Secondo me è stato un attacco di panico
 

Venivo da un buon periodo in ambito studio/lavoro.

Mi ero laureato, avevo trovato uno stage, avevo vinto una borsa di studio, mi ero fatto apprezzare nel mio primo lavoro.

Poi l'offerta.

Il lavoro lo continui, ma all'estero.

Io avevo sognato questo momento da anni.

Mai stato fuori di casa, mai stato all'estero per lunghi periodi.


Con un pò di paura parto.

Primi tempi difficili, poi ingrano e trovo stanza, miglioro lingua e lavoro.

Dopo un mese quando devo cominciare a rilassarmi e crescere con il sarge e il lavoro accade l'inspiegabile.


Una sera comincio a sentirmi male, diarrea, spasmi addominali e poi arriva l'insonnia nella mia vita.

Io che avevo sempre dormito alla grande.

In tutto questo mi si era anche chiuso lo stomaco ed avevo perso 5kg da quando ero arrivato ( ma il peso poco conta perchè sono uno che tornava sempre dimagrito anche dai viaggi)

Resisto a lavorare altri 7 giorni stoicamente.

Poi una mattina arrivo giallo in ufficio e dal lavoro mi portano al pronto soccorso.

Mi dicono che è gastrite, mi danno medicine e mi dicono che passerà.

RImango a casa e dopo la cura non passa nulla.



Mi consentono di tornare a casa e di curarmi meglio.

Faccio gli esami allo stomaco ma non esce nulla.

Nel frattempo soffro d'insonnia anche a casa e comincio a prendere l'ansiolitico.

Ritorno all'estero e di nuovo i primi tempi tutto ok.

Poi passato un altro mese, l'insonnia diventa più resistente e devo aumentare l'ansiolitico per dormire 4-5 ore.

Immaginate all'estero, in un'altra lingua e con condizione psico-fisiche del genere che gran bella vita di merda che conducevo.

Avevo spesso lo stimolo di evacuare, infatti andavo al bagno anche 2-3 volte in ufficio.

Finisce il periodo lavorativo prima di Natale e torno a casa.

Preciso che il posto dove stavo mi piaceva, il lavoro anche.


Però nel ripartire nell'anno nuovo (contratto di 6 mesi) non me la sono sentita perchè ancora agitatissimo ed insonne, persino a casa.

Ora chiedo voi cosa avreste fatto al mio posto?

Come avreste agito?


Per me quel lavoro significava parecchio, era la mia consacrazione economica e l'indipendenza fuori da casa...per giorni mi sono sentito un vigliacco e mammone, e ciò mi ha causato una depressione con crisi di pianto e crollo dell'autostima.

Ora sono disoccupato e di nuovo dai miei.

Eppure con tutti i problemi, mi ero fatto apprezzare parecchio all'estero...

Re: Secondo me è stato un attacco di panico
 

Mi spiace molto, mi rattrista la sola immedesimazione visto che in qualche modo anch'io ho dovuto interrompere/rifiutare un'esperienza che avevo intrapreso nonostante fossi convintissimo della scelta.
Ora, così su due piedi sarebbe davvero difficile comprendere cosa sia successo dentro la tua testa in quei momenti, una cosa è certa, se è un qualcosa di psicologico un motivo alla base ci deve essere, magari non riesci a carpire la ragione del tuo malessere, ma c'è!

Re: Secondo me è stato un attacco di panico
 

Io i primi sintomi li ho avuti presto, quindi non ho avuto modo di fare certe esperienze con tranquillità o darmi molte opportunità di provarci almeno, dal momento che mi piegavano le gambe. Al tuo posto? Non sarei riuscita nemmeno ad affrontare il colloquio per quel lavoro all'estero (eppure mi piacerebbe e questo limite mi fa dannare l'anima).

Io sto provando con la psicoterapia, te hai mai provato?
In quei momenti qualcosa potrebbe averti spaventato, non hai nemmeno la più pallida idea di cosa potesse essere?
Se ti va di parlarne...

:interrogativo:

Re: Secondo me è stato un attacco di panico
 

dovevi bere e andare in disco che passava tutto (cit dottissima del forum, con ironia eh... :huh:)

Mai avuto nulla prima di partire? amici, morose, compagnia, uscite, come passavi il tempo?

Re: Secondo me è stato un attacco di panico
 

Più che attacco di panico io qui parlerei di ansia libera generalizzata,anche io non riuscivo più a lavorare per i mal di pancia,adesso con un mix molto leggero di ansiolitico e antidepressivo almeno il problema del bagno sembra risolto per il momento...

Re: Secondo me è stato un attacco di panico
 

Quale esperienza? Anche tu lavorativa?

Io penso che ho esagerato nel voler fare qualcosa di troppo difficile
1) Vivere da soli
2) Vivere all'estero
3) Lavoro impegnativo

Tenendo presente che ho qualche problema ad adattarmi proprio a livello fisico con relative somatizzazioni quando sto lontano da casa...

Re: Secondo me è stato un attacco di panico
 

Si ho fatto psicoterapia ma mi sembravano più consigli da fratello maggiore che un vero e proprio passo avanti...

Si a me va di parlarne...

