esiste un modo per accorciare la necessità di ore di sonno?
 

Qualche dritta?

Re: esiste un modo per accorciare la necessità di ore di sonno?
 

Io ho notato che se vado a letto tardi e mi sveglio tardi, sto meglio a parità di ore di sonno.

Ad esempio della 3 alle 11 mi sveglio bene mentre da mezzanotte alle 8 non sono al top.

Un' altra cosa che ho notato è che quando mi masturbo devo dormire di più mentre invece non succede dopo che faccio sesso.

Tu per quale necessità vuoi accorciare il tempo necessario?

Re: esiste un modo per accorciare la necessità di ore di sonno?
 

No senza conseguenze negative a lungo termine. Ho letto anche che dormire poco da giovani fa venire anche demenza senile da anziani.