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Ropuntoze 20-09-2018 08:47

Psicoterapia: quando si è realmente pronti?
 
Salve,
tempo fa mi sono fatta coraggio e ho richiesto una consulenza da uno psicologo, il quale mi ha diagnosticato un disturbo di ansia sociale e mi ha consigliato di intraprendere un percorso di psicoterapia (sebbene fosse in dubbio se questa o la terapia cognitivo-comportamentale, TCC).
Non oso sindacare il giudizio di un esperto, ma non posso neanche nascondere la mia titubanza: è un percorso tanto difficile quanto faticoso e in vista dell'inizio dell'università non so quanto sia ideale per me e la mia sanità mentale (letteralmente). Tuttavia so anche che ragionare in questo modo mi porterà a procrastinarlo continuamente (perché, conoscendomi, ci sarà sempre qualcosa di più "urgente" da fare), correndo il rischio di peggiorare la situazione e di ritornare sempre al punto di partenza.
Voi avete dei consigli? Avete già intrapreso un percorso di psicoterapia o vorreste/dovreste farlo? Mi scuso se ho trascinato la problematica un po' troppo sul tragico, ma sono davvero indecisa e non riesco ad essere critica e obiettiva con me stessa per come vorrei.
V.

Edwin 20-09-2018 11:22

Re: Psicoterapia: quando si è realmente pronti?
 
Psicoterapia non ti occupa tanto tempo, a meno che tu non sia una persona con problemi particolarmente gravi o incombenti.
Ti si dirà che non serve: a me è servita, è una cosa che puoi valutare solo te facendola (e dalle capacità del terapeuta) e di certo male non può farti.
Per questo ti dico, prova. Al massimo la abbandoni.

Noriko 20-09-2018 17:37

Re: Psicoterapia: quando si è realmente pronti?
 
Quote:

Originariamente inviata da Edwin (Messaggio 2168183)
Psicoterapia non ti occupa tanto tempo, a meno che tu non sia una persona con problemi particolarmente gravi o incombenti.

Infatti, bisogna essere esente da problemi gravi, per avere la sicurezza che la psicoterapia sia sufficientemente utile o priva di effetti collaterali.

Edwin 20-09-2018 20:38

Re: Psicoterapia: quando si è realmente pronti?
 
Quote:

Originariamente inviata da Noriko (Messaggio 2168320)
priva di effetti collaterali.

Se non consideriamo il dispendio economico, non ne colgo gli effetti collaterali. Poi ovvio gli incompetenti accade ci siano, ma li trovo casi limite

Palladipelo 20-09-2018 20:53

Re: Psicoterapia: quando si è realmente pronti?
 
Quote:

Originariamente inviata da Edwin (Messaggio 2168418)
Se non consideriamo il dispendio economico, non ne colgo gli effetti collaterali. Poi ovvio gli incompetenti accade ci siano, ma li trovo casi limite

Qualunque cosa che può aver effetto curativo può avere effetti collaterali, anche gravi. La psicoterapia non è da meno

Cmq indirizzato all'autore del topic, se hai il pensiero di poter iniziare una psicoterapia , provaci.. almeno ti togli qualche dubbio... Per mia esperienza, più aspetti, più si creano aspettative, che può essere siano illusorie o troppo grandi...

Dorian Gray 20-09-2018 21:20

Re: Psicoterapia: quando si è realmente pronti?
 
Quote:

Originariamente inviata da Edwin (Messaggio 2168418)
Se non consideriamo il dispendio economico, non ne colgo gli effetti collaterali. Poi ovvio gli incompetenti accade ci siano, ma li trovo casi limite

Io ne ho colti nel rapporto col terapeuta.

Comunque consiglio di provare, non per tutti è uguale. Dipende sia dal paziente che dal terapeuta.

Noriko 21-09-2018 10:06

Re: Psicoterapia: quando si è realmente pronti?
 
Quote:

Originariamente inviata da Edwin (Messaggio 2168418)
Se non consideriamo il dispendio economico, non ne colgo gli effetti collaterali. Poi ovvio gli incompetenti accade ci siano, ma li trovo casi limite

Effetti collaterali: ti assicuro che ci possono essere anche se il terapeuta è mediamente bravo.

Hai scritto bene il titolo, bisogna essere pronti e maturi per affrontare un percorso di psicoterapia. Questo ultimo discorso vale soprattutto per la psicoanalisi un po' meno per la terapia cognitivo-comportamentale.


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