Quando finirà?
 

Salve... sono più o meno nuova in questo forum. Avevo fatto la registrazione qualche anno fa ma poi avevo smesso di leggerlo. Sono sicuramente una "fobica-sociale"... ho 35 anni e combatto questo mostro da anni. In definitiva non ne sono mai uscita, come non ho mai assunto farmaci. Ogni tanto faccio finta che la mia fobia non esista, conduco la mia vita in maniera più o meno normale, ho molti amici... ma succede quando sono sicura che non devo espormi a situazioni per me "a rischio"... ci sono situazioni che riesco a gestire e altre che mi spaventano a morte. Per quanto troppo spesso mi illuda che io non sia socio-fobica poi ci sono situazioni che mi fanno ripiombare in questa consapevolezza a volte anche in maniera violenta..... la fobia sociale credo possa saltare fuori in diverse situazioni, e certe ci ossessionano più di altre. Io odio i posti pubblici, odio le banche, il comune, le pizzerie, i ristoranti. Tutti posti in cui mi sento al centro dell'attenzione di tutti. E così non è, lo so perfettamente. E' un meccanismo psicologico malato che scatta nonostante tu sappia quanto sia stupido..... adesso la mia unica ossessione, in mezzo a tutte le altre che ci sono, è quella di scrivere in pubblico. Ma in particolar modo nello svolgimento di pratiche burocratiche. Se devo firmare in banca, se devo firmare in un atto notarile (la mia ossessione), se devo firmare anche solo per il rinnovo della carta d'identità. Mi assale un panico indescrivibile, e poi tremore, rossore, imbarazzo, senso di inadeguatezza, sudorazione, tutto. Guardo gli altri che lo fanno con una naturalezza che io forse non avrò mai, e soffro da morire... faccio un lavoro che mi permette di stare a contatto col pubblico, e spesso prevede che io scriva di fronte ai clienti. Ma decido io se far vedere la mia mano che scrive o meno, e questo mi tranquillizza a tal punto che in quella circostanza subentra la naturalezza cui tanto ambisco davanti agli altri. In altre occasioni sto male una settimana prima al solo pensiero... è da matti questa cosa. Ho deciso dopo anni di sofferenza di rivolgermi a uno specialista, perchè a quanto pare da sola non ce la posso fare, e sento che questa cosa mi sta rovinando l'esistenza... solo oggi ho dato un'occhiata agli specialisti della mia città sull'elenco. Sono molto scoraggiata, e demoralizzata. Sono qua per avere consigli, o forse solo un po' di sostegno da voi che mi capite. perchè in mezzo agli atri mi sento un'aliena. Che tristezza... ditemi qualcosa vi prego.

mi piacciono alcuni tuoi sintomi, ricordano la vera essenza della fobia sociale, il sentirsi al centro della situazione in alcuni luoghi pubblici dove stai seduto in mezzo alla gente
altre cose che hai detto mi spaventano, come "ho tanti amici" e "lavoro a contatto col pubblico" però immagino che saprai gestire le cose e che sei ad un livello superiore al mio, anche se mi chiedo come tu possa mantenere gli amici con i problemi che hai in certi posti
ciriciao

Il lavoro che faccio a contatto col pubblico lo faccio da anni.... me lo sono sempre trovata addosso perchè è nell'azienda della mia famiglia. Non so come, essere ripetutamente esposta al contatto con gli altri alla fine mi ha fatto superare certe paure. Ho tanti amici, è vero... ma non posso godere della loro compagnia in diverse situazioni. Se mi invitano in ristorante o in pizzeria declino l'invito con le scuse più impensabili. Balle su balle, ed è una cosa che detesto. Non chiederei mai ad uno di loro di accompagnarmi in banca o in comune a svolgere pratiche, le brutte figure le faccio in solitudine, e soffro in solitudine.... la mia vita sociale è soddisfacente solo a metà... perchè certe situazioni le evito come la peste... non so a che livello sono, so solo che sto male e che ho bisogno d'aiuto...

35 anni sono un po' tantini per iniziare una terapia se hai consolidato per anni le tue paure, rischi che ce ne vogliano 10, però bò, dipende anche da che tipo di paziente saresti, magari in un anno te la cavi con la cognitivo comportamentale
visto che stai così male fossi in te proverei

io invece ho optato x il rippaggio degli amici che volevano andare al ristorante, per un lavoro a poco contatto col pubblico e per l'evitamento di tutto ciò che mi crea ansia
mi va di lusso che forse, anche se sono spiritosone e battutaro, non sono poi così uno che ha bisogno di stare in compagnia o di uscire tutte le sere

e sotto l'aspetto lovesco come sei messa?
(tralla là)

l'aspetto lovesco? non ho particolari problemi con l'altro sesso... non ho un compagno e a volte mi capita di essere invitata ad uscire con un uomo. Evito ristoranti e pizzerie, ripeto. Magari invito lui a cena a casa mia, o se usciamo premo per andare in un pub con luci soffuse, mi tranquillizza non avere troppa luce addosso... non evito comunque l'uscita con un uomo, grazie a dio no. E se è una persona che mi mette a mio agio non ho particolari problemi.... diverso è se mi capita una storia difficile da gestire, problematica, se mi prende davvero... allora divento una frana totale in certe situazioni. Ma in linea di massima ancora me la so gestire credo bene..... e tu?

