La mia dieta e palestra della mente: libro e annuncio
 

Buondì a tutti,
voglio segnalare un libricino che ho scritto e un annuncio che ho messo su Subito.it:
https://www.amazon.it/dp/B09T765Y1S
https://www.subito.it/servizi/supporto-psicologico-e-crescita-personale-torino-429078886.htm

In pratica ho avuto problemi relazionali e personali, che dopo aver condizionato la mia vita (non solo in negativo) sto finalmente risolvendo, e quindi ho voluto raccontare, e voglio provare ad essere d'aiuto.

Dieta e palestra sono intese in senso metaforico.
La dieta si riferisce al fatto che per stare meglio mi sono dovuto allontanare da una serie di cose: i miei genitori, le convivenze, la pornografia, ecc.
La palestra un po' come una persona che si rimette in forma facendo sport. Non è tanto la singola attività che fa la differenza, quanto le varie attività messe insieme. Mi hanno aiutato farmaci, psicoterapie (due), un gruppo di auto mutuo aiuto e il contatto con le associazioni, un po' di teatro, la mindfulness, ecc.

E' abbastanza emozionante scrivere qui di queste cose perché seguo Fobia Sociale da quando ero ragazzo, quindi mi sembra un po' un cerchio che si sta chiudendo nel migliore dei modi
:):)

Re: La mia dieta e palestra della mente: libro e annuncio
 

4 :testata::D, più qualche decina stampate da me cartacee

Re: La mia dieta e palestra della mente: libro e annuncio
 

10 euro per 55 pagine? almeno ce l'ha la copertina d'oro?

Re: La mia dieta e palestra della mente: libro e annuncio
 

Intanto se è qua sarà uno con delle fobie ed è già stato bravo da scrivere qualcosa e metterlo online x guadagnare qualcosa, quanti sarebbero riusciti?

Re: La mia dieta e palestra della mente: libro e annuncio
 

Un pellegrinaggio a Medjugorje non ce lo metti?

Mio padre oggi mi ha detto che preferisce più questa mia versione da macho.e lui e estroverso.quand ero timido a 20 anni non me la diceva questa cosa.che poi timido lo sono ancora ma più sicuro cazzuto,grintoso anche spavaldo e audace.comunq a 20 ani avevo un fisico di merda come facevo a essere cazzuto che ero rachitico e pesavo 40 kili.