Hobby per combattere timidezza e apatia
 

Non so se son state già aperte discussioni simili, ho cercato un po' e non m'è sembrato di vederne...
Qualche settimana fa il mio psicologo mi ha chiesto di pensare a cosa volessi fare, piuttosto che a ciò che la mia mente ritenga io debba fare... Qualcosa che mi piaccia, che mi faccia stare bene e che non sia collegata alla sfera dei doveri. Sembra una scemenza, ma dopo due settimane non ho saputo cosa rispondergli. Ci ho pensato quasi ogni giorno, ma non ho trovato nulla che mi interessasse. Ho pensato che mi piacerebbe frequentare lezioni di chitarra, dato che per mesi ho dovuto rimandare (causa esami/studio). Non so se sia una passione o se voglia farlo giusto per saperlo fare (e dunque perché devo essere migliore)... In più la paura di rapportarmi a un'altra persona, andare a casa di un ragazzo, portarmi dietro la chitarra, dover parlare della mia vita sociale (inesistente), qualora si parli anche solo per 2-3 minuti del più e del meno, mi crea ancor di più agitazione. L'alternativa sarebbe una scuola di musica qui vicino. Un signore che fa lezioni individuali al doppio del prezzo. Per cui, da una parte c'è il desiderio di avvicinarmi a un giovane, un coetaneo, più simile a me, dall'altra, la vergogna di essere completamente sola, senza una vita sociale, senza passioni, etc. Qualche giorno fa mia madre mi ha proposto di trovarmi un hobby, qualsiasi cosa io voglia fare, la posso e la devo fare. Ha suggerito di frequentare un corso di teatro, dicendo che è l'ideale per persone che vogliono combattere la timidezza e che per questo avrei anche potuto trovare persone più simili a me. D'altro canto stavo pensando che mi farebbe bene fare un po' di attività fisica (palestra), sia fisicamente che mentalmente... ma ho paura di rimaner comunque sola, che ci siano persone completamente diverse, ch'io non riesca ad attaccar bottone con nessuno. Credo che ognuno di questi hobby possa offrire qualcosa. Il punto è che non so distinguere cosa realmente mi piace e cosa fa parte del modello di come dovrei essere e non so se le paure sono indice di un qualcosa che in fondo non voglio fare o se sono solo un inutile ostacolo da superare.
Secondo voi ci sono hobby che possono aiutare le persone timide, sole, depresse e quant'altro? :pensando:

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

In una compagnia teatrale locale, di quelle parrocchiali, ho visto diverse persone timide aprirsi tantissimo, addirittura viene fatto come terapia.

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

qualunque attività da fare insieme agli altri
ma prima di tutto deve piacerti l'attività
altrimenti è una forzatura e non regge

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

Da un po' di tempo anch'io mi faccio i tuoi stessi problemi. Le persone parlano dei loro hobbies e io mi chiedo: ma io che interessi ho? Non riesco a darmi una risposta. Le mie giornate sono tristi e solitarie, internet non lo definirei affatto come un hobby. Sono vuota, non ho interessi, nè stimoli per procurarmeli. Timidezza, fattore economico, stile di vita, mi impediscono di agire per cambiare le cose.
Cmq è chiaro che dovresti scegliere qualcosa che possa fare al caso tuo in base ai tuoi interessi personali. Il famigerato psicodramma per le persone timide sicuramente potrebbe avere dei risvolti notevoli... ma il punto è proprio quello, una persona realmente timida che fa una fatica abnorme a esprimere pensieri ed emozioni, come diamine fa a stare in un gruppo di persone, simulando pianti e risate, declamando un testo etc... io davvero non ci riuscirei mai e poi mai... Sarebbe una vera e propria tortura, e i costi supererebbero di gran lunga i benefici, almeno nel mio caso :sisi:
Potresti frequentare dei piccoli corsi organizzati da associazioni nella tua città, così ti faresti un'idea su quali siano le tue inclinazioni e potresti conoscere gente nuova. Dirò una cavolata, ma ad es io frequenterei volentieri un corso di pronto soccorso, li organizzano spesso e volentieri e il più delle volte sono gratuiti. Hanno un'utilità notevole e ti consentono anche di conoscere diverse persone, anche se per un periodo limitato di tempo... e io ad es. preferisco fare questo genere di conoscenze ristrette nel tempo, anzichè infilarmi in un corso che dura mesi e mesi ed esser costretta a interagire ad oltranza con persone che potrebbero pure starmi antipatiche :P
Un'altra soluzione potrebbe essere il volontariato nelle cooperative sociali, che nel tuo caso potrebbe servirti molto anche professionalmente...

