Anch'io tremo
 

Da poco ho preso coscienza di questo problema.
Mi sono reso conto di somatizzare la mia ansia sociale oltre che con il rossore e le palpitazioni anche, anzi, soprattutto con i tremori.

Tremori delle mani, dell'intero coropo, della VOCE.

Il tremore della voce è un qualcosa di così imbarazzante, limitante e frustrante.
E la voce oltre a tremare si affievolisce.

Nei casi più estremi non riesco proprio a parlare, la voce fa fatica venire fuori e non riesco a completare le frasi. Ho il cuore in gola, tremo, trema la voce; come se parlassi dopo aver salito 5 piani a piedi correndo su per le scale! Sono lì che arranco, che non riesco a parlare e prendo fiato immerso in una sensazione di claustrofobia.

Proprio ieri ho avuto un'esperienza del genere e ho approfittato per descrivere questo tipo di situazione così debilitante.

Re: Anch'io tremo
 

L'unica mezza-soluzione che ho trovato è di cercare di respirare lentamente.

Re: Anch'io tremo
 

Ah si questa cosa della voce capita pure a me. Sembro proprio un coglione poi perché praticamente mi diventa la voce molto più grave, e poi mi trema il labbro inferiore e quindi la voce esce quasi a scatti, è proprio orribile.

Re: Anch'io tremo
 

Tutto quello che avete detto, in misura avvertibile succede anche a me.

Re: Anch'io tremo
 

Ci proverò, grazie.


Devo provare, dicono aiuti anche la respirazione diaframmatica ed effettivamente se respiro con la pancia mi sento più rilassato.