Fobia dell'acqua
 

So nuotare, o meglio so sbracciare. Se devo rimanere a galla da fermo non ne sono molto capace.

Detto questo, succede che io abbia proprio una vera e propria paura del "largo", della "profondità", quando non tocco vado nel panico più totale, e sono convinto anche se imparassi a nuotare totalmente o facessi un corso di piscina con istruttore vicino, sarebbe uguale.

Proprio perché sento di avere questa fobia dell'acqua che si muove, che è viva, che può risucchiarmi in un vortice.

Come fare? A voi capita?

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Io so nuotare ma non ho particolare fobia in questo contesto , l’unica cosa come al solito per me è che non ci sia troppa gente che mi osserva , allora vado in panico o quantomeno in difficoltà

Re: Fobia dell'acqua
 

Ovviamente celo

Re: Fobia dell'acqua
 

Ovviamente Mister Fobia? [emoji23]

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Re: Fobia dell'acqua
 

Ho anche questa.

Re: Fobia dell'acqua
 

Vi capita anche quando dovete fare il bagno nella vasca?

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Re: Fobia dell'acqua
 

No.

Re: Fobia dell'acqua
 

Anzitutto: è una questione di fisica e anche il più grande nuotatore del mondo, appesantito dai vestiti in un fiume (ovvero uno degli scenari peggiori) non riuscirà a stare a galla e avrà la tua e mia stessa paura, terrore.

Ma in casi normali, questa capacità è completamente acquisibile e allenabile: basta una piscina di quelle con la profondità crescente e qualche trucco per allenarsi. Come obiettivo finale è possibilissimo riuscire a fare il bagno dove non si tocca in condizioni di mare calmo e senza voler strafare allontanandosi troppo dalla riva che è pericoloso anche per un uomo-pesce :D

E' un po' come se tu fossi preoccupato di non riuscire a cadere in piedi senza graffi dopo un volo in bici lanciata in discesa in velocità; è ovvio che si tratta di attività con un limite di condizioni oltre il quale chiunque ha problemi.

In ogni caso quando ero aiuto istruttore di una disciplina vicina a queste, mi son sempre fatto assegnare alla squadra degli insicuri-sfigati-spaventati con l'idea di portarli a pari degli altri. Non c'è soddisfazione a fare qualcosa per una squadra di gente che è meglio di noi, invece mi sono sempre fatto un punto di onore personale trovare l'approccio giusto per ciascuno e riuscire a farlo nuotare; non ricordo nemmeno un caso in cui non mi sia riuscito :) quindi è possibile.

Re: Fobia dell'acqua
 

Se aqua non supera 1 metro di profondità vedo poco possibile annegare quindi no. In ogni casa manco nella vasca non metterei testa sotto acqua.

Re: Fobia dell'acqua
 

Non sapendo nuotare si, però su un battello o una barca riesco a stare senza troppi problemi, come anche un bagno in piscina dove tocco.
Circa l'allenamento non saprei, vado sempre in montagna e l'ultima volta che ho visto il mare è stato 15 anni fa, mentre l'ultimo bagno in piscina almeno 10.

Legato all'acqua invece quello che invece mi fa venire una vera sensazione di inquietudine anche solo a pensarci sono le strutture che si inabissano (tipo i pontili o i piloni di supporto di un ponte), forse perchè il vederli sparire nell'abisso mi da un maggior senso della profondità.

Re: Fobia dell'acqua
 

Mi fa paura quello che potrebbe esserci sotto, ed è per questo che non mi muovo mai senza maschera/occhialini

Re: Fobia dell'acqua
 

Mamma dice che ho preso dai gatti. Ho paura anche quando devo fare la doccia o mettere a scaldare un pentolino d'acqua. Mi diceva che quando ero piccolino al momento del bagnetto ululavo come un lupo e digrignavo le unghia come un gatto.