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

Allora, innanzitutto deve piacermi (corso di chitarra), poi deve consentirmi di stare in mezzo alla gente, il più possibile simile a me (corso di teatro) e inoltre mi piacerebbe qualcosa che mi consenta di muovermi (palestra, boxe, danza del ventre?! :interrogativo:)...
Lavorare e far volontariato per ora lo escluderei, ho bisogno di qualcosa che sia più d'impatto, che mi dia una svegliata e che mi faccia ridere...
Voglio mettermi in gioco e valutare anche cose che magari fino a qualche tempo fa ritenevo assurde e impossibili. Non deve essere una forzatura, deve piacermi.
Pensavo di stilare una lista degli hobby che potrebbero piacermi, valutare i pro e i contro e infine informarmi meglio. :pensando:
Grazie dei suggerimenti, se ve ne vengono altri in mente dite pure. ;)

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

Ma è così difficile andare a capo ogni tanto? Un blocco di testo 400x900 pixel(che ovviamente non ho letto).

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

Le amicizie e gli hobby virtuali non mi mancano, il problema è il contatto con la realtà. :pensando:

Non sto scrivendo un tema, è un flusso di pensieri. Nessuno ti punta una pistola alla tempia e ti costringe a sprecare 3-4 minuti della tua vita a leggere i problemi di una persona che non conosci e che non t'interessa.

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

Hobby?! :nonso:

E' un mio vecchio cruccio, la solitudine mi ha portato ache all'assenza di hobbies, una volta mi piaceva andare a pescare, ma lo facevo in compagnia.
Ecco il problema è questo, non riesco a godermi niente se non lo faccio in compagnia, se non c'è condivisione.

Ultimamente avevo pensato alla fotografia, però ho molti dubbi, primo fra tutti il fatto che per partire devo spendere minimo 5-600 euro di attrezzatura, il che potrei anche farlo ma se poi mi stufo subito? E poi implicherebbe comunque uscire, andare in posti particolari :miodio:

Le persone che conosco hanno molti hobbies tipo andare in bicicletta da corsa, cavallo, motoraduni, softair.....

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

Vai a un corso di ballo

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

Questo è consigliato pure per chi soffre di depressione.:)A me non piace perche' ascolto musica hard/rock heavy metal e mi sembra strano andare a ballare un liscio!:miodio:

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

La pesca alla trota in laghetto è stata una mia grande passione da ragazzino.Col tempo ci sono andato sempre meno,forse perche' prima andavo con mio padre mentre ora devo andarci da solo.Sono un paio d'anni che non ci vado ma sto pensando di tornarci per uscire da questo bunker che mi sono costruito.

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

Io da solo non ci riesco, mi romperei le balle, a nessuno frega delle mie catture :piangere:

http://www.webix.com.br/emoticons/em...orte/11037.gif

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

Hobby ad alto rischio broccolaggio per le donne, bisogna vedere se Medea è ben disposta in questo momento :)

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

due cose (per di più propedeutiche alla guarigione dai disturbi ansiosi), che io farei senza indugio se non fossi un relitto umano e avessi le possibilità economiche sono il teatro e lo yoga.
per il resto di interessi ne ho a bizzeffe, quasi tutti solitari e quindi inutili ai fini dell'esposizione (e sono poco costante e concentrato anche nell'applicarmi a questi)

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

io stavo pensando ad un corso di cucina, un po' perchè mi piace cucinare (ma non lavare i piatti :ridacchiare:), un po' per tentare di socializzare.

idem ;) se ci fossero corsi di headbanging o di pogo sarebbe un altra storia...