Re: Secondo me è stato un attacco di panico
 

In generale un pò cagionavole di salute lo sono già di mio...
Ma penso che ciò che ho avuto lì sia stato dettato al 95% da ansia e paure...eppure ero partito con un entusiasmo unico...

La mia vita privata e familiare è molto buona, lì ho trovato le difficoltà di chi vive in condivisione, lontano da casa ecc...

Re: Secondo me è stato un attacco di panico
 

Hai passato anche tu la trafila delle visite gastroenterologiche?
Ho tutt'ora dolori allo stomaco e non so come uscirne...

Re: Secondo me è stato un attacco di panico
 

Che tipo di terapia? TCC?

Se sono consigli del tipo "esci che ti passa" allora direi che puoi tranquillamente cambiare professionista. Penso che ci sia bisogno di ascoltare e capire da dove vengono quelle paure che per un po' si è tentato di sovrastare ciecamente, prima di implodere.

Re: Secondo me è stato un attacco di panico
 

Onestamente no,io non ho mai avuto problemi di stomaco ma problemi intestinali sapendo che erano dovuti dall'ansia li ho curati con l'ansiolitico e l'antidepressivo adesso stò molto meglio.

Re: Secondo me è stato un attacco di panico
 

Interessante, quindi hai escluso a priori l'ipotesi fisiologica?
Avendo delle somatizzazioni intestinali (anch'io), potrei chiederti quale terapia farmacologica ti è stata prescritta e, soprattutto, se ha avuto degli esiti positivi? Un'ultima cosa, di pari passo immagino tu abbia seguito anche una terapia psicologica o mi sbaglio? Grazie mille :)

Re: Secondo me è stato un attacco di panico
 

No era una professionista che conoscevano i miei, era più una chiacchierata che un qualsiasi tipo di terapia...
Ecco per un caso come il mio...quale terapia consigliereste?
Volevo informarmi sulla strategica breve...

Non era proprio al livello di esci e divertiti, ma non c'era una mappa o un percorso da seguire...

Re: Secondo me è stato un attacco di panico
 

Complimenti...

Io sarei stato più previdente, o più evitante, e nn sarei partito proprio...ma tu hai dimostrato un coraggio da leoni (rispetto a me)...anche se nn ho capito se stavi male da prima o se è stata la tua prima volta

Re: Secondo me è stato un attacco di panico
 

Ho escluso a priori cause fisiologiche per il semplice motivo che ho problematiche legate all'ansia da sempre quindi il primo indiziato è sempre quello,io adesso sono in cura solo dallo psichiatra prendo una dose molto bassa di daparox(metà della dose minima)e mezza pastiglia di tavor la mattina e la sera i miglioramenti son arrivati molto lentamente e anche se qualche problemino c'è ancora almeno sul lavoro non ho più inconvenienti,considerando che la dose di farmaci è bassissima sono contento del risultato.

Re: Secondo me è stato un attacco di panico
 

Grazie dei complimenti, ma senza ombra di dubbio è stato il periodo più brutto e stressante della mia vita...
No prima volta, non sapevo cosa fosse l'ansia e le somatizzazioni correlate

Mi sono chiesto a posteriori..."ma chi me l'ha fatto fare?", però un vero uomo ci va con relativa tranquillità a vivere fuori per tot mesi, poi se proprio non va se ne ritorna a casa...

Questo pensavo mai aspettandomi di stare così male...

Re: Secondo me è stato un attacco di panico
 

Grazie mille! Perdona un'ultima domanda, da quanto tempo hai iniziato la cura? Dipendenza a parte, il fatto è che ritengo che i farmaci alla lunga diano assuefazione ergo non danno più gli stessi risultati...

Re: Secondo me è stato un attacco di panico
 

All'incirca 5 mesi e mi sembra faccia sempre più effetto,da quel che ho letto sono gli ansiolitici che danno molta dipendenza e perdono efficacia nel tempo invece gli antidepressivi danno meno dipendenza e non dovrebberò creare assuefazione anzi hanno bisogno di mesi per portare al massimo il loro effetto.

Re: Secondo me è stato un attacco di panico
 

Comunque, bando alle ciance, si ritorna alla propria quotidianità...
Conviene per me dimenticare quel periodo, e ritornare il ragazzo entusiasta che ero prima!

LAVORO

1)Voglio iscrivermi a Garanzia Giovani, non si sa mai

2)Se non trovo lavoro, iscrivermi a qualche corso che mi piaccia

SALUTE

Fortunatamente sto ridormendo 8 ore a notte senza alcun aiuto

Per lo stomaco io penso di rivolgermi ad un gastroenterologo


ANSIA FUORI DI CASA

Qui devo lavorare parecchio, perchè checchè se ne dica, la maggior parte delle società chiede ai dipendenti di trasferirsi in altre città...e sono proprio quelli maggiormente "mobili" ad avere migliori carriere...
Avevo dimenticato di dire che sintomi simili, li avevo avvertiti anche in vacanza dopo una sola settimana...

Re: Secondo me è stato un attacco di panico
 

Non ti abbattere, vedrai che sará una situazione temporanea.
Hai fatto bene a dare la precedenza alla tua salute perché é la cosa più importante. Hai un ottimo spirito d'iniziativa e tanta voglia di fare, vedrai che quando sarai tornato in forma con un po' di sacrificio e buona volontà le opportunità non ti mancheranno!