Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Dopo 6 mesi stasera ho chiuso con la terapia. Un po' mi spiace, è come se avessi lasciato le cose a mezzo ma ho ritenuto di non poter fare altrimenti. Non era la terapia che faceva per me, o frose non sono stato io capace di ottenere il meglio...
E adesso?

Adesso le cose sono poche:
- Vado avanti come sempre, sperando di non perdere quel poco appreso e che col tempo comincerò ad andare sulle mie gambe..anche se non è facile e conoscendomi la vedo dura..capace me ne ritorni nel bunker
- Mi informerò su qualcun altro, in futuro si intende, che possa darmi altre chiavi di lettura e idee.

Comunque siamo rimasti d'accordo che l'aggiornerò in futuro, se cambierà qualcosa. E magari qualche altro incontro...
:nonso:

Se non vedevi miglioramenti hai fatto bene,io dopo non so quanti specialista,ho trovato una brava per me.altresi avrei fatto da me che sono già migliorato parecchio

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Bravo hai fatto bene nn devi dispiacerti ora metti in pratica quanto imparato e continua a conoscere te stesso

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Di terqpue ne ho chiuse diverse. Nessuna mi ha mai dato nessuno strumento per vivere più serenamente.

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Se sentivi che quel tipo di terapia non faceva al caso tuo non devi aver nessun rimorso.
Magari hai acquisito più consapevolezza e sai come gestire meglio la tua vita e vivere serenamente anche con quel poco che ti ha trasmesso la terapia.

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

E per conoscere meglio te stesso ?

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Mi sono un po' dispiaciuto perché il tempo dirà se ho fatto la scelta giusta, ora che sono nuovamente solo non so se perderò il poco di imparato...probabilmente è stata una scelta prematura visto che ancora non sono socialmente pronto e avrei dovuto andare avanti un altro po' ma non ce la facevo...comunque il brutto periodo è passato, almeno quello..

Potrei provare altra terapia...:interrogativo:

Non mollare proprio adesso, mi raccomando!

Puoi migliorare anche solo devi trovare quella giusta,puoi allenarti nelle situazioni sociali anche solo,il volontariato fa cagare pure a me..

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

forse te l'ho già chiesto, mi pare che non ti abbiano prescritto nessun farmaco ancora o sbaglio?

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Non è che non vedevo miglioramenti, qualcosa è stato fatto, è che stava prendendo una piega che non mi convinceva, pressioni a fare cose che non mi convincevano, non era quello che ritenevo mi servisse...oltre al volontariato c'era pure una vacanza di gruppo con estroversoni :miodio:

Primo e ultimo farmaco preso nel 2015...ma se trovo quello giusto potrei uscirne senza...

La scelsi a dicembre in un "ballottaggio a 2" dopo essere stato ad informarmi anche da un altro...magari fra qualche mese vado dall'altro, che magari ha una visione più a 360 gradi dandomi altre visioni e spunti di riflessione...

Ma quanti anni è che dura questa situazione?…hai mai avuto diagnosi?
Comunque non è un disonore aiutarsi con i farmaci, almeno finché non trovi lo psico giusto tamponi l’ansia.

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Ma quali terapie vogliamo fare quando è da tutta la vita che siamo considerati mediocri, invisibili, rimpiazzabili, validi per alcune piccole cose ma per tante altre no... etc. Una vita in cui non ci sono emozioni, non ci sono slanci, non c'è gente che stravede per te.. io non so che terapia si possa fare per questo.. gli psicologi non ti possono ribaltare come persona, non ti cambiano la personalità o l'impatto che hai sugli altri.

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

E' tutta la vita che ci sforziamo di confermare qualsiasi idea gli altri abbiano di noi, pur di non dire come la pensiamo personalmente e spesso di non pensare.

Secondo me si può migliorare da introversi questo scopiazzare gli estroversi a me ha creato disagi da giovane,quando ho iniziato a capire i miei punti di forza sono migliorato,non vado più nelle discoteche a fare cose da estroversi..sono contrario ognuno deve emergere con la sua personalità..la vacanza con estroversi non me la dice un terapeuta se la devo fare..

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Neanche quello. Non ho scoperto nessuna verità illuminante sulla mia persona.

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

A me è stato diagnosticato il disturbo evitante di personalità, anche se ho sempre pensato che non fosse tutto lì e che c'era altro...