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Re: Fobia dell'acqua
 

Io a nuoto ci sono andata più volte, ogni volta ricominciando da zero, ma non ho mai superato, per un periodo l'ho avuta meno poi è sempre aumentata, ovvio che se uno ha questa fobia e vuole superarla la prima cosa è fare un corso di nuoto (lo fanno anche i non paurosi, non vedo perché chi ha la fobia pretenda pure di arrangiarsi da solo, lì mi sembra che si voglia troppo, ed è la solita storia), però dire che per tutti basta quello per risolvere no, ci sono casi resistenti e vale per tutte le fobie.Perché se tutto si risolve col maestro bravo, allora chiudiamoli i forum e togliamo le fobie dal DSM.

Re: Fobia dell'acqua
 

Io scommetterei qualsiasi cosa che con me la fobia per nuoto e connessi ti passerebbe: ho una pazienza inesauribile in ambito didattico e conosco tutti i trucchi possibili. Basta avere tempo a sufficienza e fare quello che dice il docente di turno, non si tratta nemmeno di fiducia perché il nesso di causalità tra gesto e risultato è invariabile: dipende solo dalla fisica.

Non ti posso invece seguire dal punto di vista logico sull'ultima affermazione perché generalizza. Tante fobie e blocchi se va molto bene si possono smussare in piccola o grande misura, quindi ogni fobia-blocco-paura va valutata caso per caso. Nel caso del nuoto o galleggiamento dove non si tocca, non si tratta di condizionamento mentale ma di semplici nessi di causalità: se sai che facendo così succederà cosà, e lo provi per esperienza diretta, prima o poi i movimenti da fare arrivano da soli, non può non accadere.

Re: Fobia dell'acqua
 

Come fobico dovresti sapere quanto può risultare fastidiosa la tua prima frase, o forse non ti è mai stata detta, forse guidi l'auto e non ti hanno detto seicentocinquantamilavolte "con me ti passa perché io ho pazienza".
Quelli che rispondono come te li trovo anche per strada, a seconda della fobia della quale si sentono guaritori, ma non funziona così manco per niente perché un istruttore non è un terapista e no, non "basta" ascoltare l'istruttore per rimuovere una fobia.
Ed è surreale che un frequentatore di questo forum da quanto, da decenni, possa minimizzare in questa maniera.
Capirei più se uno mi dicesse che non importa, che non è necessario saper nuotare/guidare/accarezzare i cani/ parlare con la gente, piuttosto che ste proposte da bar.
Infatti senza nuotare sopravvivo, ma non che mi dicano che è facile e che basta trovare il maestro giusto perché è una generalizzazione qualunquista.
Ok è un forum sulla fobia sociale e non su altre, ma sempre di fobia si tratta, insegno anch'io delle cosette non solo tu, ma a fronte di disturbi alzo le mani, indirizzo verso esperti perché a me non compete curarli e mai mi permetterei di dire "lasciate fare a me, ho pazienza, ve lo sistemo io il disturbo del bambino, scommettiamo che gli passa, basta che mi ascolti: tanto si tratta solo di meccanica e di fare combaciare la penna col foglio."
L'istruttore di nuoto ti può fare provare se non hai mai provato e sono la prima ad averlo detto.
Ma insistere con l'atteggiamento dello zio di famiglia che ti vuole fare guidare la macchina , perché non ha idea di cosa sia una fobia e crede che basti imparare i comandi e fare pratica, beh, capolavoro, non c'è che dire.
E ti chiamano "utente storico".Alla faccia.
Io ora dovrei mettermi a spiegare cosa provo in acqua, la mia storia con l'acqua, a spiegare le fobie ai fobici?
No grazie, la spiego allo zio camionista, e d'ora in poi mi incazzo di meno con "la gente la fuori che non capisce" perché ha sempre più giustificazioni di altri.

Re: Fobia dell'acqua
 

Qualche volta mi è stata detta e se la persona l'ho ritenuta credibile ho approfittato della disponibilità. Diverse volte ho sbloccato situazioni e blocchi che non credevo possibile, e conservo sempre gratitudine per chi mi ha dedicato del tempo. Questa è già una prima fondamentale differenza di vissuto; non ti biasimo perché il tuo vissuto ti porta a conclusioni diverse ma non le posso ritenere, né oggettivamente sono, di portata generale.

