Perché migliorarsi fisicamente?
 

Il mio fisico ha delle grosse lacune, non le elencherò ma andrebbe rivisto totalmente. purtroppo sullo scheletro non si può far niente, giusto qualcosa sulla muscolatura.
Ma poi mi dico "a che pro fare tutto questo sforzo di palestra e dieta?"
In palestra ci duro max 3 mesi, già provato, numerose volte.
Servirebbe giusto a sentirmi più forte per lavorare meglio.

Bella cosa eh, fare palestra per lavorare, che serve per campare in una vita inutile.. vabbè per ora sorvoliamo sulle filosofie di vita.

Lo feci una volta (in quel periodo stoicamente durai 1 anno, ma non avevo FS e insofferenze/pigrizie varie), migliorai fisicamente e si vedeva e dopo un po' trovai una ragazza, non so se sia stato merito della palestra, ma sicuramente una sua importanza l'ha avuta.
Però allora ci credevo, ora non più tanto. trovi una ragazza..si, bisogna vedere..forse.. e poi come faccio se tanto non sono adatto alle relazioni?

Il bello è che uno vorrebbe una donna ma poi non è adatto alle storie. E' un controsenso no? Giusto una simile a me, ma sono poche.

Il succo del discorso è: per migliorare in un campo ho bisogno di motivazioni, ma non le trovo. Ma se neanche mi provo un po' a migliorare mi privo anche di quell'1% di probabilità che avrei di essere felice

Ha perfettamente senso.
Anche io ho lo stesso problema. So che ho bisogno di mettermi in forma e non comincio a farlo mai perché "alla fine che lo faccio a fare?"
La testa rimane sempre quella che è.

L'ideale probabilmente sarebbe mettersi in testa di andare in palestra e basta, come attività obbligatoria, così che diventi un'abitudine.
E associare della psicoterapia, così da lavorare contemporaneamente su più fronti.
Forse così si può arrivare a un punto di serenità che da amebe molli e tristi non riusciamo nemmeno a immaginare.
Ma non so, parlo un po' a vanvera forse :(

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

No è giusto come ragionamento, farlo come obbligo aiuterebbe molto ad avere una costanza, ma se uno ha già diversi obblighi sarebbe l'ulteriore da aggiungere. Forse dovrebbe essere un piacere..per me lo è solo all'inizio, poi mi stufo..

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

Sono uno stacanovista dell' allenamento quasi.
Lo stimolo mi viene perche" se non lo faccio mi vedo
peggio fisicamente e mentalmente. Certo ripetendo a se stessi "che vita di merda", mente si e' con la testa sotto l' acqua in piscina si puo' finalmente affogare.
In verita' ad un certo punto diventa una specie di abitudine e necessita'. Secondo me lo scoglio maggiore e' darsi il ritmo e procedere a tappe forzate. Forse non sara' un divertimento, ma alla fine c'e' davvero di meglio da fare che da' piu' soddisfazioni ?

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

ho provato ad andare in palestra, mi sentivo meglio dopo ma non è durata perchè sono pigra di natura e non sono fatta per fare delle cose in maniera costante, perchè non sono stakanovista e nemmeno mi applico nelle cose, nemmeno sulle cose più serie. Fondamentalmente non mi frega niente di niente, solo di star bene, stare serena, questo è il massimo che posso ottenere. Per il resto sono bravissima nel precludermi mille occasioni per essere più che serena, mi autosaboto da sola, perchè credo di non valere un cazzo e gli altri mi danno duemila dimostrazioni al giorno di quanto io non valga un cazzo, ma fondamentalmente non mi frega un cazzo nemmeno di questo. Perciò l'unico obiettivo che mi son prefissata da prima dell'estate è cercare di far la bella vita per quanto più possibile sbattendomene delle cose serie, delle cose davvero importanti, tanto non esiste niente di davvero importante nella vita, nessuno ti ritiene importante, quindi perchè dovrei ritenere la vita come una cosa seria o importante? io me ne sbatto e ci ballo sopra finchè reggo, finchè non muoio, tanto non c'è un futuro bello delineato e roseo davanti a me. Le occasioni? cerco di acciuffarle, ma tanto durano finchè durano, tanto te la mettono nel culo qualsiasi cosa tu faccia, il segreto è approfittarsi dei tempi migliori, prendere quello che di buono puoi prendere finchè non te lo mettono in quel posto

Magari potrebbe aiutarti essere seguito da qualcuno.
Io sto pensando di ritentare con la palestra, però in questo modo. Anche perché essere deboli sempre fa un po' schifo.
Oltretutto un ambiente più piccolo e riservato mette meno ansia e ti fa lavorare meglio... Penso.

