Non saper accettare la propria immagine.
 

Salve.
Solo una riflessione.

Oggi col caldo che c'era me ne giravo mezza nuda per casa. La situazione del mio corpo cambia tanto tra la sera e la mattina perché mi gonfio, mi incurvo un po' e bla bla bla.
Guardandomi negli specchi, senza luci di quelle maledette che ti fanno notare cellulite e altre cattiverie varie, mi vedevo quasi bella. Poi col passare della giornata la mia immagine ha cominciato a darmi fastidio, complice anche il fatto che cazzeggiando sui social ho visto le ragazze che conosco al mare, ecc...
Ci sono delle ragazze che sono bellissime. Ma davvero tanto.
E io mi rendo conto che per quanto io possa lavorare su certi difetti, non sarò mai al pari di certe ragazze, perché la natura è quella che è.
Il fatto è che io non lo accetto.
Non accetto di non poter essere così bella. E il fatto di rendermi conto di non poter arrivare a certi livelli mi fa anche perdere quella poca voglia che ho di lavorarci.
Mi dico "ma tanto chi me lo fa fare?"...

Il punto è che per vivere bene con se stessi bisogna lavorare su di sé per sé e basta. Non per raggiungere un certo standard di bellezza.
E se non si è naturalmente bellissime bisogna farsene una ragione. Ci sono persone più belle e persone meno belle.

Io vorrei capire come arrivare ad accettare quella che sono fisicamente. Perché questa cosa mi sta rovinando la vita.
Quando ti fai tanto schifo, ti senti sempre inferiore, finisci per non volere vicino nessuno e passare la vita a sentirti sola e a detestarti.

Qualcuno ha lo stesso problema, e magari ha fatto passi avanti?
Fare terapia può aiutare per questo problema?

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

non sono esperto, ma quando si pubblica una foto in costume credo proprio che in genere la si selezioni la migliore tra altre 350mila

se abiti in città vai in piscina, con questo caldo sono affollatissime, troverai di tutto, grassi, magri musolosi, bellone, diversamente belle, intellettuali, pallide, abbronzate, tatuate, maschiacci, principesse

c'è spazio per tutti e c'è spazio pure per te

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

Stessa situazione. Sicuramente la terapia può aiutare, personalmente non sono ancora arrivata al punto di accettarmi così come sono, ma spero di arrivarci presto perché vivere in un corpo che ti fa schifo e ti provoca ribrezzo non è bello.

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

Ho un corpo pieno di difetti ma il primo responsabile di questa stituazione sono io perchè quando ero più giovane mi sono trascurato molto.

Crescendo ho provato a migliorare le cose che non mi piacevano attraverso dieta e sport ma non è bastato. Per risolvere alcuni problemi sono ricorso alla chirurgia estetica che in parte mi ha aiutato lasciandomi però delle brutte cicatrici.

Il mio corpo è come una nave del 1700 piena di rattoppi forgiata dal fuoco di mille battaglie.

Perse.

Esatto.
L'estate è il periodo peggiore per questa cosa.
Io esco di casa pensando "così sono carina", poi vedo le altre e dico "ah no".

Non ce la posso fare.

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

Ormai non ci faccio più caso a ste cose, come sono sono. Penso che però chi è più sensibile in tal senso soffra particolarmente in sta epoca, dove sui social le foto dei fisici impazzano. Soprattutto in estate è un pullulare di foto, tra ragazzi palestrati e ragazze, anche giovanissime, con costumi che ormai lasciano ben poco spazio all'immaginazione (oramai il lato b è totalmente all'aria).

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

Mi ha sempre fatto rabbia il non avere un fisico tonico e robusto come quello degli altri uomini. La colpa è un po' mia e un po' genetica.
Un paio di interventi chirurgici, migliorativi si, ma neanche riusciti al 100%, hanno solo reso un po' meno ridicolo l'aspetto.
Ho sempre dato molta importanza all'aspetto fisico, perchè avendo scarse doti caratteriali speravo di compensare con quello, ma invece niente. Chi ha un bel carattere gliene importa poco di avere la panzona o di uscire in ciavatte, sta cmq bene con se stesso.

