Vertigini/attacco di panico
 

Qualche settimana fa ero andata in vacanza a Valencia, la prima volta che prendevo l'aereo pensavo di avere qualche attacco di panico per il decollo però è andato "alla grande" :perfetto: Il problema è arrivato quando sono andata a visitare un campanile dove c'era un panorama bellissimo di tutta la città,alla salita già avevo avuto un piccolo attacco di panico, ma superabilissimo, quindi sono andata avanti ma arrivata in vetta era come se non riuscissi a rimanere in piedi, avevo il terrore che il mio equilibrio cedesse e mi facesse cadere, così anche alla discesa... Sono stati i 20 minuti più brutti della mia vita. Mi sentivo senza equilibrio... mi tremavano le gambe... Avevo paura che mi dovessero venire a prendere per portarmi giù... Vorrei sapere, se anche voi soffrite di vertigini così violente da trasformarsi in veri e propri attacchi di panico... e cosa fate in quei casi per tranquillizzarvi... O cosa bisogna fare per combattere le vertigini :interrogativo:

Re: Vertigini/attacco di panico
 

Non guardare di sotto...:ridacchiare:

A parte gli scherzi, devo dire che andare in aereo mi è sempre piaciuto. Ho sempre trovato la cosa in qualche modo esaltante.
Tornando alle vertigini, non credo di averne mai sofferto a tal punto. Solo una volta mi son trovato in una situazione delicata, ma sono andato avanti e poi è passata...

Re: Vertigini/attacco di panico
 

Giù non ci guardavo nemmeno sotto tortura! Appena arriva in cima mi son messa a sedere aspettando di dover riscendere :sarcastico:
Il problema era che non sentivo l'equilibrio... Perché anche in altre occasioni ho sofferto di vertigini ma non così da sfociare in attacco di panico :( Speriamo che qualcuno mi sappia dare delucidazioni a riguardo :)

Re: Vertigini/attacco di panico
 

Il tuo animo subisce il fascino dell'arte. Prova a leggere qualcosa sulla cosiddetta "Sindrome di Stendhal", sicuramente ti riconoscerai.

Re: Vertigini/attacco di panico
 

Ho letto qualcosa a riguardo, ma non mi ci ritrovo, perché non è stata la bellezza dell'arte a farmi sentire così, ma l'altezza! :)

Re: Vertigini/attacco di panico
 

io a volte, ma le chiamo vertigini, non panico... cioè, sudore freddo-vista doppia-ginocchia che tremano-arti (sì anche le braccia) molli e la sensazione di stare cadendo anche se si è a 150 metri dalla balaustra per me sono normali vertigini :nonso: forse ho attacchi di panico troppo forti, io di mio, in confronto.

ah, dimenticavo... dato che sono "solo vertigini" le mie e dato che a me piacciono molto le vedute aeree, striscio (quasi letteralmente) fino a dove posso e poi scatto foto xD infischiandomene delle mie vertigini.
*le vertigini non sono paura di cadere, ma voglia di vooolaaaare turuturutuuu*

Re: Vertigini/attacco di panico
 

E questo è ciò che è successo a me, ma era molto più forte di una semplice vertigine, perché solitamente le so controllare, basta che riscendo e a parte un lieve tremore non succede niente, però questa volta è stata molto molto intensa, tanto da farmi scoppiare a piangere gridando di non riuscire a fare un altro passo per quella maledetta scala, respirando anche male :timidezza: volevo sapere se le vertigini vissute così in modo violento siano catalogate con un nome particolare :) e se qualcuno ne soffrisse di dirmi gentilmente come fare a tranquillizzarmi la prossima volta :testata:

Re: Vertigini/attacco di panico
 

Non penso che le vertigini possano essere collegate alla fobia sociale, ma essere fine a se stesse.
Purtroppo non saprei come aiutarti. :nonso:

Mi ricordo che un mio compagno delle superiori super estroverso soffriva di vertigini, devo dire che un po' provavo piacere a vederlo in crisi. :sisi:

Re: Vertigini/attacco di panico
 

:mrgreen: Eheh... Una piccola rivincita... beato te che l'hai avuta...

