Incapace di reagire
---
|
Re: Incapace di reagire
Quote:
|
Re: Incapace di reagire
Quote:
|
Re: Incapace di reagire
Grazie per le risposte :) in effetti me lo chiedo spesso se voglio cambiare e forse non l'ho ancora capito, ma ogni tanto sono ottimista e cerco di fare del mio meglio...
@Halastor: le cose preferisco farle in compagnia perche' e' bello condividere con qualcuno quello che si fa, poi io da sola mi annoierei subito... Ultimamente io e le mie amiche ci siamo legate molto e questo mi fa piacere quindi e' grazie a loro se soffro un po' meno :) |
Re: Incapace di reagire
Credo di capire quello che intendi, perché è capitato anche a me...da una parte vuoi terribilmente superare quell'ansia che in tante situazioni ti "tira indietro", dall'altra la forza di volontà per superare le tue paure manca.
Io tempo fa ho cominciato a tenere un diario, e mi sono resa conto di un modo che per me ha funzionato per superare un po' delle mie ansie: mi sono scritta una cosa che avrei voluto fare ma avevo paura di fare (una cosa anche banalissima, come andare al bar da sola); insieme al proposito di farla. Vedendo scritto nero su bianco un proposito, una promessa a te stessa ti senti più in dovere di farla. Come se ti dessi dei "compiti per casa": io mi dicevo "d'accordo, ho ancora paura di farlo, però ho scritto che l'avrei fatto, quindi non mi tiro indietro". Vedila un po' come un gioco, una piccola sfida con te stessa. Anche ottenere delle piccole cose dà una grande soddisfazione, e sono i piccoli successi che mi danno la volontà di andare ancora avanti, di cercare di migliorare. |
Re: Incapace di reagire
Quote:
|
Re: Incapace di reagire
Quote:
|
Re: Incapace di reagire
Quote:
Quote:
|
Re: Incapace di reagire
Quote:
Provate :) lonely heart, se senti che un aiuto psicologico potrebbe servirti non perdere tempo, imponiti di farlo. C'è un modo che funziona per fare le cose, quando sempra non funzionare niente. Pensa SOLO a una cosa che devi fare. Ad esempio vuoi farti prescrivere un colloquio psicologico all'asl dal medico di base? Passa tutto il giorno a pensare che devi fare quello. Se non lo fai lunedì, ricomincia a pensarci martedì. Non fare altro se non pensare a quello. Non autorizzarti nessuna attività al di fuori di quello. Alla fine sei costretta a farlo. |
Re: Incapace di reagire
Quote:
si ,pensare continuamente, a quello che devi fare e ai modi in cui potresti farla, aiuta a imporsi le azioni. Riguardo all ansia a me ultimamente sta aiutando la visione diversa che ho del mondo. Lo vedo come un posto bello e interessante e in piu lo vedo come un posto tutto da scoprire e vivere. Questa visione mi porta ad essere un po meno evitante e meno depressa ma non meno timida , forse dovrei cambiare anche la visione che ho delle persone e di me stessa.(:miodio: ecco ricomincio a parlare di me . Focus on the outside miakeli .) |
Re: Incapace di reagire
Quote:
Quote:
|
Tutti gli orari sono GMT +2. Attualmente sono le 23:17. |
Powered by vBulletin versione 3.8.8
Copyright ©: 2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.