Per fortuna ormai a 40 anni il confronto è meno spietato, anche i coetanei un po' stanno cominciando a cedere, ma a 20 anni il confronto era veramente una violenza

Parlavo di quello perché quando sei a casa, per i cavoli tuoi, e te ne sbatti, ti accetti.
Poi, come si diceva prima, ti metti a confronto e sei fottuta.

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

Ma pensi di non risultare attraente per un possibile partner? :interrogativo:
Non avere un bell'aspetto per te che limitazioni comporta?
Io quando penso a queste cose ci sto male perché le collego poi a dei limiti sociali, a delle possibilità concrete che poi non posso avere, dell'aspetto in sé direi che non me ne frega quasi nulla, è tutto quel che gira intorno a questo che mi fa star male. Se io adesso stessi insieme ad una persona che mi piace e alla quale piaccio dell'aspetto e di tante altre cose non me ne importerebbe nulla, sarei concentrato su altro, lo so che è così perché in altri periodi son stato meglio proprio per questo.

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

Conosco tante ragazze anche "bruttine" o comunque imperfette che si piacciono e se ne fregano, altre "belle" che non fanno altro che confrontarsi con le altre (magari super modelle da instagram) e si sentono una merda. Fatto sta che il confronto non c'entra niente, così come l'aspetto vero e proprio, rifiutare la propria immagine è come somatizziamo il disagio che ci portiamo dentro.

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

se uno è competitivo si confronta ... si ma perchè si confrontano con ragazze piu belle di loro.. non con quelle bruttine

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

Troveranno sempre qualcuna con un culo migliore, seno più sodo o pancia più piatta, è una battaglia persa in partenza.

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

Se non sbaglio mi sembra di aver capito che il tuo giudizio negativo e il tuo non accettarti fisicamente arriva nel momento in cui ti confronti con altri corpi che a te sembrano di gran lunga migliori.
Bene, come già detto da qualcuno, le foto sui profili social sono una gran presa per il culo per quelli che stanno dall'altra parte dello schermo! Sono foto studiate, non reali, è un momento quello, una posa, quella persona non è così tutta la giornata, ma solo in quel momento e quello è il momento migliore! Mettono un angoscia terribile, perché magari tu stai tutta spaparanzata da qualche parte e ti vedi questi fisici (su uno schermo, e non a fianco a te!) assurdi, belli, splendenti, sodi! Ma un paio di cavoli che sono così! Quindi ti direi di non deprimerti troppo, fattele anche tu le foto in casa per prova, senza pubblicarle da nessuna parte, e vedrai che non avari proprio nulla da invidiare a quelle persone.

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

Quando ero più giovane pensavo che il non essere bella fosse la causa dei miei guai sociali:non avere comitiva, ragazzi,ma anche la fs e i problemi relazionali credevo fossero legati a quello.Tanto che nell'adolescenza non ho mai pensato di avere veri problemi di carattere.
Ora che inveve sono bella sono guarita dalla fs!
:D
L ol
No poi mi sono confrontata con altre realtà,il lavoro l'università altra gente bella e brutta,i vari fatti della vita adulta e finalmente ho capito che il problema era più esteso.Era meglio se riguardava la bellezza,spendevo i soldi in estetista e chirurgia e guarivo o quantomeno c'era margine di miglioramento.