Non lo so spiegare meglio quello che ho provato su quelle scale, spero solo che non mi risucceda di nuovo :sisi:

Re: Vertigini/attacco di panico
 

Anch'io ne soffro parecchio, però ho notato una cosa: le vertigini vengono più in posti che non si conoscono o non si frequentano, o così è per me. Ad esempio, non ho paura di affacciarmi dal balcone di casa mia al terzo piano, ma nella nuova casa di mio zio al primo piano se mi sporgo di poco comincio a tremare.
Sarà che bisogna abituarsi a vedere più spesso quel posto? :interrogativo:

Che poi, sarà anche per la lieve paura degli spazi ampi (o agorafobia) che ho, sommata alle vertigini date dall'altezza, più che la sensazione di cadere io ho l'impressione di levitare nel vuoto e andare alla deriva...brrrrrrr!

Re: Vertigini/attacco di panico
 

Credo che questo pezzo possa avvicinarsi:

Re: Vertigini/attacco di panico
 

Un pochino si avvicina sì! :sarcastico: almeno queste scale non sono a chiocciola! e c'è un passamano che pare stabile, io ne avevo uno fine fine di metallo che si muoveva e ai lati solo pareti circolari :piangere: e i gradini erano più alti di me :mrgreen:

Re: Vertigini/attacco di panico
 

Forse la paura di cadere è tanta da spingere la tua percezione virtuale ad abbandonare il tuo corpo per simulare la caduta, potresti provare a concentrarti su un oggetto vicino a te in modo da "deviare" questo meccanismo.. è una cosa che alla fine si fa anche in meditazione.

Re: Vertigini/attacco di panico
 

:) Di questo consiglio ne terrò conto anche per le vertigini "normali"

Re: Vertigini/attacco di panico
 

Ciao, io ho esordito con le vertigini la mia sofferenza all'ansia. Vertigini forti associate a nausea, marcata mobilità intestinale ed una volta a sintomi legati all'orecchio o all'udito. Molto dopo ho scoperto fossero una manifestazione d'ansia perchè prima pensavo a tutt'altro.

Re: Vertigini/attacco di panico
 

Ho controllato, non è necroposting :D
Ne soffrite?
Io non ne soffro in modo consueto, nel senso che se mi affaccio da una certa altezza, non ho grossi problemi di ansia.
Paradossalmente l'ansia mi assale quando mi trovo solo nei pressi di un punto di affaccio. In quel caso, ho come strani pensieri con forte componente ansiosa. E' come se immaginassi una me stessa che, affacciandosi, si getta (forse volontariamente) di sotto.
E poi, altra cosa abbastanza strana, se mi affaccio e ho qualcosa in mano (anche una semplice carta da buttare), mi assale l'ansia e la tristezza, come se avessi paura di perderla. Inoltre ho una paura esagerata quando, ad esempio, il mio gatto sale sulla ringhiera del balcone, perchè ho paura che possa cadere, e vado nel panico più totale :mannaggia:

Re: Vertigini/attacco di panico
 

Io più che altro sono assalito dal terrore che mi cadano gli occhiali… è strano perché non m'è mai successo :ridacchiare:

Re: Vertigini/attacco di panico
 

Sì anche io ho sempre avuto questo terrore, ogni volta che mi affaccio da un punto alto ho l'immagine dei miei occhiali che cadono inesorabilmente.

Re: Vertigini/attacco di panico
 

Se li portassi anche a me succederebbe, sicuro! :ridacchiare:

Re: Vertigini/attacco di panico
 

:D Che poi il bello è che io senza occhiali non ci vedo proprio nulla, quindi sarebbe veramente un disastro... Non riuscirei nemmeno a tornare a casa. Effettivamente mi sembra strano di non avere la fobia di perdere gli occhiali in giro, ma in compenso ne ho molte di altre più inutili!

PS
Scusate per l'off-topic!