confrontiamoci e consigliamoci a vicenda
 

ciao amici di rossori.... mi sono già presentata, comunque sono una ragazza che arrossisce di continuo. Io non so più che fare..
qualcuno di voi ne è uscito?
avete seguito qualche terapia?
usate qualche cosmetico che riduce il rossore?

qualsiasi consiglio è ben accetto ;)

:arrossire:

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Non mi capita spesso, solo in determinate situazioni, quelle che cerco di evitare come la peste. L'ultima volta qualche settimana fa, entro in un'erboristeria per comprare una tisana, la commessa mi chiede due informazioni e io :arrossire:
Non solo divento rossa, inizio anche a sudare.
Per ora soluzioni pratiche e atossiche, nessuna ;)

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Io arrossisco di continuo,quando sono al centro dell'attenzione,anche con persone che conosco,arrossisco...senza parlare degli sconosciuti,che divento proprio paonazzo...comunque unico consiglio che posso dare,anche se non é proprio un consiglio...é quello che faccio io...cerco di abbassare lo sguardo oppure trovare una scusa per tenere le mani occupate(rispondere un messaggio,aggiustare la cintura....) oppure mi focalizzo su un particolare di uno degli interlocutori cosicché mi concentro su quel punto e non penso ad arrrossire:arrossire:però divento rosso lo stesso:miodio:

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un ragazzo che veniva a scuola con me aveva il tuo stesso problema e tutti lo prendevano per il culo, poi lo ha risolto e non arrossiva più! ma non saprei dirti che tipo di cura ha fatto, comunque un sistema c'è...:nonso:

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A me pure capita solo in certe situazioni ed è veramente molto fastidioso ma non saprei sinceramente cosa consigliarti di fare

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Io arrossisco ma non in faccia ben si sul petto, proprio sotto il collo (cioè mi vengono delle chiazze rosse sul petto) e quando succede la gente mi guarda strana. L'altro giorno ero in un negozio di abbigliamento e notavo che la gente mi guardava, poi sono andata alla cassa e la commessa mi fa "ti senti bene? Sei tutta rossa sul petto." Per me è più facile nascondere questa cosa perchè posso mettere maglie accollate, credo che in faccia sia più brutto, comunque non so come potresti risolvere il problema, potresti parlarne con uno psicologo, i medici non so qunto potrebbero esserti d'aiuto, uno psicologo potrebbe aiutarti a riuscire a controllare questo problema, visto che credo parta tutto dalla mente.

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anche secondo me è un fatto psicologico, come la maggior parte delle cose dopotutto...

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Quando ero piccolo e per tutta la prima parte dell'adolescenza arrossivo spesso e volentieri quando mi si facevano complimenti o ero messo " sotto al riflettore".
Nulla di esagerato ma era comunque evidente la mia timidezza.
Poi con il passare degli anni e - principalmente penso - un cambio di carattere e forma mentis la maggiore sicurezza e " freddezza" mi hanno portato spontaneamente ad una situazione nella norma. Attualmente arrossisco solo se una ragazza che mi piace mi fa complimenti o mi rivolge attenzioni in modo " inaspettato".

Nel tuo caso dovresti anche verificare quanto " forti " sono questi arrossamenti e se sono associati ad una forte timidezza. Arrossire un pò è normale per le persone timide o comunque riservate e non ci vedo nulla di male, anzi in una ragazza è anche "tenera" come cosa :)

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Io non arossisco, però qualche giorno fa una soloamica ha cercato di abbracciarmi con affetto e mi ha detto che in quel momento sono diventato rigido come un bastone. Se non altro prima non riuscivo nemmeno ad abbracciare io le persone, ora ci riesco ma ho ancora qualche difficoltà ad essere abbracciato. Cosa posso fare?

Per quanto riguarda l'arrossire non saprei cosa consigliare, forse qualche corso di yoga che insegna a controllare meglio il proprio respiro e quindi a essere più in contatto con il proprio corpo....

