Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
Io ho seguito la tcc per qualche mese presso un'asl: certo non era un'asl del centro di Milano, comunque facevo una seduta da 50 minuti alla settimana e il ticket costava meno di 20€ (non mi ricordo di preciso, dovrei controllare le ricevute).
La psicologa mi aveva detto che comunque il grosso della terapia siamo noi a doverla fare, nel tempo restante. |
Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
Ottimo !
50minuti son davvero tanti,e` quanto un privato in genere propone come tempo di terapia . Anche 20 euro son una cifra abbordabile. Per me sarebbero un problema lo stesso come esborso. Beh si !Con La TCC e` importante porre in atto cio` che si impari in terapia. Ritieni di averne ricevuto dei vantaggi? In qualche mese,la psicologa ha determinato che fossi in grado di non dovertene avvalere piu`? Ti son state evidenziate particolari credenze erronee sulle quali cambiare impostazione /schemi mentali? Gestisci meglio le tue ansie? Non hai scritto di quale diagnosi si trattasse. Alcune son davvero complesse ,poiche` riguardano vari disturbi che si intersecano tra loro... |
Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
Credo che la strada fosse quella giusta: solo che non avevo la motivazione necessaria. Ho interrotto di mia iniziativa, in modo anche stupido e tipicamente evitante, dopo pochi mesi. Penso che avrei ottenuto più riscontri se mi fossi impegnato di più. Spero di trovare la determinazione per riprovarci, ma attualmente non ce l'ho.
Mi è stata fatta una diagnosi di DEP, anche se sono un po' dubbioso (quanto può averla influenzata il fatto che ero già convinto di avere quel disturbo?) |
Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
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Mi era sfuggito il tuo post! La fobia sociale necessita di diagnosi ,altrimenti ,si discute di che? I sintomi ? I sintomi diuna persona estremamente timida o ansiosa,son sintomi talmente differenti ,da non poter esser autovalutati come fobia sociale secondo te? Esprimono certamente un disagio ,ma ,inquadrarlo in un ottica precisa,e` quello che mi fa un po tanto non esser d`accordo con voi. Con te in questo caso:) La vera fobia sociale ... Diciamo che tra una fobia sociale generalizzata e invalidante ,e una fobia specifica ,gia` intercorrono enormi differenze. Io ,ad esempio ,noni affacciavo nemmeno alla finestra! Stavo chiuso in casa per mesi . E nei priodi in cui mi esponevo all` esterno ,per andare a scuola ,poi per lavorare... Le sensazioni erano sempre e comunque di costante disagio. Vengo alle diagnosi. Tu dici che ti darei delle diagnosi? Semmai e` l`opposto : ti dico che senza diagnosi non si puo` parlare di una fobia sociale generalizzata grave. Se tu,mi parli di disagio limitato ad alcune situazioni sociali circoscritte e non a tanate,e mi descrivi questa come fobia sociale...Beh!Sei tu a darti una diagnosi ,mica io:) Ti parlavo di ansia e timidezza ,poiche `diagnosi non sono : non se ho resol`idea . La timidezza non e` da DSMIV tanto per intenderci. Intanto :lo scoraggiare gli altri. Vedo che si e` incentrato su questo tema una parte dei vostri posts. Non era riferito a te ,tra l`altro,ma ,a chi vanti guarigioni miracolose ... Senza terapie insomma. Questo e` implicitamente un far intendere che ,la fobia sociale ,possa essere transitoria (parlo di quella grave) ... Indirettamente spinge a non impegnarsi in terapie ... Se passa opuo`passare da sola...perche` imbottirsi di farmaci? O spendere migliaia di europer curarsi? Il sentirsi di merda..Era riferito al fatto del confronto... Io ho fatto tutto e non cison riuscito:lui si invece ,senza fare un belnulla infattodi terapie(terapie eh!)... Non homai asserito che si volesse cosi` ,sminuire il disturbo(non e` una malattia)... Ma semplicemente che si confondesserole cose. Tra fobia sociale ,ed altro. poiche` si parla espressamente di fobia sociale qui . |
Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
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nel senso che han un esperienza spesso molto vasta .... Potresti chiedere eventualmente di esser sottoposto a dei tests anche scritti ... Per risponderti : potresti si aver influenzato la diagnosi... Se questa e` stata rapida esiste questa possibilita` e non e` bassa, si. Se tra la diagnosi e gli strumenti atti a rivelarne le caratteristiche del tuo disturbo ,siano intercorse alcune sedute , e magari anche dei tests specifici,ritengo di no invece ,e che questa sia attinente . |
Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
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Ci hai colto mi sa! Che poi loro stessi son evitati dagli altri ,proprio per quel motivo.:D |
Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
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Poi penso che anche nelle persone che soffrono di fobia sociale propriamente detta ci siano gradazioni diverse, che richiedono sforzi e aiuti diversi per essere affrontate. Non escluderei che le circostanze, la fortuna e l'impegno (ben indirizzato) che uno ci mette possano farlo uscire con le sue gambe da un disturbo del genere. Insomma finché uno non va in giro a vantarsi sul serio (tipo: "ahò imbranati, ma che state affa'? La terapia non serve a un cazzo, fate come me e guarirete...") non ci vedo niente di male. Io la penso così. Quote:
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Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
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Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
Ma sì che è normale, la diagnosi la fa uno psichiatra che io sappia...