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

Sei sempre dell'idea? :ridacchiare:

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

:D bellissima anche la parodia di Crozza

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

vero :)

comunque piccolo o.t. sti programmi dove insultano la gente non si possono vedere, mi domando quale dignità abbiano questi 3 che si fanno pagare per fare sta roba

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

bastardchef

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

miiiiiiiiiiiiiiiiii quanti schiaffi che gli darei.... :mazza:

mi farei criticare solo da Gordon Ramsey, almeno le sue critiche erano costruttive....

:D

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

a me più che altro perplime la dignità di quelli che vanno lì a farsi insultare.
che poi io ste cose manco riesco a vederle, e se ci provo mi sento in imbarazzo come fossi io lì ad essere umiliato: mi viene la tachicardia, mi vengono le caldane, comincio a sentirmi pesantemente a disagio e devo smettere subito.
In tedesco c'è pure una parola per descrivere questa sensazione: fremdschämen

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

Un Hobby deve essere qualcosa che piace, che appassioni altrimenti non si avrà la voglia e la costanza di coltivarlo devi capire cosa ti piace fare, se ti piace la musica o se preferisci lo sport, se ti piace ballare o magari preferisci cucinare. Io personalmente amo scrivere la moda e il make up per cui ho aperto un blog di moda che è diventato un hobby per me e mi ha permesso anche di fare molte amicizia anche se virtuali.

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

:ridacchiare: Stupendo il video! "Ci vuole un atto di fede qua." Anche se adoro cucinare, preferirei farlo nel privato e sperimentare da me. :pensando: Provai tempo fa un corso di balli latino americano a coppie... C'eran solo vecchi -.- e la cosa mi metteva terribilmente a disagio.
Grazie zag, in effetti potrei provare anche un paio di attività e vedere quale fa più al caso mio. Servirebbe più qualcosa che mi faccia stare a contatto con altra gente... Credo che socializzare possa attenuare la mia apatia. :pensando: La cosa più importante però è ch'io sia disposta a mettermi in gioco.

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

Come ti ha già suggerito qualcuno e come dice anche tua madre, la recitazione. Potrebbe aiutarti, ovviamente deve anche interessarti. Anche un corso di ballo, magari tipo latino-americano, penso potrebbe esser utile per sbloccarsi (edit: ops, leggo solo ora il post sopra il mio, vedo che hai già provato...).
. Purtroppo queste paure, se non le contrastiamo, ci saranno sempre ad ostacolarci, se ti lasci sopraffare da questi pensieri non vai da nessuna parte, quindi cerca di buttarti senza pensarci troppo. Non è detto assolutamente che vada come pensi, non hai la sfera di cristallo, prendi in considerazione anche l'idea che potresti riuscire a scambiar due parole con qualcuno a riuscire a sentirti a tuo agio :).

Anche io non ho interessi, tranne un'unica cosa che mi è rimasta che riesce a farmi stare bene. Tra le domande che mi mettono in difficoltà c'è proprio quella "che hobby hai?". Probabilmente se ne avessi la possibilità economica proverei a cambiare la situazione, ma sto pesando anche troppo sui miei genitori. A differenza di molti introversi o fobici che passano il tempo in solitudine ma almeno facendo qualcosa di utile come leggere o guardare un film, la maggior parte del tempo lo passo nell'apatia, spesso al computer, e mi lascio sopraffare da questa voglia di non far niente.

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

Credo ti abbia dato un'ottimo consiglio, Per me capire realmente cosa mi piaceva è stato un passo fondamentale per migliorarmi.
Quando mi piaceva fare qualcosa, il desiderio del piacere di farla, era più forte di qualsiasi paura.
Io da quanto ho capito ti piacerebbe saper suonare la chitarra, e le motivazioni a sfavore nel farlo mi sembrano più tentativi di non affrontare la situazione.
Potresti benissimo fare lezioni collettive di chitarra principianti, ci troveresti bene o male gente non troppo grande visto che sono alla prima esperienza con uno strumento e avresti più o meno la possibilità d'interagire con persone che nutrono un tuo stesso interesse.
R.