Un conto è minimizzare le cose perché non si è in grado di immedesimarsi e ci si crede chi sa chi. Un conto è avere consapevolezza di cosa sia un certo problema, sapere se è di quelli affrontabili o meno, e avere una casistica sufficiente. Ho fatto l'aiuto istruttore di sub per lustri, e ho sempre chiesto di essere assegnato alla squadra degli imbranati proprio perché questo è il solo genere di sfide che io sappia gestire. Avrei voluto fare la carriera universitaria perché mi piace la didattica, e di quasi un centinaio non ricordo di una sola persona che non sia riuscita ad arrivare al brevetto; quindi con il mio vissuto fatto di tutto quanto sopra, la mia risposta resta quella.

Resto dell'idea che se fosse una fobia che tu ti volessi togliere, avessimo a disposizione una piscina a profondità variabile, e abbastanza tempo, credo che ti farei passare la fobia dell'acqua. Ci credo con tutto il mio essere, e per il motivo che hai forse senza volere trascurato: ho detto in premessa al primo post che ci sono fobie che sono resistentissime a qualsiasi lavoro, ma il nuoto non fa parte di quelle. Magari non si diventa campioni, sono capacità acquisite con le unghie e coi denti quindi se non allenate si arrugginiscono presto (ma si riprendono in poco), ma si acquisiscono e restano.

Augh, utente storico ha parlato :)

Re: Fobia dell'acqua
 

Una sola domanda mi viene spontanea: cos'ha Muttley che io non ho? :(

Re: Fobia dell'acqua
 

L'ultimo pezzo te lo sei inventato tu a meno che tu non abbia un master sulle fobie natatorie.
É una tua idea, la tua casistica non fa testo e anche fosse, tu hai parlato di me, hai detto che a me passa se mi insegni tu e continui a ritenerlo senza saperne niente, non tanto perché non sai "il mio vissuto" ma perché non esiste certezza che quella fobia sia sempre superabile, non sta scritto da nessuna parte , ce l'hai tu la certezza senza ragione, il che ti rende peggio dello zio paternalista con la quinta elementare; perché quelli in genere quando gli spieghi che in realtà non è così semplice, la mollano.Tu insisti, e insisti qui, in questo forum, e io mi auguro che non ci sia qualche utente fragile che legge ste cose in un momento in cui soffre per le sue fobie e per come la fanno facile gli altri.
Essere un "utente storico" ed avere gli strumenti intellettuali e culturali, sono aggravanti, non attenuanti.
E avrei una frase conclusiva in punta di dita che non scrivo perché sono a un pelo dal ban.
Ma se mi gira in privato te la scrivo, perché te la meriteresti e io a trattenermi diplomaticamente non sono bravissima.
Cordialità.

Re: Fobia dell'acqua
 

Avrei detto il narcisismo, ma dopo sto scambio direi nemmeno quello: potete darvi la mano.

Re: Fobia dell'acqua
 

No, sara che da piccolo son andato al mare e sono sempre stato abbastanza spericolato.

Io imparai coi braccioli ad acquisire familiarita e sicurezza

Re: Fobia dell'acqua
 

dell'acqua no, sarà che mi hanno insegnato da piccola, in piscina, subito nell'acqua alta e una volta appreso il meccanismo e capito che non potevo andare giù è diventato anche divertente.
Anzi, mi piace anche fare il bagno con le onde alte, forse sopravvaluto anche il pericolo pensando di essere una nuotatrice esperta, cosa che non sono.

Ho però paura di cosa c'è al largo in mare, dell'acqua scura, di beccare squali o altro ( e questo si che è irrealistico a livello statistico, ma ho visto troppi film a tema da piccola ). Mi è capitato di fare il bagno in acque talmente profonde da essere quasi nere ( in barca con mio padre, da adolescente ) e ricordo che davvero mi tuffavo e poi dovevo tornare di corsa alla scaletta per il terrore di non sapere cosa ci fosse sotto.