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

Chiunque deve fare i conti con una sete di perfezione che non potrà mai raggiungere.
Anche chi ai nostri occhi appare perfetto così com'è può portarsi dietro il pensiero di essere difettoso e di non accettarsi.
Non so come se ne esca.
Su certe cose si può tentare di lavorare, se lo si desidera, se ci fa sentire bene farlo, altre vanno semplicemente accettate per quel che sono e per quel che rappresentano. (noi stessi, la nostra storia o semplicemente un involucro destinato a invecchiare).
Personalmente non riesco ad accettarmi nemmeno io nel mio essere sfatta, so che c'è tanta gente messa molto meglio di me così come ci potrà pure essere qualcuno messo peggio. In effetti questo non mi cambia nulla, sempre sfatta rimango e me lo devo tenere e ci devo fare i conti io, non esiste nulla che mi consoli o che mi faccia sentire peggio nel confronto con gli altri.

Forse può dare una mano il tentare di considerarsi quali unità, persone, e non un agglomerato di pezzi più o meno difettosi. Persone che non si è obbligati a giudicare per come appaiono, ma che stanno semplicemente lì e sono come sono.

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

Vado controcorrente.


Puoi accettare la tua condizione senza piacerti. Puoi capire chi sei, sapere che non potrai andare oltre una certa soglia e riconoscere di avere un'individualità chiara. Ma non puoi diventare quello che desideri al 100%.

Per diventare ciò che desideri (quasi), devi partire da una base fisica notevolmente adeguata allo scopo. E poi devi anche accettare che il tempo e le necessità cambiano te e di conseguenza l'impatto che la tua vita ha sul tuo corpo.
È utopistico trovare e mantenere la forma perfetta per sé stessi. Ma ci sono periodi limitati della propria vita in cui si possono raggiungere standard alti. Solo se si parte da una base buona però.
Del resto, se si potesse raggiungere una condizione ideale, non ci sarebbe la condizione ottimale come massima aspirazione perseguibile. Il massimo è soggettivo in base al lavoro svolto e in base al potenziale di partenza. Insomma, non c'è scampo: non solo devi per forza faticare per qualcosa che è impossibile mantenere, ma non tutti possono ottenere lo stesso risultato.
Il compromesso è fare il possibile e "farsene una ragione".


So che sono stato crudo e so che entrare in quest'ottica cruda possa mettere ansia. Ma, oh, questo è quello che penso.

Ma se hai letto bene quello che ho scritto, è esattamente quello che ho detto.
Io voglio riuscire a farmene una ragione. A dirmi "son così, pace". A smettere di soffrire guardando allo specchio me stessa e guardando le altre.
Il problema è non ce la faccio e non so come si faccia a uscire da questo stato mentale.

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

Il mio post è finalizzato a farti capire che non si può, se non si può. Se davvero il tuo pensiero è il riflesso della realtà, non si può e basta. Devi soffrire.

E non fraintendermi, non godo a scrivere queste cose. Conosco l'argomento molto meglio di quanto tu possa immaginare.

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

Ma voi perché volete avere un altro aspetto? :interrogativo:
Oltre a guardarvi nello specchio questo cosa comporta?
Se il problema fosse solo quello superficialmente estetico dello specchio basterebbe evitare di guardarsi e si risolve tutto, invece io penso sempre che tutto questo è legato all'idea di risultare più o meno amabili e attraenti (magari anche sessualmente).
In realtà è questo che disturba davvero.
Anche se tutti continuano ad affermare che questa cosa non c'entra nulla, ci credo poco, perché non capisco proprio per quale motivo una persona dovrebbe preoccuparsi tanto dell'aspetto o del fatto che non risulta intelligente o di questo o quell'altro se tutta questa roba non comportasse, almeno mentalmente per la persona, un guadagno o una perdita in questi altri termini.
Si può accettare tranquillamente il proprio aspetto, anzi io non vedo proprio perché non bisognerebbe accettarlo come il fatto di avere due braccia e due gambe (avete mai visto qualcuno preoccuparsi di non avere un terzo braccio funzionante da qualche parte? Nessuno si preoccupa di questa cosa perché nessuno chiederebbe mai a qualcuno di avere un terzo braccio per risultare più attraente o amabile), quel che non si può riuscire ad accettare è l'assenza di amore o amabilità e cose del genere.
Se si risolve quest'ultima cosa si risolve anche l'altra, se non si risolve la prima ci sarà sempre una forma di non accettazione, che sia l'aspetto, l'intelligenza il portafoglio o altro conta poco per me.