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grazie a tutti per avermi risposto, parlare con qualcuno che mi capisce è fantastico. Io arrossisco sia con chi conosco che con chi non conosco, specialmente in posti luminosi, ad es. sotto luci artificiali. Invece in posti bui mi capita di meno perchè so che si vedrebbe di meno e, di conseguenza, arrossisco di meno.

é un problema che mi porto dietro da sempre, sono stata sempre "la timida " della classe, ma io non mi sento affatto timida.... lo so che è difficile da capire, ma la mia vergogna sta nel fatto di arrossire! cioè io mi vergogno nel momento in cui arrossisco e non perchè faccio o dico una determinata cosa! io se non avessi questo problema, potrei tranquillamente parlare in pubblico o affrontare tutte le varie situazioni! perchè vergognarsi? è tanto bello VIVERE LA VITA in pieno!! ma purtroppo io so che arrossirò e quindi mi precludo tutto....
evito le cene, non riesco a stare a tavola, non riesco a chiacchierare con qualcuno perchè se mi guarda molto (anche se parla lui/lei) io mi sento osservata, se incontro qualcuno in giro arrossisco.... insomma mi sbatterei la testa al muro! :testata:

è tutto un circolo vizioso, più mi capita di arrossire e più arrossisco...
invece se per un periodo riesco a controllarmi un pochino di più allora mi sento leggermente più sicura, ma poco.

i miei rossori si diffondono su tutto il viso e sul petto, uniformemente e intensamente.

Sono andata da due psicologi ma non ho risolto proprio nulla! uno di loro nemmeno conosceva l'eritrofobia e l'altro non è riuscito in poche sedute ad aiutarmi. Però nel secondo caso mi rendo conto di essere stata anche io a non liberarmi pienamente di tutte le mie paure, è stato un po' difficile confidarmi....
A parte il mio ragazzo, non ne ho parlato con nessuno.... non ce la faccio, non riesco proprio.... Vorrei parlare con i miei genitori manon riesco... Per fortuna il mio ragazzo mi aiuta sempre e sono felicissima per questo :arrossire:

Io le maglie a collo alto le odio perchè mi viene caldo e mi sento soffocare, però se il problema fosse solo sul collo le metterei di certo anche io!

ragazzi è una cosa orribile, Sickle mi dispiace tanto per il tuo compagno deriso a scuola...come lo capisco.

Dado95 anche io ho sempre qualcosa in mano, il cellulare, un fazzoletto ecc... e cerco continuamente qulcosa su cui puntare l'attenzione se dovessi arrossire. Immagina lo stato di ansia che mi porto addosso! :miodio:

Anche io sudo molto quando arrossisco, ma quello è un problema secondario, non gli do molto peso!

scusate se mi sono dilungata cosi tanto :)

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non saprei perchè sei diventato rigido, ma solo dal fatto che prima era anche peggio direi che un progresso l'hai fatto. Forse odi il contatto fisico?

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Non ho questo problema, però mi è piaciuto molto il titolo di questo topic: confrontarsi e aiutarsi a vicenda è il motivo che mi spinse ad iscrivermi a questo forum, però noto che per diversi utenti la motivazione principale sembra essere lo sfogo fine a se stesso :D

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grazie muttley, sarebbe inutile sfogarmi solo per i miei problemi....è utile invece confrontarsi per vedere di trovare insieme una soluzione ! e poi aiutare gli altri mi fa stare bene

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Ma arrossisci principalmente per la paura di arrossire? Secondo me bisognerebbe lavorare su questo comportamento abbastanza disfunzionale e che si auto-alimenta (senza offesa eh, pure io purtroppo ne ho) e quindi ti consiglierei di continuare con lo psicologo. O cambiarlo

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bravissimo clend, è una cosa che si autoalimenta, ma è difficile venirne fuori perchè non riesco a controllarlo! è una cosa fisica legata ad una psicologica. Non posso andare da uno psicologo perchè non posso pagare al momento... mi sa che devo temporeggiare un bel po.

