Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Dopo 6 mesi stasera ho chiuso con la terapia. Un po' mi spiace, è come se avessi lasciato le cose a mezzo ma ho ritenuto di non poter fare altrimenti. Non era la terapia che faceva per me, o frose non sono stato io capace di ottenere il meglio...
E adesso?

Adesso le cose sono poche:
- Vado avanti come sempre, sperando di non perdere quel poco appreso e che col tempo comincerò ad andare sulle mie gambe..anche se non è facile e conoscendomi la vedo dura..capace me ne ritorni nel bunker
- Mi informerò su qualcun altro, in futuro si intende, che possa darmi altre chiavi di lettura e idee.

Comunque siamo rimasti d'accordo che l'aggiornerò in futuro, se cambierà qualcosa. E magari qualche altro incontro...
:nonso:

Se non vedevi miglioramenti hai fatto bene,io dopo non so quanti specialista,ho trovato una brava per me.altresi avrei fatto da me che sono già migliorato parecchio

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Bravo hai fatto bene nn devi dispiacerti ora metti in pratica quanto imparato e continua a conoscere te stesso

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Di terqpue ne ho chiuse diverse. Nessuna mi ha mai dato nessuno strumento per vivere più serenamente.

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Se sentivi che quel tipo di terapia non faceva al caso tuo non devi aver nessun rimorso.
Magari hai acquisito più consapevolezza e sai come gestire meglio la tua vita e vivere serenamente anche con quel poco che ti ha trasmesso la terapia.

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

E per conoscere meglio te stesso ?

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Mi sono un po' dispiaciuto perché il tempo dirà se ho fatto la scelta giusta, ora che sono nuovamente solo non so se perderò il poco di imparato...probabilmente è stata una scelta prematura visto che ancora non sono socialmente pronto e avrei dovuto andare avanti un altro po' ma non ce la facevo...comunque il brutto periodo è passato, almeno quello..

Potrei provare altra terapia...:interrogativo:

Non mollare proprio adesso, mi raccomando!

Puoi migliorare anche solo devi trovare quella giusta,puoi allenarti nelle situazioni sociali anche solo,il volontariato fa cagare pure a me..

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

forse te l'ho già chiesto, mi pare che non ti abbiano prescritto nessun farmaco ancora o sbaglio?

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Non è che non vedevo miglioramenti, qualcosa è stato fatto, è che stava prendendo una piega che non mi convinceva, pressioni a fare cose che non mi convincevano, non era quello che ritenevo mi servisse...oltre al volontariato c'era pure una vacanza di gruppo con estroversoni :miodio:

Primo e ultimo farmaco preso nel 2015...ma se trovo quello giusto potrei uscirne senza...

La scelsi a dicembre in un "ballottaggio a 2" dopo essere stato ad informarmi anche da un altro...magari fra qualche mese vado dall'altro, che magari ha una visione più a 360 gradi dandomi altre visioni e spunti di riflessione...

Ma quanti anni è che dura questa situazione?…hai mai avuto diagnosi?
Comunque non è un disonore aiutarsi con i farmaci, almeno finché non trovi lo psico giusto tamponi l’ansia.

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Ma quali terapie vogliamo fare quando è da tutta la vita che siamo considerati mediocri, invisibili, rimpiazzabili, validi per alcune piccole cose ma per tante altre no... etc. Una vita in cui non ci sono emozioni, non ci sono slanci, non c'è gente che stravede per te.. io non so che terapia si possa fare per questo.. gli psicologi non ti possono ribaltare come persona, non ti cambiano la personalità o l'impatto che hai sugli altri.

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

E' tutta la vita che ci sforziamo di confermare qualsiasi idea gli altri abbiano di noi, pur di non dire come la pensiamo personalmente e spesso di non pensare.

Secondo me si può migliorare da introversi questo scopiazzare gli estroversi a me ha creato disagi da giovane,quando ho iniziato a capire i miei punti di forza sono migliorato,non vado più nelle discoteche a fare cose da estroversi..sono contrario ognuno deve emergere con la sua personalità..la vacanza con estroversi non me la dice un terapeuta se la devo fare..

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Neanche quello. Non ho scoperto nessuna verità illuminante sulla mia persona.

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

A me è stato diagnosticato il disturbo evitante di personalità, anche se ho sempre pensato che non fosse tutto lì e che c'era altro...

Ripensando adesso a quella terapia, avete presente il film "yes man" con jim carrey? Concettualmente è stata una cosa similare...in pratica dicendo "no" entravo nell'evitamento, senza tenere conto delle mie volontà, i "no" che dicevo erano scuse, ad esempio io soffro fisicamente il caldo e non sto fuori in un certo periodo dell'anno per il caldo, quella è una scusa..voleva pure che andassi in piscina ad arrostire, ho la pelle che mi ustiono in mezz'ora :miodio:

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Sono passate due settimane e quasi sono tornato al punto di partenza.
Sento che ci deve essere qualcuno a tirarmi fuori dalla melma, per farmi trovare un nuovo lavoro, per raddrizzare una vita finita nel cesso da ottobre 2021...da solo non ce la faccio, non combinerò mai nulla e continuerò con questo andazzo fino alla fine dei mie giorni.
Non dico di diventare un estroversone di successo ma quantomeno di tornare ad avere un po' di ambizione, di curiosità verso il mondo, me stesso, fare cose...casa-lavoro, casa-lavoro, sofferenze, lamenti, senso di prigionia da anni..depressione latente?
Ma esisterà qualcuno? Leggo gente rinata dopo terapie ma a me nessuno scalfisce nulla...

Anni fa non ero così...

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

non lo so, io ho sempre dato per scontato che non ci sarebbe stato nessuno a tirarmi fuori dalla melma, e non avendo fiducia negli altri ho dovuto fare leva su me stesso. non voglio legami di dipendenza con figure terapeutiche di nessun tipo

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

No io sono un punto morto, procrastino, non compiccio nulla, da solo sono un cadavere. Non si tratta di legarsi a qualcuno ma di cercare dei punti di vista che possono smuovere qualcosa