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

Ci sono cose che gli esseri umani ritengono necessarie per essere esseri umani sani, XL.

Tu stai scrivendo le possibili cause. E con ciò? Non ci risolvi un bel niente. Le cause non si sconfiggono a parole.

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

Ma esser sani di nuovo cosa comporta per la persona? :nonso:
Qua non si ha a che fare con malattie che provocano dolori fisici.
Parlo delle possibili cause perché può essere che in diverse situazioni anche se la persona diventasse perfetta esteticamente lo stesso non risolverebbe il problema che causa il disagio. Se sei depresso perché ti manca un partner di un certo tipo o perché pensi che chissà cosa pensano del tuo aspetto le persone che sono in giro, il problema poi è questo non il fatto che non sei perfetto esteticamente, è il ponte tra estetica e questi altri problemi relazionali che non ti fa accettare l'aspetto, se questo ponte crolla (almeno mentalmente ti convinci che non c'è un collegamento così diretto) poi l'aspetto lo accetti, il mio discorso era questo, e c'entra e come poi con l'accettazione di questa o quella parte di sé. Bisogna vedere quanto sia reale questo collegamento. Se una persona ha avuto esperienze positive, io direi che non è così reale e bisogna lavorare su altro.

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

Certo che il bell'aspetto è legato a tutte queste cose.
Nell'ottica in cui si collega inconsciamente il proprio aspetto fisico al successo in amore ecc, non vedersi bene rovina la vita.

Il mio discorso comunque non è "voglio essere bella" ma "voglio venire a patti con la mia immagine". Aka voglio uscire da questi schemi mentali che mi portano a vedermi come troppo brutta per non avere una vita, perché la vita la hai bella o brutta che tu sia. Ma la mia mente non è d'accordo, io me ne rendo conto, e non riesco a uscirne.

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

A me quel ponte di emme non crolla neanche a lanciargli i razzi contro.
Se domani il ragazzo perfetto per me si interessasse a me, io, conoscendomi, lo rifiuterei comunque. Perché nella mia testa io rimango inaccettabile.
Quindi o ci lavoro io, o ho così fortuna da beccare uno più malato di me che mi stia dietro fino a convincermi che vado bene comunque. E che sia disposto ad accettare tutte le mie lagne del tipo "al mare non ci metto piede". E guarda che quando ti detesti diventi pesante da matti per gli altri.
L'accettazione poi è fondamentale per un sacco di cose, non solo relazioni durature.
Metti che voglia darmi alle relazioni superficiali. Non lo faccio. Perché non mi sento all'altezza. Tentare di approcciare uno ed essere rifiutata mi darebbe una botta all'autostima già inesistente tremenda. E mi chiuderei solo di più. Gente che approccia me non ce n'è perché appunto io non mi mostro perché non mi piaccio.
È un circolo vizioso.
Pensa anche ai colloqui di lavoro. Se ti fai schifo vai lì e sei insicuro perché pensi che la tua immagine ti faccia rifiutare.
È un problema grosso non accettarsi.

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

Semplicemente perché tu sei tu. Tu non sai perché gli altri si accettino.
Come fai a stabilire chi è che s'accetta perché non ha neppure realizzato i propri difetti? Come fai a sapere chi è che s'accetta perché ha un'immagine complessiva di sé soddisfacente?

Sei tu la persona che piazza l'aspetto fisico così in alto nella propria vita. Come hai scritto, è una caratteristica che ha influenzato grandemente la tua vita sociale.
Non puoi fare il paragone con la mente degli altri. Puoi fare il paragone con il fisico degli altri. Questo è un dato di fatto assoluto.

