uscire dalla depressione metodi...
che cosa vi aiuta di più ad uscire dalla depressione più profonda quando ci cadete, quando la vita perde si senso per scelte sbaglite e paura della morte?
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Re: uscire dalla depressione metodi...
le amicizie ke non ho
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Re: uscire dalla depressione metodi...
Senza la psicoterapia tutto il resto non te lo godi oppure ti sembra di dare meno di quanto potresti, chiaramente se la depressione è profonda e del tipo esistenziale in particolare, una brutta bestia!
Quindi solo la psicoterapia secondo la mia esperienza fa il lavoro sporco, il resto delle cose elencate sono quasi dei premi es amici/amore...che vinci quando ti sei liberato da certi meccanismi mentali, ormai divenuti automatismi, causa del sintomi depressivi. Senza questa destrutturazione dell'approccio alle cose ogni nuovo stimolo potrebbe essere addirittura deviante se non c'è sotto una diversa consapevolezza. A volte trovare una persona accanto può stimolarci non a buttare via l'idea di una psicoterapia, ma ad iniziarne una ..per evitare di rovinare tutto il bello che si ha insieme. Sulla meditazione ho una piccola chiosa da fare: una mia insegnante di yoga diceva che lo yoga va praticato con un guru ma anche soli, ma in questo caso o si è molto esperti oppure si rischia di confondere la mente se si è psicologicamente deboli. Gli antidepressivi li lascerei nei banconi della farmacia. Qualche ansiolitico può servire. Poi per nutrire l'anima e mantenere la propria serenità acquisita tutte le cose che hai elencato. |
Re: uscire dalla depressione metodi...
l'alcol, sostanze varie.. ed eventuali..!
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Re: uscire dalla depressione metodi...
yoga e farmaci buoni mi aiutano, ma se cadessi in depressione profonda allora non ci sarebbe scampo
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Re: uscire dalla depressione metodi...
brontolone, you're alive!
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Re: uscire dalla depressione metodi...
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ma sei sempre qui, quante ore ci passi su fobiasociale.com ?:D |
Re: uscire dalla depressione metodi...
solo la sera dai, c'è chi ci passa mooolto più tempo di me :D
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Re: uscire dalla depressione metodi...
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Re: uscire dalla depressione metodi...
Non è contemplato il lavoro... indi i soldi.:rolleyes:
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Re: uscire dalla depressione metodi...
manca "niente" :)
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Re: uscire dalla depressione metodi...
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noto con un cert piacere però che molti al contrario di quanto mi aspettassi i farmaci non sono stati i più quotati. speriamo bene anche pe me allora:) |
Re: uscire dalla depressione metodi...
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Un motivo per cui mi sto impegnando a migliorarmi sempre di più...è la mia splendida figlia di 2 anni e mezzo... Lei è la mia fiamma vitale...
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Re: uscire dalla depressione metodi...
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Re: uscire dalla depressione metodi...
Non ho provato la meditazione e lo sport(ma dubito che possano servirmi)..e non ho votato...perchè nessuna di queste opzioni mi è stata veramente d'aiuto contro la depressione, che continuo a ritenere la patologia piu grave.
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Re: uscire dalla depressione metodi...
io voto evitare di essere assorbiti nei propri pensieri, o forse è lo stesso, trovare il modo perchè il movimento psicologico sia osservato.
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