e io son fregato sotto quell'aspetto
perchè come saprai le tue compagne senza problemi vogliono andare al ristorante :D
o a prendere l'aperitivo
e col cacchio che si fiderebbero di andare a cena a casa di uno appena conosciuto (ma non mi cambierebbe molto xchè mi da fastidio anche lo sguardo di una persona se non la conosco bene)
poi aperitivi se sono a luce bassissima magari riesco, ma non essendo pratico dei posti non saprei dove andare
e poi essendo boys non posso proprio decidere se capita o dire di no, cioè piuttosto sparisco sul nascere
per assurdo in discoteca non ho particolari problemi, probabilmente manco tu perchè è buio, c'è caos, non ti senti gli occhi addosso e non fai movimenti di precisione

Io vedo tutti così normali, vorrei essere come loro mannaggia.. tanto che spesso desidero vivere in un isola deserta lontano dal mondo... non capisco perchè in certe situazioni sto bene e altre diventano un vero incubo.... io frequento i locali della mia città, certi hanno le luci molto forti, ma mi rendo conto che con un paio di drink certe ansie scompaiono... in definitiva non ho problemi a stare con gli amici perchè ci piace stare in giro a fare i simpatici con la birretta in mano.... e l'alcool aiuta, PURTROPPO. Ma i miei problemi ci sono comunque... non posso andare dal notaio o in banca ubriaca, insomma....

potresti farti prescrivere la bomba (un ansiolitico)
con me funziona un po' nelle situazioni peggiori

la bomba? ma si chiama così? Io non ne so niente di ansiolitici... ho preso solo degli intrugli alle erbe, tutta roba naturale che non ha effetto su di me... ma lo prendi solo nelle situazioni che ti spaventano? Io vorrei una cosa del genere, qualcosa da prendere all'occorrenza, non mi voglio imbottire di farmaci, sono contro...

Ciao benvenuta e attenta all'attacco del pulcino... :wink:

No guarda con me non avrai questi problemi.. :lol:

ce ne sono diversi, te li può prescrivere il tuo medico, il più famoso è lo xanax
io ne prendo uno solo all'occorrenza, se l'occorrenza non è tutti i giorni non ti prendi la dipendenza
di fatto non è che facciano miracoli, semplicemente se ne prendi tanti ti stordiscono, ma io ci ho superato anche esami con quei cosi
fanno meno male dell'alcool cmq
anche io sono contro le medicine, infatti pian piano sto cercando di non prenderle più manco in certe occasioni, solo in quelle super tabù

ma se ti capita un pranzo di lavoro come fai?

ciao animasola... grazie dell'accoglienza. Il tuo nick rispecchia in pieno lo stato d'animo del sociofobico. Io a pensarci bene avrei dovuto mettere "Disperata", ma ormai è fatta...

Ciao tereza...
anche io come te mi sono iscritto da poco...ho cercato per qualche anno a reagire da solo al problema ma non ci sono riuscito ma non solo da un qualcosa di lieve il mio problema è diventato grande

soffriamo dello stesso problema ma in maniera diversa tu hai problemi a scrivere
io ho problemi nel comunicare con persone che non conosco gia' o con cui non ho cmq gran confidenza

non perdere tempo cerca di regire prima che puoi in tutti i modi possibili che conosci

per quello che riguarda i farmaci quello che ti posso dire è che solitamente vanno utilizzati nel periodo iniziale del percorso con uno psicoterapeuta
ma è pur vero che poi l'uso di farmaci diventa un vizio

anche io credo molto nel farci coraggio l'un l'altro qui dentro...quantomeno serve per non farci sentirecompletamente soli...quindi quando vuoi noi siamo qui ciao ciao

questa è perfetta! come piace a me :)

lavoro con i miei... ed è un lavoro che non prevede pranzi di lavoro... in ogni caso non sono i pranzi che mi spaventano, non so come le mie fobie escono fuori solo a cena... non chiedermi perchè... meccanismi mentali inspiegabili.....

Grazie anche a te arf... mi piace parlare con voi, mi fa sentire meno sola. Perchè non so voi ma io questa cosa non riesco a confidarla a nessun amico, neanche i più vicini. Non riesco, neanche con mia sorella con cui ho una confidenza assurda per tutto il resto. Vedo che lei è tranquilla in tante situazioni che io temo, e il solo pensiero di metterla al corrente mi fa sentire idiota. E capirete che è ancora più assurdo perchè lei in passato ha sofferto di attacchi di panico.... ma è come se io capissi le sue paure e considerassi lei e gli altri incapaci di capire le mie. E' assurdo, lo so... ma purtroppo è così...

ma neanche tu con me, figurati..... andremmo lontanissimo io e te... si si...

cmq c'è anche la soluzione alternativa
venire anche tu a vivere a fobiclandia, uscendo solo con persone che non ti creano problemi, tralla là

