FobiaSociale.com - Volete dimagrire?

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Re: Volete dimagrire?

Io mangio troppi carboidrati con l'ernia iatale credo non vadano bene,ma le verdure non mi piacciono,cosa dovrei mangiare,la lattuga,lo spuntino coi crekers la frutta un uomo di un metro e 90 come si deve saziare,senza pane e pasta io non ho forze,non so che dire..ci vorrà una dieta diversa,un aiuto esterno..ma non puoi mettere fagiolini spinaci cavoli che non ne mangio..

Re: Volete dimagrire?

Quote:

Originariamente inviata da zoe666 (Messaggio 2819909)

messaggio di un anno fa.
Alla fine nel 2022 son rimasta abbastanza stabile, rimanevo nel range di due kg in più, due kg in meno.
Da inizio anno sono iniziata di nuovo a calare leggermente, stamane mi son pesata ( devo avere il ciclo a breve, quindi di norma il peso in bilancia non è reale ma almeno mezzo kg in meno ) e c'era un peso che non vedevo da quando avevo 28 anni.
Bmi sceso a 24.2.
In effetti i jeans mi stanno oscenamente larghi ( devo comprare una taglia in meno mi sa ).

oggi nuovo record di peso, bmi 23,82.
Mi manca mezzo kg per raggiungere il mio record assoluto, raggiunto però in un periodo che non mangiavo molto per problemi miei, quindi non sano.

Re: Volete dimagrire?

Dopo un lungo periodo di svacco passato sugli 80 e oltre sono riuscito a rimettermi in riga da un mesetto, portandomi tutti i giorni il pranzo e smettendo di abboffarmi di pasta la sera. Quasi 4 kg persi in un mese. E vorrei anche tornare ad andare in bici.