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Capisco, beh prova allora da sola a fare qualche passettino, magari affrontando più volte la situazione dell'arrossamento. Anche se deve essere sicuramente molto difficile imporsi questo. Forse un'ottima cosa sarebbe parlare ad altri, oltre al tuo ragazzo, di questo problema.

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si qualche passetto lo potrei fare, o provarci almeno, ma ho tanta paura di non riuscire e di peggiorare. Per confidarmi con altri uhmmm... lo vedo molto difficile ora!! ma non escludo niente per il futuro.

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Proprio ieri mi sono imbattuta in un articolo che dava un suggerimento inaspettato ma a mio parere utile, e mi sono resa conto che negli anni senza saperlo l'avevo seguito, e funzionava...
Il consiglio e' il seguente: tieni presente che la vita e le sue esperienze non sono un tutt'uno, ma sono come un'arancia divisa a spicchi.
Se proprio non riesci a gestirne uno, puoi lasciarlo da parte e dedicarti agli altri, dove invece hai piu' successo.
Questo non e' accettare la sconfitta, bensi' lasciare che questo nemico oggi tanto piu' forte di te si possa sfogare...in attesa del momento giusto per sferrargli il colpo del ko.
Tradotto: rafforza la tua autostima su altri fronti, in modo da far si' di essere piu' preparata al prossimo incontro con il tuo problema di oggi.
E poi, non pensandoci piu' per un po', resetti il ciclo di paure che si autoalimentano.

Oppure, so che molti psicologi consigliano di rivivere, rievocandola, l'esperienza che ha scatenato la crisi nella tranquillita' e nell'intimita' della propria stanza, da soli, ogni giorno per almeno mezz'ora.
Si tratta di lasciar fluire quei sentimenti fuori controllo, in modo da allenarsi a sentirsene pervasi, e quindi depotenziarli poco a poco. Perche' quando ricapiteranno, in pubblico, riusciremo ad esserne meno sopraffatti.

Che ne pensi, potrebbe esserti d'aiuto adottare una di queste strategie ?
Cmq, il problema e' nella mente, non e' fisico.

Io sudo e ho le mani ghiacciate, il rossore no.
Molto raramente pero' questo problema e' stato per me davvero debilitante, e penso sia stato proprio grazie al fatto che non ho mai cercato di fare resistenza e ci ho lavorato su rafforzando la fiducia nelle mie capacita'...
Certo...so che non e' una passeggiata !
In bocca al lupo !

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ciao passiflora, grazie per i consigli, proverò a rifletterci un po su, anche se non saprei da quale spicchio iniziare :D dici che dovrei dedicarmi in particolar modo ad una certa cosa per non pensare molto al mio problema? se è cosi, ci provo ogni giorno dedicandomi allo studio, però nonostante ciò non dimentico mai il mio problema.
ViolaStella ciao! mi capisci bene allora... anche io ultimamente sto usando la CC cream nude di l'oreal, è un tubetto con una crema verde che a contatto con la pelle diventa un fondotinta. Penso riduca un po i rossori perchè ha proprio questa funzione, ma non ho potuto sperimentare quanto li riduca perchè non ho mai avuto modo di specchiarmi quando arrossisco. In ogni caso non farà miracoli....
so anche che è buono il correttore dermablend di vichy, ma ho sbagliato e l'ho preso troppo chiaro! quindi se lo metto sembro un fantasma! dovrei provarlo più scuro.

