Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
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Se qualcuno comunque riesce a cogliere positivamente il tuo consiglio e credo che a questo servano i consigli, a far riflettere, ne potrà trarre solo buone cose! Quote:
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Nei forum l'utOnto medio scrive solo cazzate, impara anzi un linguaggio animale e comunica con la specie che ti piace di più. Le ragazze vorranno tutte essere tue amiche. Quote:
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Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
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Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
Non attacchiamo il povero grey che in fondo ha dato dei consigli niente male, a parte il 9 che non condivido. Non credo che facendo qualcuna di queste cose si esca dai propri problemi...potrebbero magari servire come un minimo stimolo però....certo sono tutte cose piuttosto banali.
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Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
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Wtf??? http://translate.google.it/translate...%26prmd%3Divns |
Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
Grazie dei commenti ragazzi, mi fa piacere che in tanti hanno letto il topic.
Ho notato che il consiglio 9 non piace a gran parte degli utenti, in effetti non l'ho messo affatto giù bene e faccio il mea culpa davanti a tutti :riverenza:... Il senso del consiglio 9 é quello di non cambiare la propia personalità e il proprio modo di essere in favore di un'altro, che magari voi odiate, si tratta semplicemente di un consiglio ad "avvicinarsi" all'universo giovanile, però mantenendosi allo stesso tempo distaccati e senza subire gli influssi... infatti in situazioni particolari, per esempio quando si è in gruppo con altri o quando si vogliono conoscere altre persone è utile avere anche un altro "vocabolario" (oltre al proprio) di espressioni, parole e gestualità che possono aiutare ad avere una discussione e un approccio con persone "più estroverse", in questo caso può aiutare guardare forum, film o telefilm che piacciono ai ragazzi. (ecco forse era meglio se lo scrivevo così il consiglio 9 :laugh:). ...Be comunque condivido le vostre critiche e le vostre reazioni, d'altronde non sono un "professorone" (come direbbe Aldo :thumbup:) che ha studiato anni prima di formulare consigli inconfutabili, li ho scritti semplicemente seguendo la mia personale esperienza che ovviamente è diversa da tutte le vostre esperienze che avuto fino ad ora... eh magari leggete questo commento prima di interpretare male il consiglio 9 :blushing: |
Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
io lo avevo capito il senso del consiglio 9
so' troppo forte |
Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
:) E` bello che tu ci abbia pensato a scriverli.
Magari c`e` dell`utile per qualcuno/a : chi puo` dirlo? Per qualcuno/a un po timido/a magari possono essere utili. Non credo possano far granche` per un/a fobico/a sociale con un disagio reale. Nemmeno con un DEP. Comunque : meglio sempre tentare qualcosa,che non tentar di far nulla.:) |
Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
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ehi raga... mi sganciate il cash per la benza che prendo e porto la donna?...mi va bene un diecino, yeah :D |
Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
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Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
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ma non sempre, non penso che ad es. per una donna girare da sola di notte per locali sia una buona idea Quote:
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Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
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Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
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Poiche`"loro" vivono benissimo anche non facendolo. Se tu,ragionando sul tuo caso specifico ,ritieni di poterti permettere di non farlo : non farlo,perche`,non ne varrebbe nemmeno la pena . Cercare di capirsi l`un gli altri e` sempre utile. Diverso e`dover simulare atteggiamenti che non ci interessino per nulla. Tu scrivi di : Stato mentale ,e su quello ti rispondo . Scimmiottare comportamenti invece e` altra cosa e differente cosa invece. |
Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
Il mio modesto parere sui 10 punti:
1)Andare in giro altrimenti si resta imbranati: non è un granchè come consiglio... se poi non si hanno amici... tu: fai fatica a uscire? ho un consiglio per risolvere il tuo problema: sforzati a uscire! sociofobico: -____- 2)Essere curiosi, attratti dalle novità e informati: lo si può essere benissimo anche essendo sociofobici duri e puri... 3)Vacanza da soli: per farsi venire anche la depressione direi che è un ottimo consiglio :D 4)Esercitarsi allo specchio per imparare a parlare: Allo specchio è sempre facile, il blocco affiora spontaneo alla presenza di altri... 5)L'uomo è un animale sociale, parla con i nonni e gli zii poi inizia a girare da solo: premesso che odio col cuore quell'aforisma, come consiglio quello di passare più tempo con persone con cui si ha confidenza, come i nonni, o gli zii non è male... può aiutare! Mi convince molto meno la storia di girare da solo che tanto prima o poi qualcuno di cagherà... ho i miei dubbi che possa accadere a meno di non apparire come strafighi :rolleyes: 6)Piccoli lavori: per abbattere l'apatia e la pigrizia, oltre che in parte la fobia sociale, può essere utile... 7)Interagire con sconosciuti a caso: utile! Quando capita l'occasione parlare della prima sciocchezza può sbloccare... bisogna anche contare che spesso sono gli altri a rivolgere la parola, quindi, in questi casi, basta prendere la palla al balzo 8)Sport, alimentazione, abbronzatura: per l'autostima può essere utile (escludiamo però gli sport di squadra per carità :D), e l'autostima aiuta moltissimo nei rapporti interpersonali! 9)Stare al passo con i tempi: a meno che non ci si metta ad ascoltare la house dalla mattina alla sera, cosa che rischia di produrre danni cerebrali irrimediabili, direi che come principio è utile! Quando ci si troverà a parlare tra coetanei non ti scambieranno per uno venuto da Marte! 10)Abolire il computer, spazio ad altre attività: analogo al punto 8. Utile anche questo contro l'apatia e per dare autostima... Conclusione: un po' banalotti i primi consigli, meglio nella seconda metà! Speriamo possano essere utili a qualcuno ;) |
Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
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Tranne pochi tra cui te!. :) |
Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
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Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
I consigli di Grey99 sono utili per chi è timido o introverso. Se ne trovano tanti su internet e le librerie sono pieni di testi che promettono di aumentare l'autostima, come farsi amici le persone in 6 mosse, ecc....
