FobiaSociale.com - COME FATE A CONTROLLARE L'ANSIA?

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Graziepapi

03-09-2006 21:45

COME FATE A CONTROLLARE L'ANSIA?

Ragazzi ci scambiamo le tecniche utilizzate per gestire l'ansia?Se qualcuno di voi ha una tecnica particolare la scrivesse in questo post,cosi' ne facciamo una riflessione tutti insieme...

filosofo

03-09-2006 22:05

nicotina

Mirko

03-09-2006 22:40

Re: COME FATE A CONTROLLARE L'ANSIA?

Quote:

Originariamente inviata da Graziepapi

Ragazzi ci scambiamo le tecniche utilizzate per gestire l'ansia?Se qualcuno di voi ha una tecnica particolare la scrivesse in questo post,cosi' ne facciamo una riflessione tutti insieme...

Meditazione

Se la pratichi bene ogni giorno dopo un po' sarai rilassato tutto il tempo

Uzik	03-09-2006 22:46

respiro con la bocca e cerco di farlo ritmicamente contando 1001.. 1002 ..1003

Molihua

04-09-2006 10:08

Non riesco a controllarla, infatti se sono in una situazione che mi mette particolarmente in crisi di solito scappo. Il che non è affatto una bella cosa... :?

Anonymous-User

04-09-2006 11:46

io ho smesso da 1 anno di fumare ma continuo a masticare nicorette gomme è peggio delle sigarette non riesco piu a smettere spero non sia dannoso

severn

04-09-2006 18:41

io in situazioni sociali difficili, mi proietto fuori (estroversione) con tutta la mia forza.

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