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mi puoi dire con precisione come si chiama questa crema? :perfetto: :perfetto: :)

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e se provi non vederlo come un difetto ma come una tua caratteristica? cosi magari avrai meno paura di arrossire , e poi le ragazze che arrossiscono sono cosi tenere, anche i ragazzi :)

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Ciao...sono contenta di averti dato degli spunti x te interessanti...grazie a te !
Per quanto mi riguarda, come dicevo io ho fatto proprio cosi, invece. Ed e' cosi' che il problema si e' ridimensionato.
Se uno spicchio magari non basta, e non ne hai abbastanza, potresti crearne di nuovi...
Che non ti espongano pero' troppo, che non siano ulteriore fonte di esposizione per te, senno' vai ad aumentare lo stress e le occasioni per arrossire...qualcosa che ti piaccia e ti appassioni.
Io ho notato che se sono appassionata a cio' che sto facendo, tutto il resto passa in second'ordine...
Non me ne frega piu' dei miei blocchi se sento dentro di me l'urgenza di fare qualcosa in cui credo fortemente o che adoro fare.
Forse lo studio non e' l'attivita' ideale, a meno che ti piaccia un sacco cio' che studi ! :)

Re: confrontiamoci e consigliamoci a vicenda
 

Ciao ! Mi faresti contenta se ci provassi anche tu...quello che frega e' la costanza...
Mi piacerebbe molto se mi facessi sapere come va !
Buon lavoro ! (si, e' un lavoro :p)

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Qwerty (che bel nick :perfetto:) non riesco a vederla come una caratteristica e non come un difetto... mi porta troppa sofferenza...

Passiflora devo proprio trovari un hobby... anche per sfogarmi! penso che praticare uno sport dia dei buoni benefici, però mi faccio i soliti pensieri... del tipo "se mi iscrivo in palestra conoscerò altre persone, sono in ambienti luminosi, poi mi invitano a mangiare una pizza...ecc.. ecc...ecc... " :miodio:
Di andare a correre non se ne parla perchè sono impedita! sono andata un breve periodo in palestra, ma i benefici dell'attività fisica erano scompensati dallo stress che avevo per i motivi detti sopra! poi con tutti quegli specchi non hai scampo per nasconderti!! (inoltre facevo una gaffe dietro l'altra perchè sbagliavo tutti gli esercizi ahahaha :D)
Violastella dai impegniamoci e vediamo di migliorare questa brutta situazione!!:arrossire:

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Potresti andare a fare del volontariato, ad aiutare delle persone. io ad esempio lo vado a fare in una mensa della caritas. Puoi conoscere persone nuove e cmq l attenzione non è troppo su di te perché è sugli ospiti. Potrebbe essere una buona idea....

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:bene:

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bella idea :bene:

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certe volte sogno anche di trovarmi in delle situazioni per me imbarazzanti e di arrossire.... non posso stare tranquilla nemmeno quando dormo uffaaaaa :testata::testata::testata:

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buonasera! siete anche voi dipendenti dalle "vie di fuga"?

io devo averne sempre una in ogni situazione....devo trovarmi vicino ad una finestra o una porta per poter affacciarmi o uscire nei momenti critici! mi siedo sempre dai lati esterni,ma se mi dovessi trovare ad esempio seduta in un banco al centro di una fila mi sento morire....so che se dovessi arrossire non potrei scappare! :(

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ma è bellissimo, sai.. è un vantaggio, di sicuro i tuoi amici diranno di te che sei spontanea! Non lo puoi nascondere, fanne un punto di forza :3

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è normale, nelle analisi fatte sull'occupazione dei tavoli sui ristoranti i tavoli più scelti sono sulle vie di fuga ;)

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ciao bergus, grazie.... fa piacere che qualcuno nel mondo la pensi cosi :)
purtroppo chi soffre di questa fobia sa che ti rovina la vita....
Sul fatto della spontaneità io direi la cosa opposta.... non sono per nulla spontanea, non dico, non faccio senza pensarci mille volte!
i miei amici pensano di sicuro che sono timida e chiusa :miodio:

Sai al giorno d'oggi arrossire ogni tanto è sintomo di una sensibilità che si tende sempre di più a nascondere, in una società dove devi essere super sicuro di te e intraprendente..... ma arrivare ad avere l'eritrofobia è tutta un'altra cosa. :(

