rimedi naturali
 

ultimamente sto letteralmente impazzendo per gli integratori naturali. voi ne conoscete qualcuno che possa fare al caso nostro? io per esempio da un pò di tempo prendo la biotina che dovrebbe avere effetti antidepressivi e devo dire che li sento (ovviamente sempre relativamente, non è mica prozac). questi integratori naturali non hanno effetti collaterali, e poi costano pochissimo. oltre alla biotina può essere utile un integratore di magnesio che dovrebbe essere efficace contro la tensione emotiva (questo però ancora lo devo provare).
certo non sono degli psicofarmaci (con i quali personalmente ho chiuso), ma possono aiutare.
voi ne conoscete altri?

ah....mi interessa l'argomento...anch'io ho chiuso con i farmaci!
bè...però sono totalmente ignorante sull'argomento.
dove si trovano?in erboristeria?e poi sicuro che non abbiano controindicazioni?
anche delle bacche velenose sono naturali ma fanno male!
ciao

comunque mi sono ricordata che il magnesio già me lo faceva prendere il mio neurologo ed era ottimo

si trovano anche in farmacia. se non si superano le dosi massime tollerabili non hanno controindicazioni, ed in certi casi non esistono nemmeno dosi massime, cioè se ne prendi molto + del necessario l'unica controindicazione è che spendi i soldi inutilmente!
anche lo zinco dovrebbe essere utile.

Io conosco iperico e valeriana, ma ovviamente non sono paragonabili agli psicofarmaci.

Spesso mi faccio una tisana di tiglio e melissa quando voglio andare a dormire tranquilla, calmano un po' l'ansia, però l'effetto è molto blando anche se c'è. Mi sento più rilassata, ma se dovessi affrontare qualcosa che mi crea parecchia ansia non mi sembrerebbe nemmeno di averli presi.

Tiglio e melissa non hanno controidicazioni, li possono prendere pure i bambini. L'iperico invece riduce l'assorbimento di altri farmaci, è famoso il caso di interazione con la pillola contraccettiva. Bisogna comunque sempre informarsi perchè anche una sostanza naturale può avere controindicazioni o essere tossica, o interferire con altri farmaci. Il fatto che vengano dalla natura non è sinonimo di innocuità, sempre di sostanze chimiche si tratta!

rimedi naturali ?
occhio a non farvi prendere per il culo dall'omeopazzia eh patia :)

l'omeopatia è proprio un'altra cosa.

si...l'omeopatia non c'entra

aggiungo la vitamina b1 contro la depressione.