Se bastasse guardare il comportamento degli altri, ciò sarebbe sufficiente per capire le persone; capiremmo persino noi stessi. E i forum non esisterebbero neanche.

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

cosa prova una persona che reputa la bellezza tanto nella vita ma si fa schifo?

diventa piena di complessi fisici e ci soffre come un cane
è un po' il colmo


evita di fare confronti con altre persone
su Facebook smetti di seguirle, girati dall'altra parte :nonso:

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

Secondo me mi ha fregato il fatto che da bambina mi vedevo bellissima e quindi davo per scontato che crescendo sarei stata sempre bellissima. Realizzare che non è stato affatto così è talmente un trauma che ancora non ci riesco del tutto, ancora nego a me stessa l'evidenza inconsciamente.
Anche io rimango sconvolta da quanto sono belle certe ragazze. :o
Realizzare di non essere niente di che è davvero brutto.
Anche se sono contraria alla vanità, cerco di sradicarla da me ma è difficilissimo.
Perchè alla fine voler essere bellissime è solo questione di vanità, si vorrebbe essere ammirate ed invidiate da tutti.
P.S. avere un ragazzo a cui si piace non elimina assolutamente il problema. Anzi per certi versi lo peggiora.

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

Eccomi, neppure io accetto la mia immagine, seppur qualcuno dica il contrario ho sempre pensato, e lo penso tutt'ora, che dovunque vada sono quello messo peggio. E nel mio caso parlo sopratutto di viso, in quanto fisicamente essendo diciamo magro sono messo meglio di chi ha ad esempio problemi di obesità. Ma pure il fisico negli ultimi due-tre anni è calato molto.

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

io mi piaccio fisicamente solo che poi non mi piace quando mi fotografano, li non mi piaccio mai perchè non mi riconosco, non vengo mai come sono davvero, e allora dico ma allora sei un cesso perchè in foto sei venuta così, quindi non aggiorno nemmeno la foto di fb perchè ho paura che mi vedranno malissimo

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

Essere fotogenici, non vuol dire essere belli, Hazel.
Conosco persone che in foto vengono benissimo, poi dal vivo dici "ah, sei tu?" filtri, effetti, luci escluse.
A sto punto meglio venire di merda in foto e sentirsi dire che dal vivo si è meglio, piuttosto che il contrario. :D

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

si ma infatti ho proprio il problema della foto, tra le altre cose, che mi fa diventare dismorfofobica (non so se si dice così), quando mi fanno foto mi vergogno del mio fisico, cioè mi faccio parecchie domande. Poi mi dicono sei carina ma non ci credo perchè si mi piaccio ma poi penso mah nemmeno poi chissà che gran cosa, va a periodi, è tutto un problema che mi porto dietro dai disturbi alimentari, la dismorfobia, mi vedo sempre diversa ogni giorno, un giorno bene un giorno male

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

quella roba della mattina e della sera che hai scritto puo essere spiegata con uno studio che avevo letto , che praticamente piu uno si guarda allo specchio piu si fa schifo , c era proprio sta correlazione con il tempo passato a guardarsi e il fatto di non piacersi , l'ho letto nn lo dico io .

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

Mi trovo in una condizione un po' particolare da questo punto di vista, sono indubbiamente una persona molto complessata, ma allo stesso tempo ritengo di aver raggiunto un buon livello di accettazione della mia immagine.

In quello che dico c'è un'evidente contraddizione, in realtà la questione è un po' complessa da spiegare, nel momento in cui a torto o ragione percepisco accettazione da parte degli altri, mi sento trattato come un soggetto normale, riesco a gestire i miei complessi ed a conviverci tutto sommato serenamente.

Questo equilibrio si rompe quando invece percepisco un'attenzione particolare, quando gli altri mi vedono come strano, si comportano dandomi un'attenzione che non desidero, questo tipo di approccio lo avverto spesso e finisce per inibirmi e bloccarmi, ci sono anche contesti in cui questo accade più facilmente ed infatti tendo ad evitarli.

