Guarire dalla fobia sociale
 

Allora, in questo topic vi svelerò il segreto per "guarire" dalla fobia sociale. Mettetevi comodi e leggete tutto. u.u

Illusi, sto scherzando. :sisi:

Volevo soltanto chiedere cosa intendiate e cosa immaginate quando parlate dell'uscire da questa condizione esistenziale.

Re: Guarire dalla fobia sociale
 

Sinceramente non ne ho idea perché so solamente in teoria cosa fanno le persone non fobiche/timide ma in pratica no.

Re: Guarire dalla fobia sociale
 

Non avere un'ansia immotivata e irrazionale prima e durante alcuni contesti sociali,questo tipo

Cambiare modo di pensare e prendere palese coscienza che questo modo di pensare è quello sbagliato e che il primo problema sono io e il mio modo di percepire il mondo circostante... Quindi prendere più coscienza, Agire e cambiare modo di pensare, ponendomi un obbiettivo che mi stimoli per andare avanti e dia un senso a questo modo insensato di vivere la mia vita

Re: Guarire dalla fobia sociale
 

Macché guarire, posso solo sperare di attenuare un po' i sintomi con i farmaci.Ma poco.

Re: Guarire dalla fobia sociale
 

Io non ero fobico ma lo sto diventando... e penso che questo status sia una specie di risposta immunitaria ad una situazione stressante portata avanti per anni. La mia situazione è molto anomala, prima o poi ne parlerò in un thread mio

Boh, quando superi la paura del giudizio altrui passa.

O meglio, la incanali (eye contact, small talk..)

Alla fine l'essere brutto e cattivo si annida nella tua testa e ti giudica perennemente, almeno per me il giudizio che non riesco a superare e quello di me stesso.

Da fobico sono diventato timido.

Re: Guarire dalla fobia sociale
 

Farsi bannare dal forum? :sisi:

Re: Guarire dalla fobia sociale
 

Da parte mia, lo intendo come una ritrovata capacità di prestare attenzione a me stesso, dal punto di vista emotivo. In altre parole, immagino di arrivare a una sorta di "intelligenza" (emotiva, appunto), che mi permetta di gestire le mie cose in termini più fruttuosi, riconoscendo ed esprimendo liberamente i miei desideri.

In termini concreti, penso a poter formulare obiettivi che mi appassionino, riprendere a provare piacere nello studio e nell'impegno, riuscire a relazionarmi in maniera "pulita", nascondendomi di meno.

Re: Guarire dalla fobia sociale
 

Sostanzialmente me lo immagino come tornare molto piccolo.
In molti contesti non mi preoccupavo minimamente di come potevo essere percepito, davo per scontato che tutti conoscessero le mie intenzioni, il mio essere interiore.
Quindi direi non pensare al continuo originarsi di incomprensioni e di conseguenza non rimuginare sul proprio essere e le proprie azioni.

Re: Guarire dalla fobia sociale
 

Fregarsene del giudizio.In parte l ho imparato ma é arrivata nel frattempo la botta depressiva

Re: Guarire dalla fobia sociale
 

prima però bisogna avere i contesti sociali.. che nel frattempo che uno era fobico si sono diradati sempre più.
poi bisognerebbe:
- non essere sempre stanchi e depressi.
- avere un'aspetto esteriore quantomeno dignitoso che faccia sì che uno possa uscire con la sicurezza di non essere troppo giudicato per l'espressione e l'aspetto.
- bisognerebbe anche che non faccia freddo.. per uscire più volentieri :sisi:

Re: Guarire dalla fobia sociale
 

trapianto di cervello

Re: Guarire dalla fobia sociale
 

Questa é fondamentale

Re: Guarire dalla fobia sociale
 

Guarire dalla fobia sociale significherebbe VIVERE.
Ma non vivere inteso come mangiare, respirare, dormire, VIVERE come gli altri, nel senso più ampio e globale del termine VIVERE.

Re: Guarire dalla fobia sociale
 

Per me sarebbe sufficiente trovare un equilibrio emotivo (nell'ultima settimana ero tipo sulle montagne russe) e raggiungere un minimo di serenità e tranquillità in modo da poter godere di quel poco che è rimasto.

Re: Guarire dalla fobia sociale
 

Secondo me si può
ma è un percorso lungo e doloroso, serve molta determinazione, pazienza e voglia di uscirsene

Re: Guarire dalla fobia sociale
 

Ecco appunto, vivere come gli altri. E siccome guarire comporterebbe il dover fare una vita normale, che per vari motivi non posso fare, preferisco rimanere malato.

Re: Guarire dalla fobia sociale
 

Vero..purtroppo io non ne ho molta

Re: Guarire dalla fobia sociale
 

Si,é vero. É un discorso che ho tarato su di me che depresso non lo sono. C'entra anche l'etá immagino,nella fascia 20/30 immagino sia piú semplice riallacciare i rapporti o farsene di nuovi che nella tua. Capisco bene anche il punto 2,e aggiungo che imho é un problema infame perché non ci sono grosse alternative al finire sotto i ferri,con tutti i rischi e i costi connessi chiaramente...si fa prima a prenderlo come un proprio limite e mettersi l'anima in pace