Re: confrontiamoci e consigliamoci a vicenda
 

ciao eritrofobici....come state? :arrossire:

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il problema del rossore nella nostra società è già visto male... figurati quando riguarda un uomo... è un vero e proprio inferno.. la mia vita è rovinata ... se ti va bene ti sfottono quando anche non insinuano simpatici doppi sensi... ovviamente il rossore e la paralisi che ne consegue alimentano il fuoco...:moltoarrabbiato:

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c'è qualcuno che ha risolto o sta avendo miglioramenti?

Re: confrontiamoci e consigliamoci a vicenda
 

piacerebbe saperlo anche a me :)

Ciao! So che è un post vecchio ma ci tengo comunque a intervenire..
Dunque sono sempre stata una ragazza timida ma solo negli ultimi anni ho scoperto di arrossire proprio perché me lo hanno fatto notare. Davvero il fatto di essere una persona che arrossisce facilmente non mi sarebbe mai venuto in mente se non me lo avessero detto. E da li sono iniziati i problemi nel senso che continuavo a pensare a questa cosa. E ovviamente peggioravo sempre di più. Così ho cercato qualche rimedio su internet e mi ha colpito molto l'utilizzo del make up...Per ridurre i rossori infatti bisogna utilizzare il correttore verde sul viso prima di stendere il fondotinta. Io sto usando questo trucchetto e quando sento la sensazione di calore non vedo il rosso in viso. Il problema è che non sono ancora riuscita a capire se funziona anche in caso di rossori molto intensi. Comunque questo metodo mi sta aiutando molto perché è come una maschera che mi protegge dall'esterno. So che non è una vera soluzione al problema ma almeno permette di avere più coraggio nell'affrontare le situazioni di ogni giorno.
Qualcun'altro utilizza questo metodo?

Re: confrontiamoci e consigliamoci a vicenda
 

Ciao, non scrivo da tanto perchè.... forse perchè evito di pensarci quando sono a casa.

a distanza di anni la mia situazione non è migliorata, anzi. Ho sempre gli stessi problemi e adesso, immettendomi nel mondo del lavoro, li percepisco ancora più pesantemente. :miodio:

Per farvi capire...desidero un lavoro che mi metta (quanto più possibile) a mio agio e non mi esponga troppo.... e questa cosa è tremendamente frustrante, non ambire a fare ciò che mi piace o ciò per cui ho studiato perchè divento rossa.

Appena avrò la possibilità andrò da uno psicologo, nella speranza di migliorare qualcosa.... inoltre sto pensando di operarmi nella speranza che finisca questo incubo (ma mi devo informare meglio sul tutto).

Anche io uso dei cosmetici: uso il fondotinta dermablend però non so se sia efficace in quanto non mi vedo quando arrossisco. Forse un po lo attenua, ma mi piacerebbe sapere quanto. La cosa negativa, usando il fondotinta, è che ora non riesco più a farne a meno. Mi sento scoperta e più esposta a non metterlo....e non è comodo metterlo sempre, soprattutto in estate quando comincio a sudare di più.
Pensavo anche io di usare un primer verde, ho intenzione di comprarlo.

qualcuno ha avuto qualche miglioramento? in caso, come?

Re: confrontiamoci e consigliamoci a vicenda
 

Posso darti un consiglio casalingo,l'acqua di riso,lo fai macerare in acqua e dopo qualche ora lo filtri poi lo puoi usare come detergente,diminuisce la rosacea.
Io ti capisco perché essendo molto chiara di pelle ci combatto tutti i giorni,e quando qualcuno mi mette in imbarazzo vado letteralmente a 🔥:(

Re: confrontiamoci e consigliamoci a vicenda
 

grazie! anche io sono molto chiara e divento rosso fuoco anche se incontro qualcuno o mi rivolgono la parola. Che bella vita...