Ma se si tratta di patologie, cioè di vere e proprie malattie, sono parole al vento. Un po' come dire a un mutilato a una gamba "Cerca di camminare, vedrai che ti ricrescerà l'arto amputato!". Se siete solo timidi e un po' introversi ecco alcuni links con altri consigli: 10 azioni pratiche per aumentare l'autostima Esercizi autostima Vincere la solitudine Poi c'è la famigerata Legge d'attrazione se proprio vi volete fare del male! Se ne volete altri basta usare Google o Bing |
Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
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Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
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Purtroppo son disturbi non semplici nemmeno da trattare con terapie e farmaci specifici e aspecifici :in pratica e` un casino infernale per chi c`e` dentro queste situazioni. Rispondo anche a Shady74 ,che giustamente era perplesso del fatto che Grey99 sia stato alquanto avversato nelle risposte... comprese le mie... Ragionandoci un po su,mipar di capire che ci sia un senso di fastido nelsentirsi dare questo genere di consigli.... Dopoanni che si prva un po di tutto,il veder scritto : 10 consigli per superare la depressione e fobia sociale ,iriirta un po ... Oalmeno ,e` un po come se si dicesse tra le righe in quei consigli: mettici la volonta` e con la volonta` si supera la fobia sociale. No: la fobia sociale si supera con le terapie ,e` un disturbo serio ,in taluni casi invalidante. Non credo nemmeno che "si superi" ,ma che forse si possa ridimensionare :si. A volte ,comenel mio caso ,non cisi riesce nemmeno coi farmaci. Tentare di far qualcosa ,in alcuni casi moltolievi ,o di fobie non generalizzate ,pero` potrebbe esser utile ,come supporto ,chissa`! Molti pensano che la fobia sociale sia una degenerazione della timidezza... E su questo non mi trova affatto d`accordo. |
Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
Ragazzi posso aggiungere qualche consiglio.
Andate da uno psicanalista quanto prima e seguite insieme una terapia cognitivo comportamentale. Non sono un medico, ma io dalla fobia sociale ne sono uscito, ne sono uscito tutto ammaccato però perchè ci ho messo troppo tempo per risolvere. Mi rivolgo soprattutto ai più giovani, non perdete gli anni migliori per prendere la decisione di farvi aiutare. Se sai di avere la fobia sociale così giovane è una fortuna, un informazione preziosa che fà la differenza. Io l'ho scoperta troppo tardi, su questo forum anni fà, googlando alla ricerca di risposte e quando lessi i sintomi della fobia sociale spalancai gli occhi...finalmente avevo dato un nome a questo mio disagio esistenziale. Non sono mai andato ne da uno psicologo (o meglio ci sono andato 2 volte a sedici anni portato da mia madre, ma mentii su tutto) ne da uno psicoterpeuta, ma leggendo in cosa consistono queste 2 cure mi son ritrovato molto sulla mia autoformazione da molto fobico a quasi per per niente fobico. Molti anni passati a rimuginare su di me e sui miei problemi esistenziali, molti perchè la strada giusta l'ho dovuta trovar da solo. Il mio lavoro mi ha aiutato moltissimo, sono stato costretto molte volte a trovarmi in situazioni temute orripilanti in molte occasioni, molte volte ero sul punto di buttare tutto all'aria, perchè per me era un incubo, ma al contempo mi accorgevo pian piano dei miei miglioramenti ed ho deciso di resistere. Ho sofferto tanto ma adesso sto abbastanza bene, se faccio un paragane tra il vecchio me e quello che sono adesso, mi sento il protagonista di una storia epica, insomma sono orgoglioso di me, non mi interessa gli altri cosa pensano, io sò cosa ho passato. Non perdete tempo, con un giusto aiuto ci si arriva prima alla meta e prima ci arriverete meglio sarà per voi, continuare a lungo significa sperimentare altre patologie come la depressione e allora sarà ancora più dura.:yes: |
Re: I 10 consigli per uscire da fobiasociale e depressione
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Una domanda pero`: ti era stata diagnosticata e come eventualmente. Grazie. |
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