Ripensando adesso a quella terapia, avete presente il film "yes man" con jim carrey? Concettualmente è stata una cosa similare...in pratica dicendo "no" entravo nell'evitamento, senza tenere conto delle mie volontà, i "no" che dicevo erano scuse, ad esempio io soffro fisicamente il caldo e non sto fuori in un certo periodo dell'anno per il caldo, quella è una scusa..voleva pure che andassi in piscina ad arrostire, ho la pelle che mi ustiono in mezz'ora :miodio:

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Sono passate due settimane e quasi sono tornato al punto di partenza.
Sento che ci deve essere qualcuno a tirarmi fuori dalla melma, per farmi trovare un nuovo lavoro, per raddrizzare una vita finita nel cesso da ottobre 2021...da solo non ce la faccio, non combinerò mai nulla e continuerò con questo andazzo fino alla fine dei mie giorni.
Non dico di diventare un estroversone di successo ma quantomeno di tornare ad avere un po' di ambizione, di curiosità verso il mondo, me stesso, fare cose...casa-lavoro, casa-lavoro, sofferenze, lamenti, senso di prigionia da anni..depressione latente?
Ma esisterà qualcuno? Leggo gente rinata dopo terapie ma a me nessuno scalfisce nulla...

Anni fa non ero così...

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

non lo so, io ho sempre dato per scontato che non ci sarebbe stato nessuno a tirarmi fuori dalla melma, e non avendo fiducia negli altri ho dovuto fare leva su me stesso. non voglio legami di dipendenza con figure terapeutiche di nessun tipo

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

No io sono un punto morto, procrastino, non compiccio nulla, da solo sono un cadavere. Non si tratta di legarsi a qualcuno ma di cercare dei punti di vista che possono smuovere qualcosa

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Questo pomeriggio, tappato in casa per il caldo, ne ho approfittato per guardare un po' di psicologi in vista di un eventuale ritorno in autunno o comunque nei prossimi mesi.
Tutti curano ansia, depressione...l'impressione è che vadano bene per chi ha malesseri temporanei e blandi, insomma che siano adatti per normali persone che passano un periodo negativo. Ma per me..ci vorrebbe ben altro. :(
Dopo 38 anni di costruzioni mentali, evitamento, solitudine, distacco dalla realtà..per scalfire tutto ci vorrebbe una squadra intera di psicologi.
:miodio:

L'impressione è che non so se davvero qualcuno possa aiutarmi, qualcuno che abbia una visione a 360° e trovasse il bandolo della matassa e non si limitasse a volermi mandare a fare volontariato come panacea di tutti i mali...anche perché sono io stesso il mio primo sabotatore. L'idea di passare altri 40 anni così, fra mobbing, aridità emotiva e tanto altro..non so quanto sia sostenibile.

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Ma cosa ti frena dal fare le cose che veramente ti interessano?

Se non avessi trovato un esperta di Asperger avrei chiuso dopo almeno 6 figure tra psicologi e psichiatri e non la cambierò più..perché mi capisce come nessuna

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Ho visto che in Tv sta passando una pubblicità di un sito di psicologi, oramai sono diventati come facile.it e zalando...ce ne sono diversi, psicologionline, guidapsicologi, psicologi-italia ecc...
In realtà quei siti sono comodi, oramai gli psicologi si pubblicizzano su internet con foto, specializzazioni ecc..anche con recensioni di chi ci è stato, non è più come anni fa dove andavi a casaccio pescando sull'elenco telefonico...

Comunque non sono qui per fare pubblicità, è che sono di nuovo in blocco e dovrò tornare a fare qualche chiacchiera, altrimenti non se ne esce.
Fra pochi giorni c'è il mio compleanno e come tutti gli anni in quel giorno sopraggiunge l'amarezza e lo sgomento di un altro anno passato dove non è cambiato nulla, e cominciano ad essere troppi..mi sento senza speranza, senza nulla a cui aggrapparmi e sinceramente o mi ammazzo o in qualche maniera devo cambiare perché campare così non è sostenibile nel lungo termine.
Ricordo come ero anche solo 10 anni fa e so come sono ridotto ora...

Il problema è trovare lo psic giusto...:pensando: Esisterà?

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

massì, passa sul forum a fare un saluto quel giorno, tanto qui siamo nella tua stessa situazione. a volte può fare compagnia anche il virtuale.

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Fino a 10 anni fa mi sembrava di essere più aperto, più vivo..dal 2015 circa in poi è tutto colato a picco.
Ero sempre solo ma nonostante ciò riuscivo ad avere un minimo di slancio..ora sono uno schiavo, passivo in tutto, sono in una gabbia mentale e non compiccio nulla né riesco ad appassionarmi in nulla, e va peggio anno dopo anno.

Anche rileggendo miei vecchi post (sono qui dal 2010) mi sembra di rileggere un'altra persona...

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Con la morte di mio padre temo che sia necessario ricominciare. Non tanto per la sua morte improvvisa in sé quanto per la mia reazione emotiva quasi del tutto assente, una cosa di cui mi vergogno e un po' mi preoccupa.
Non ritengo normale la reazione che ho avuto da quel 25 ottobre in poi, è passato un mese ed è come se non fosse successo nulla, come se non avessi avuto un lutto, neanche mi è riuscito di piangere..ricordo quando lo vidi in barella, non provai granché...mi sento quasi un mostro e non so cosa ho in testa...anche ripensando ai ricordi con lui, da piccolo, in vacanza, 39 anni assieme..non so cosa mi è successo, questa cosa non me l'aspettavo...sono così morto dentro anche io?