E dove siete? preparo le valige oggi stesso. Per me sarebbe un'oasi felice

siamo sparsi in tutta italia
tu piuttosto di dove sei :lol:

è normale non parlarne con nessuno...

anche io ho fatto cosi'...tutti neanche ti prendono sul serio...ti dicono sei un po' timido che sara' mai

bhe non è cosi' semplice glielo vorresti spiegare ma non ti escono le parole

dentro di te pensare che ti emozioni cosi' tanto per una semplice firma è una cosa idiota

come per me essere convito che qualcuno continuament mi giudichi è una cosa idiota

anche se soffriamo cosi' tanto

io cmq ti consiglio di confidarti magari con un familiare o tua sorella potrai essere cosi' aiutata anche dal vivo

sardegna. in effetti su un isola ci sto già... ma non è così felice.. tu?

Non credo mi capirebbero... mio fratello mi prenderebbe per scema. Mia sorella mi guarderebbe perplessa, sono sicura... non capirebbe neanche lei... I miei neanche a parlarne... a me sembra che nessuno, a parte le persone come me, cioè voi, possa veramente capire la gravità di questa cosa assurda. perchè è assurda, diciamocelo francamente

capitale del nord :D

effettivamente sei capitata in un posto abbastanza sprovvisto di fobici
attualmente non mi viene in mente nessun nick della sardegna :)

Lo sapevo. Fobica e sfigata pure

non disperare :)
peccato però, mi sa che eri una da raduno, li in sarde non so se li hanno mai fatti, ma chissà

si, raduniamoci. Ma vacanzine in sardegna? no eh?

voglio stare con i miei simili, gente che parla la mia lingua.... sono tutti strani queli là, tutti normali, che palle..

se ospiti volentieri :)
io sono stato dalle parti di stintino (gran casino)
e giù dove c'è arbatax mi pare si chiamasse, posto dove ci volevano picchiare i locali xchè eravamo in un paesino piccino piccino un po' all'antica :lol:

ma ti parlo di anniiii fa

Io sto vicino a stintino, nord sardegna comunque... arbatax sta un po' più giù... ed è vero, secondo in che paesino capiti c'è da stare attenti, ti dimentichi di colpo anche della fobia sociale. Qua siamo più tranquilli eh...

si lo so, è molto turistica
però la pelosa è l'inferno dantesco, anche a settembre c'è una bolgia infernale :)

però c'era una caletta caruccia in alto, x pochi, very very

stintino ci vado spesso d'estate, ma ti dò ragione... è bella nei mesi poco prima dell'assalto turistico.... è l'unico motivo che spesso d'estate ci fa desistere dall'andarci. Però il mare è inequiparabile....

bè cmq se vai in egitto spendi meno e hai anche i pesci :D

sicuro :D
anche io voglio andare in egitto, lo dico agli egiziani della mia fobia sociale.. uf

ma non so a te, ma quando sono all'estero mi sento un po' come se fossi libero
ho fatto ben 2 vacanze fobiche con gente di qui e son riuscito a mangiare tranquillamente
certo se avessimo conosciuto ragazze da portare al tavolo sarei stato male, ma è il pensiero che conta :lol:

io quando sono all'estero dipende... se devo firmare in albergo per la camera sto male... aspetto sempre lo faccia qualcun altro tra i miei compagni di viaggio... dipende da chi sta davanti che guarda. Se fossi ad esempio con mia sorella non avrei problemi, ma con certe amiche e certi amici li avrei, per la paura di sentirmi giudicata stupida... se l'albergatore è una persona anziana non mi creo problemi, se è giovane si... e qua ci sarebbe tanto da dire... per il resto del viaggio nessun problema... ma io viaggio spesso nei mesi estivi... e d'estate grazie a dio non ho problemi a relazionarmi con gli altri nei posti pubblici... io ho oltrettutto il problema dell'eritrofobia, che è la paura di arrossire in pubblico. Ma è un problema che si presenta solo d'inverno...

bè la cosa della firma ce l'ho anche io, infatti faccio firmare sempre ad altri
e anche il fatto che se c'è un estroversone giovane mi mette più in imbarazzo rispetto ad un vecio
o anche son meno in imbarazzo con stranieri, xchè inconsciamente penso "tanto non capiscono niente" :lol:

poi io sono anche restofobico
ti capita mai di aver paura a ricevere il resto in moneta in mano?
tipo di tremare

dell'eritrea non ho paura, del mangiare e bere si

si ma se devi firmare documenti che ti riguardano il problema rimane.... e a me capita spesso... adesso devo rinnovare la carta d'identità e ho il terrore di andare in comune, è da pazzi, non lo accetto... mi hanno detto che adesso rinnovano per 5 anni con un timbro, non ci sono firme da mettere, ma ho terrore lo stesso... vorrei fare il passaporto, sai mica se ci sono firme da mettere o moduli da compilare sul posto?
"restofobico" mi mancava... io non ho questa cosa, ho un'attività commerciale e sto tutto il giorno a dare resti in monete, percui sono abituata... però lo capisco benissimo... io ne voglio uscire, basta...