eritrofobia come stare meglio
 

Buongirno
mi chiamo Adele soffro di eritrofobia da circa 6 anni.
ho trent anni e questo disburbo è arrivato all improvviso quando ero a studiare Londra.

La prima volta che mi è accadatuto ero in classe e all improvviso l insegnante mi ha posto una domanda e io sono diventata rossa...ma rossa!!!

Da quel momento sono entrata in un circuito che ancora aggi fatico ad abbandonare, non ce l afaccio non riesco a controllare le vampate.

Si entra il un loop, hai paura di arrossire, più ci pensi e più alimenti la frequenza del sintomo!

Adesso ,dopo un brutto periodo personale, sono migliorata ma non guarita!

Avrei bisogno dei vostri consigli!

Re: eritrofobia come stare meglio
 

Viva le persone che arrossiscono, a me fanno tenerezza... non fartene un problema, raramente capita anche a me, fossero tutti questi i problemi...

Re: eritrofobia come stare meglio
 

Ti assicuro che questo è un problema!
finchè non si prova sulla proprio pelle non si comprende!

Re: eritrofobia come stare meglio
 

esattamente..chi non lo prova sulla propria pelle non può capire..io ne soffro da un po non so precisare il periodo però condiziona molto la vita. A me succede sopratutto nei luoghi dove non posso"scappare" ad esempio nei ristoranti quando devo stare a tavola con altre persone e la sala è affollata. Ho sempre cercato di passare oltre e non rinunciare a serate o eventi per questo problema ma ultimamente non ce la facevo più a fare niente. adesso sto andando da una psicologa perchè voglio capire la causa di quest ansia che poi ha portato all eritrofobia e voglio stare meglio. Ti auguro di stare ancora meglio di così perchè so perfettamente come ti senti e che spesso non lo si dice anche alle persone piu care per paura che pensino"ma saranno mica questi i problemi gravi della vita?" o "ma sei scema? ti preoccupi per queste cose?". hai tutta la mia comprensione...in bocca al lupo!:):):)

Re: eritrofobia come stare meglio
 

Ti capisco, proprio "fare tenerezza", per me, è una cosa che non riesco a sopportare! Ho ventisette anni ma, a differenza tua, è una cosa che mi accade da quando sono bambina. Un mix di ansie e paure, appena mi sento al centro dell'attenzione arrossisco in maniera piuttosto vistosa. Infatti arrossisco a chiazze, più o meno su tutto il corpo.

Se a te è capitato all'improvviso, immagino dovrà pur esserci una ragione scatenante. Prova a pensare a cosa sia cambiato in quel momento, un fatto, un'emozione, qualunque cosa.

Una volta ho letto da qualche parte che, probabilmente, è proprio questo controllo che non ci permette di uscire dal circolo. Come hai già detto tu, più ci penso e più accade. Non lo sò, dovremmo, forse, affrontare più situazioni nelle quali sappiamo accadrà oppure dovremmo pensare chisseneimporta, se succede, succede. Reagire, parlarne, magari non nascondere questa cosa, perché non sò voi, ma io provo a fare finta di nulla, magari riderci su, parlarne, dire oh caspita sto arrossondo! Cioè, riprendere il coltello dalla parte del manico, riprendere un po' il controllo della situazione! Forse sto dicendo un mare di cavolate!

O ancora, parlarne con un esperto, un terapeuta.

Re: eritrofobia come stare meglio
 

Adele, che bel nome, come la grande cantante, dalla voce meravigliosa.

http://www.youtube.com/watch?v=8o0rPrIz2gk

Re: eritrofobia come stare meglio
 

anche io divento rosso spesso, molto spesso... non ho ancora trovato una soluzione se non il pensarci il meno possibile.

Re: eritrofobia come stare meglio
 

:testata: io sul problema potrei scrivere un dottorato di ricerca... ebbene credo che per me il problema esista da bambino ... ringrazio i miei genitori per questo perchè certamente con un pò di sensi di colpa in meno lo avrei evitato.... per me il problema è serio..ormai evito i contatti e capisco perfettamente il disagio di chi non può scappare (tipo a tavola con altre persone o ufficio).. il problema per me è che non riesco ad evitare certe situazioni ... puntualmente il disagio tanto temuto si ripresenta e il fatto di non riuscire a gestirlo aumenta i sensi di colpa, inadeguatezza ecc.. mi serve parecchio ma non riesco a chiedere aiuto..se non qua dentro....

Re: eritrofobia come stare meglio
 

Prima di questo topic credevo che arrossire fosse normale e che l'eritrofobia fossa la paura degli eritrei :timidezza:

Re: eritrofobia come stare meglio
 

un valido aiuto è lo sport, fare molta attività fisica perchè questa, aumenta le endorfine che ci fanno stare più rilassati.

Re: eritrofobia come stare meglio
 

Io faccio molto nuoto, il fatto di indossare gli occhialini mi aiuta perchè posso dire che i segni rossi sotto agli occhi sono causati dagli occhialini però non posso usare questa scusa tutte le volte :(

Re: eritrofobia come stare meglio
 

Ce l'ho da 32anni, cerco di limitarla autoeducandomi a non ficcarmi in conversazioni a rischio se non sono obbligata.Col tempo si impara un po' a conviverci e limitarla,ma mai del tutto.Prendo un farmaco da qualche anno per altre cose,non so se mi ha aiutato un po' anche quello .
Tentare di mandarlo via quando è già in atto in genere mi è controproducente, più mi dico non voglio più vado nel pallone e si vede

Re: eritrofobia come stare meglio
 

Per me no, lo sport è la cosa più imbarazzante ed eritrofobica in assoluto

Re: eritrofobia come stare meglio
 

No.
In questo senso allora ok.

Re: eritrofobia come stare meglio
 

Ciao, in 32 anni quali soluzioni hai provato/testato?

Re: eritrofobia come stare meglio
 

quoto la domanda di Monika

Re: eritrofobia come stare meglio
 

Io anche ho avuto da sempre questo problema, mi capita di diventare rosso, e lo sento a livello fisico ( mi capita spesso se parlo a qualcuno che non è abituale anche se non ho ancora capito bene il meccanismo, perchè non è automatico ogni volta che parlo, e so per certo che non capita perchè sto provando vergogna per quel che sto dicendo, o perchè sia in difficoltà nel parlare).
Ormai da tempo se succede faccio finta di niente, mi dico, va beh chissà magari sono rosso magari no, ma tanto visto che non posso farci niente non ci faccio caso e passerà da solo, e continuo a parlare come se niente fosse.

Per le donne può essere magari più facile usando dei trucchi che camuffano il colore della pelle, così da renderlo meno evidente quando accade ( se lo si vive come un problema forte )