Credo di non essermi spiegato bene, ma dovrei spiegare un sacco di cose di me per rendere più chiaro cosa intendo :pensando:

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

Ok, ma come già detto da qualcuno, qui ci sono diversi fattori che influiscono sul fatto di non essere mai notati, bellezza oggettiva a parte.
Chiaramente far vita ritirata, non socializzare, stare in disparte quando si esce con qualcuno, non aiuta nel farsi notare.
Io ricordo che da ragazzina, nessuno ricordava mai il mio nome, perchè non parlavo, stavo zitta in un angolo e quindi diventavo invisibile.

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

Anche io ho questo problema, malgrado provi anche con tutta me stessa in dei periodi a migliorare il mio fisico con alimentazione, esercizio fisico e abbronzatura per non sembrare cadaverica mi trovo comunque a scontrarmi con la mia conformazione fisica che bene o male non potrà mai cambiare. Anche quando arrivo a un punto non dico di piacermi, ma accettarmi, vedere i corpi di altre ragazze in costume su social o dal vivo mi fa ripiombare nello sconforto. Penso di fare schifo e che il mio corpo non potrà mai piacere a nessun ragazzo.

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

Anche l'essere uomo o donna, direi.

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

Ciao Jupiter, come hai detto devi lavorare su te stessa, sta lì l'unico problema.
Se non hai un immagine bella di te stessa allora c'è molto lavoro da fare. La via giusta è la psicoterapia, ma servirà anche del tempo e del lavoro costante...e la persona giusta.
Ciao.

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

Pare di leggere me stesso, solo che io sono maschio. E ti dirò checché se ne dica, per un maschio essere inferiore agli altri é ben più grave... Le donne a meno che non siano dei roiti come la figlia di Fantozzi, qualcosa rimediano sempre... Il maschio invece é spacciato, è in questa società davvero sopravvivono solo i belli

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

Non esattamente, l'uomo è spacciato solo se, oltre a non essere oggettivamente bello, non riesce ad essere sessualmente assertivo. La maggioranza degli uomini trova anche se non è oggettivamente bella, ovviamente deve sudarsi la pagnotta e avere determinate caratteristiche caratteriali.

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

Tutti vorremmo essere più belli, più intelligenti, più simpatici, più bravi a fare qualcosa. Penso dovresti chiederti perché sei così ossessionata con il desiderio di essere molto più bella di quello che sei e cercare una risposta. Prova a pensare a quali reali vantaggi avresti da un punto di vista pratico se fossi più attraente, avere più uomini? Essere invidiata dalle altre? Magari scopri che non hai un vero motivo per essere più bella all'infuori di piacere a te stessa. Piacersi non ha una vera utilità se escludi tutte le conseguenze mentali tipo essere sicuri di se stesso e bla bla bla, ma in questo caso significa che ti staresti giudicando con occhi esterni di qualcuno a cui devi piacere...quindi il problema non sarebbe tra te e te ma tra te e gli altri.

Re: Non saper accettare la propria immagine.
 

Io al contrario da bambina mi vedevo anonima ( anche bruttina quelle volte che mi tagliavano capelli corti, perché gli vedevo come simbolo di femminilità), crescendo mi sono accorta che alcuni mi trovano piacente.. E ovviamente fa comodo non sentirsi brutti, non per questione di vanità perché non mi sento nemmeno talmente bella da far scattare quella. Magari sarebbe bello essere molto belle per il partner, perché in tal caso non basta piacere solo, piacio a tanti a quali piacciono tante capirai.. Ma essere meglio di tutte in tutto per una persona sola.. In teoria è già così perché l'amore mette prosciutti sui occhi, ma se una è veramente bellissima non si farà domande: quando gli cadranno prosciutti che succede?:D