[terapia] pensieri automatici negativi
 

iniziamo a trattare la fobia sociale compilando il seguente modulo che cerca di elicitare i pensieri automatici negativi che anticipano l'esposizione in pubblico:

http://img149.imageshack.us/img149/1013/panpu4.th.gif

PS: clicca sopra l'immagine ingrandita per aumentarne la risoluzione e poter essere letta.

che stress..

Questo metodo (ci son poxhi caxxi) funziona...... perchè ti mette davanti la realtà dei tuoi pensieri....sopratutto ti fa rendere conto come (chi soffre sopratutto di depressione ed altro) tutti questi pensieri negativi nascono e come noi li amplifichiamo......

ilfede in versione archeologo del forum! :D

hai riesumato un post di oltre un anno fa!