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

si, alla fine è così, la tua filosofia è giusta.
Anche io incostante e tutto quello che oggi mi piace, domani non mi piace più. solo questo stramaledetto e dannosissimo pc mi piace sempre. Pc e dormire

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

avevo pensato al personal trainer infatti. Si, essere deboli e schiappe di fisico mi fa schifo oltremodo, negli altri no, a me si. Mi guardo con disprezzo, pena e rabbia, mi prenderei a calci da solo.

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

a me ultimamente non mi piace nemmeno il pc, non mi piace fare niente, non sto facendo niente, non riesco nemmeno a dormire bene, mi preoccupo solo di stare nel presente e boh integrarmi in qualche modo nel mondo la fuori, ma non riesco molto bene, la gente lo sa, sa quanto sia debole e se ne approfitta
in sostanza, non so quanto valga la pena provare a far le cose se poi finisce sempre male, le occasioni le prendi e poi? ci si fa male, si soffre

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

io vorrei stare nel presente, mi attacco al pc, ma anche a pensare al passato o al futuro o ad altri perché e' come avessi paura di stare nel momento presente, devo sempre un po' estraniarmi

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

si anche io, mi piace stare nel presente, ogni tanto ho anche voglia di vivere, però poi certe cose tornano a darmi fastidio, cose del passato, oppure mi sento un pochino alienata, è come se non ci fossi davvero, come se ci fosse solo una parte di me e l'altra fosse altrove, a volte vado in giro senza esserci nemmeno.. non riesco bene a essere normale, a essere tangibile e concreta come gli altri, io li vedo tutti presi dalla vita di tutti i giorni, non so come fanno, ci pensano davvero con intensità alle cose, cioè non è che ci pensano, le fanno sul serio, io non ci sono mai davvero con la testa

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

ho una certa riluttanza a investire soldi e tempo per un obiettivo cosi' superficiale, diverso fare qualcosa che ha in se' un'utilita' (pratica o sociale) e migliori anche il fisico

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

Ti rispondo con una domanda: perché farsi la doccia? perché lavarsi i denti?
La tua risposta a questa domanda dovrebbe essere analoga a quella che hai posto. :pensando:

Dunque nel merito, soffermandosi sulla palestra + dieta:

• Autostima
• Salute

Che mi sembra siano gli stessi vantaggi che si traggono dalla cura dell'igiene. :pensando:

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

perche' fa meglio alla tua salute. se e' questo che vuoi puntare ;)

Migliorarsi fisicamente è inutile, perché se uno è o è stato sociofobico le donne gliela faranno pagare in eterno.

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

Infatti io detesto anche lavarmi, quando sono sicuro che in una giornata non incontrerò nessuno evito assolutamente di farlo. Anni fa ho iniziato a frequentare una palestra e a mettermi a dieta per la mia autostima e... nel vano tentativo di aggradare di più alle donne (visto che tante mi dicevano cose tipo "sei grasso perché non sai prendere cura di te stesso, chi è grasso è come chi non si lava"). Quando ho capito che non avrei ottenuto risultati visibili prima del 22esimo secolo, che stavo infliggendo inutili colpi alla mia autostima (la gente che si piazza davanti a me mentre mi sciolgo di sudore per ridere e farmi boccacce) e che con le donne non sarebbe comunque cambiato niente (ho un lavoro misero, sono pelato, non guido e ho anche dimensioni troppo piccole, se mi fossi portato una donna a letto sarei stato esposto al rischio che mi deridesse con le amiche o andasse a sputtanarmi sui social), ho rivisto i miei obiettivi e ora faccio il minimo di attività fisica che mi consenta di affrontare una scala senza rischiare l'infarto.

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

in se' dieta e ginnastica esauriscono un po' il corpo, essendo uno stress per esso, si e' piu' fragili, soprattutto se si fa tutto solo in vista del grande obiettivo e poi non arriva tuttavia se e quando realizzi di apparire meglio agli occhi della gente (non necessariamente una che ci stia), ne ricavi una forza che per me piu' che compensa e anche ti incoraggia a proseguire e sei piu' sicuro di te, ti senti e ti muovi meno da verme che striscia
penso la cosa piu' difficile sia iniziare poi se vedi che non e' durissima e hai risultati positivi viene naturale continuare

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

concordo :bene:

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

la scusa più inverosimile che io abbia mai letto. A parità di sociofobia avere un fisico curato fa guadagnare punti.

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

"Ho perso un po' la vista, molto l'udito. Alle conferenze non vedo le proiezioni e non sento bene. Ma penso più adesso di quando avevo vent'anni. Il corpo faccia quello che vuole. Io non sono il corpo: io sono la mente"