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Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
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Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
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Logico che la tua sia una battuta poi (mi auguro per te almeno) |
Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
[QUOTE=PriccoPracco;565543 il tuo psichiatra non capisce un caiser:D[/QUOTE]
Ti preciso solo una cosa: era su questo il mio riferimento risposta al tuo post. "Anche tu mi sa" Proprio per la stessa cosa che ha dato fastidio a te" Quindi su questo abbiamo avuto la stessa reazione: notavo adesso!:) Mi spiace non me n`ero accorto ,ma ilmioriferimento era soloalla seconda ""porzione"" della tua frase .:) Ci tenevo a specificarlo. |
Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
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Ma chi lo mette in dubbio questo? Il punto non e` quello. Spero di avertelo spiegato con dovizia di particolari |
Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
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Puo` capitare che nemmeno lo psichiatra faccia diagnosi. Sempre per il discorso che far diagnosi e` complesso . E significa non solo basarsi sui sintomi. |
Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
Ti ho scritto dello psicoterapeuta perche` esistono delle interpretazioni non chiare della legge 56/89 ...
Che nel caso degli psicoterapeuti e` ben chiara invece . Per quanto riguarda gli psicologi ,invece ,esistono perplessita` interpretative per quanto concerna la legge stessa. Ma ,dando un interpretazione molto ampia ,si puo` parlare di diagnosi differenziale (se non ricordo male)quindi anche gli psicologi (non medici) possono emettere diagnosi. Scrivevo tempo fa in un forum Universitario di psicologia ,e proprio su questo ho letto appunto che essendo argomento espressamente richiesto in ambitod`esame ,questo la ponga di fatto come condizione acquisita. Dovrebbe esser scritto nei primi articoli dilegge. |
Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
Scusami, ma per chiarezza riporto quello che hai scritto prima:
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- la fobia sociale non può "passare magicamente da sola" (o meglio: non possiamo superarla con solo le nostre sole forze e molto culo, senza un aiuto terapeutico) - x sostiene di averla superata da solo - perciò, x non può aver sofferto di fobia sociale - il fatto che x se l'è autodiagnosticata è una prova aggiuntiva Io volevo dire che forse anche la vera fobia sociale (magari in casi fortunati e non gravissimi) può essere risolta senza terapia, e penso che testimoniarlo non equivalga a prendere per i fondelli chi ne soffre, o debba per forza risultare offensivo. :) |
Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
non sono daccordo con la 9
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Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
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Ok : fa nulla:) |
Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
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Compreso slatentizzare problemi ,disturbi psichici ,depressioni ,attacchi di panico etc etc etc :yes: |
Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
ciao a tutti è un po che non scrivo su questo forum, un po il lavoro noioso e ripetitivo (ma per fortuna lavoro ancora), un po mio papà guadagna meno del solito quest'anno e facciamo un po di sacrifici, non sono spesso su internet..... quindi è successo che per necessità mi sono più dato da fare quest'anno che mai in tutta la mia vita, però le mie paure, ossessioni e persecuzioni le porto sempre con me, i miglioramenti, seguendo i consigli che mi ero imposto, da quel punto di vista sono stati minimi... be appunto rileggendo questi consigli dico solo che cambierei il numero 9, che era mal scritto, anzi lo toglierei del tutto e ne lascerei solo 9 di consigli... nel frattempo in questi mesi (come dice il detto "piove sul bagnato") credo che mi sia insorta la depressione, da un po di tempo trovo solo ed esclusivamente aspetti negativi di tutto quello che mi circonda, ho paura di quello che succederà domani e ho continui pensieri sul suicidio o desideri di andare via per sempre per non far soffrire più la mia famiglia, non voglio nemmeno incontrare nessun mio parente ad eccezione di mia mamma e mio papà perché non voglio che i miei zii/nonni/cugini vedano una persona fallita e disturbata
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