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Non sei morto. E' che ognuno ha i suoi tempi e le lacrime spesso prendono altre vie per uscire. Io sto piangendo mio padre adesso, e lui se ne è andato nel '99 calcola. Non avere fretta.

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Chi sa come mi sentirei se non avesse finito per odiarmi e cercare di farmi diventare il suo badante. So che quando toccherà a mia madre, pur di lui complice in questo disegno perverso, soffrirò per due volte e mezza, ovvero i "normali" genitori più gli interessi composti. Ho terrore ogni volta che suona il telefono o che, passando il giorno, quel momento si stia avvicinando.

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

ma dopo 40 anni di depressioni, esaurimenti e farmaci, sfido chiunque a provare emozioni. non è il fatto di essere mostri o meno, certi circuiti cerebrali e certi meccanismi che regolano le emozioni sono danneggiati, tutto qua.

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Dipende da tante cose. Come scrivo spesso il mio era arrivato vicino all'odio verso di me e pur all'epoca perfettamente in grado di comprarmi una casa con i suoi spiccioli non ha mai voluto. Provo a mettermi nei panni di un padre a cui il figlio chiede 100 euro fatte le debite proporzioni e cosa proverei a dirgli di no per una somma di motivi.

Detto questo, sono passati quasi 8 anni e solo ora, roba di qualche mese fa, si affaccia ogni tanto il pensiero che la sua era anche paura; tanto egoismo ma anche paura e debolezza. In aggiunta a questa scusante che gli riconosco (ma poteva benissimo pagarsi una badante, però voleva me) penso che dal suo punto di vista e di quello che era e ha fatto nella vita, avere un figlio impedito al livello di un vegetale debba averlo non solo rattristato ma anche imbarazzato con sé stesso. Adesso questi pensieri di comprensione si affacciano ma non sono nemmeno lontanamente intensi quanto il mio sentimento di odio ricambiato postumo. Per fortuna crescono a discapito del senso di avversione ma non so se questa tendenza continuerà.

Me ne vergogno? No. Penso veramente di essere stato trattato male solo per quello che sono, non avendogli mai fatto niente di male. Non mi sono mai vergognato di questi pensieri. Non penso sia il caso di vergognarti dei tuoi per quanto la situazione possa essere diversa. Credo che prima o poi nella maggioranza dei casi si "faccia pace" con il passato.

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Ma vivi da solo?

A @Gufetto, lasciati ancora tempo per metabolizzare e se non dovesse avvenire qualche cambiamento significativo non prenderla male, non è necessario piangere e disperarsi per la morte di un parente stretto, da quel che ho capito non eravate poi così legati

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Questa è una delle cose più illuminanti che abbia letto sul forum. Non ci avevo mai pensato.

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Le cose che scrivi denotano la presenza di una riflessione, che è un tuo modo di elaborare quello che è successo. Piangere non è una cosa "obbligatoria" o che succede sempre, forse noi la colleghiamo istintivamente a questo evento e quindi proviamo senso di colpa se non ci viene spontaneo piangere. Anche a me è capitato di non piangere ma di passare molto tempo a pensare, e ancora ci penso in alcuni momenti.

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Ni. Non ho partecipato al sondaggio ora in corso perché ho una situazione così bizzarra che non rientra nemmeno lontanamente in alcuna fattispecie tra le opzioni. [stra-mega-cut]

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Madonna mia, scusami, va bene l'affetto e tutto quanto, ma questa è una situazione super tossica! Istintivamente ti direi di scappare a gambe levate da quella casa. Io ho cominciato a fiorire - relativamente, vabbé - quando me ne sono andato a vivere per conto mio. A mia madre gliel'ho detto solo il giorno prima, avevo già portato le scatole una per volta per settimane...

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Non lo posso fare per una somma di motivi, non ultimo dei quali quello economico. Come ho detto la mia famiglia non stava malaccio ma diversi anni fa c'è stato un tracollo quasi totale, non me ne posso andare da qui. Non ho mai potuto sostenere completamente le spese di una vita veramente indipendente. A un certo punto ho chiuso P.IVA e pace, questa è la situazione (poco) meno stressante che sia riuscito a ricavarmi date le condizioni oggettive. Se avessi avuto una vita sociale e/o affettiva chiaramente sarebbe stato tutto diverso anche se non so come sarebbe ora la mia vita.

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Mi dispiace. Non è che voglio darti consigli, è che soffro per te

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

Troppo buono, ti devo una cassa di birra!

Re: Ho chiuso con la terapia..e adesso?
 

A casa tua :D

Ma basta pokorny, stai monopolizzando il thread di Gufetto! :male:


[Sto scherzando, lo metto ben in chiaro]