Re: Fobia dell'acqua
 

Ho il terrore anche solo a vedere immagini di cascate ,mare aperto etc ...non riuscirei mai a salire su una nave ,uno dei miei incubi ricorrenti è proprio quello di trovarmi su una nave che sta affondando nel bel mezzo dell oceano .so nuotare benissimo ma lo faccio solo dove l acqua non è profonda .

Re: Fobia dell'acqua
 

Anche il mio :sisi:

Re: Fobia dell'acqua
 

Non ho la fobia dell'acqua ma su una nave da crociera non ci salirei mai per starmene lì tipo 2 settimane.

Re: Fobia dell'acqua
 

Ho una paura di tipo fobico rispetto ad alcune cose, non a tutte.

So nuotare, ma quando nuoto in mare, ad esempio, se mi allontano più di un tot (direi un paio di decine di metri, ma la sensazione è sempre improvvisa) inizio ad essere in affanno, ho paura della distanza dalla riva, sento l'acqua fredda e mi spaventa l'idea di avere una congestione o comunque un blocco respiratorio, e inoltre ho paura del contatto con i pesci (la fobia degli animali di cui all'altro topic), quindi sono in allerta costante e se percepisco una sensazione tattile vado subito in difficoltà... insomma quando inizio a provare quelle sensazioni, viro subito e nuoto velocemente verso riva.

Non sono "paure", so nuotare e ho una condizione aerobica in grado di sopportare un minimo sforzo sportivo senza avere crisi. è un'inquietudine di tipo fobico.

Ricordo da ragazzino che avevo fobia se mi allontanavo dalla riva in piccole imbarcazioni instabili (tipo un gommoncino gonfiabile, le cose da bambini).

Non ho invece problemi a salire su una piccola imbarcazione.
Salire su una nave non lo so... è successo una volta ormai 14 anni fa. All'epoca non avevo alcun problema... oggi ho i miei dubbi che mi sarebbe indifferente... ma lo stesso vale per l'aereo.

Re: Fobia dell'acqua
 

Io da bambino avevo la fobia dell'acqua, quando mi facevo la doccia e mi andava l'acqua in faccia e nelle orecchie andavo nel panico e non riuscivo più a respirare per qualche secondo. Crescendo questa paura è andata via, però il mio rapporto con l'acqua non è che sia migliorato molto, ho fatto piscina con la scuola ma non ho mai imparato a nuotare, non fa per me.

Da bambino mi portarono in piscina (5/6 anni) : una tortura. Confusione, urla, acqua fredda, le luci al neon. Praticamente vedevo che tutti i bambini si divertivano, tranne me. E infatti non ho imparato a nuotare.
Adesso vado a dorso e galleggio, ma non so veramente nuotare, vado a largo al massimo dove c'è un metro di profondità. Non oltre.

Re: Fobia dell'acqua
 

Da piccola ho avuto una brutta esperienza in piscina (stavo per affogare), ho avuto anche episodi negativi al corso di nuoto sia per via di una compagna più grande che mi spingeva la testa sotto l'acqua sia per via di una insegnante sclerata che mi gridava addosso come una pazza di buttare la testa più all'indietro durante il dorso e me stavo a soffocà coll'acqua nel naso etc, ciononostante amo l'acqua, amo nuotare, sarà perché sono sempre stata abituata sin da piccola a fare il bagno al mare; mi piace anche molto la piscina, l'unica cosa che mi sta sul c. della piscina è il fatto di dover condividere la corsia con altre persone :sisi:



Edit: al corso di nuoto da bambina dopo quella volta che stavo per affogare non volevo entrare più in acqua per la paura, ma mio papà mi ha convinto dicendo che se fossi entrata in acqua dopo saremmo andati a comprare un giocattolo a mia scelta e allora la cosa mi ha stimolata e sono tornata in acqua :3