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

ciao hai provato a fare del volontariato? magari in qualche associazione animalista. c'è uno scopo comune, piano piano si stringono dei legami con le persone e ci si distrae dai propri pensieri negativi.
funziona tantissimo

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

Ho iniziato a prendere lezioni di chitarra a novembre, prima presso un privato che poi ho mollato perchè era poco professionale, poi sono passato sempre ad un privato, che peró insegna in una a scuola. Sono contentissimo e mi.sto appassionando molto allo.strunento. non preoccuparti di fare lezione a tu per.tu con una persona, dopo un pó ti abbitui e te lo dice un timidone. La musica è molto terapeutica, quando ho crisi di tristezza acute mi metto a suonare qulche accordo e mi calmo. Se vuoi fare qualcosa in gruppo ti consiglio di iscriverti a qualche corso di fitness o ballo in palestra. Io ultimamente sento molto l esigenza di stare in mezzo la.gente e per questo appena potró tornero a fare.kickboxing. Non so se ti piace, ma.quando lo facevo cerano anche delle ragazze, anche questo sport è molto terapeutico e permette di.scaricare la tensione. Esistono anche dei corsi.di fitbox piú indicati per le.fanciulle.

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

Al costo di non dire le solite cose tipo obbligarsi ad avere una vita sociale per forza (corsi di ballo e capperate del genere), non sarebbe male frequentare più spesso quei pochi amici che si ha anche se non ci si sente sempre a nostro agio, cercando a testa alta di non mettere il muso se qualcosa va storto e non ci sentiamo a nostro agio.

Oppure per me hanno funzionato due cose che tutti possono fare.
Ascoltare certi tipi determinati di musica che ti danno la carica e che ti immedesimano in figure carismatiche, e lo so, non mi infamate, ma giocare al miglior simulatore di guerra per fanteria e mezzi che esista oggi, ossia battlefield 3, lo giuro!

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

Miglior consiglio di questo 3d... hands down :D
sopratutto come antidepressivo è una manna, le varie versioni (a partire dalla 1942 e a seguire la 2) mi hanno accompagnato attraverso le mie peggiori depressioni.
Certo Medea è una ragazza, quindi mi sa che non è molto applicabile :ridacchiare:

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

Hai capito perfettamente! Capisco anche che Medea è una ragazza, è vero, ma ho detto quello che avevo da dire!!! magari può provare gli open word mix fra rpg e giochi di ruolo, tipo Skyrim o Final fantasy, world of warcraft!
Anche quelli funzionao, io stò giocando a Skyrim!

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

Buonasera a tutti,
a mio avviso l'apatia non si risolve richiudendoci come ricci, mentre sono dell'idea che la timidezza se non è in forme estreme (come ha colpito noi) non è di per sè un male. D'altro lato va detto che ci vuole molta volontà e voglia di fare per tentare di uscirne. Io personalmente mi sento come finito in un labirinto dal quale sto però tentando di uscire (magari senza per ora non intravedere la luce in fondo al tunnel); l'unico modo per maturare è secondo me fare esperienze. Io da tanti anni faccio attività politica (con scarsi risultati dato che alle elezioni il mio partito ha preso l'1,1%), mi confronto con altri amici sulla lettearatura, la storia, psicologia, etc... Certamente vorrei sentirmi liberlo di fare tutto, ma sono cosciente che le catene che ho me le sono "messe io". QUindi, dal mio punto di vista, non dobbiamo guardare agli altri (so benissimo che non è facile), ma iniziare a realizzare sè stessi (difficilissimo). Bisogna avere degli hobby per trovare equilibrio, quel pizzico di fiducia nei propri mezzi che offre un bagliore di speranza per il futuro.;)

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

Io non voglio socializzare a tutti costi, sento il bisogno, in quanto animale sociale, di sentirmi parte di un gruppo e di avere un riscontro negli altri. Purtroppo la ragazza qui presente esce da un passato di attaccamento morboso ai videogames... e la cosa non ha fatto altro che allontanarmi ancor di più dalla realtà. Nonostante sia una cosa che mi piace, non fa bene, per nulla... Perché a volte scordo cosa c'è fuori casa, scordo che ci sono altre persone, magari simili a me, e mi rendo conto di tutto ciò che perdo a star davanti ad uno schermo. Placa per un po' la mia solitudine, ma a quante cose rinuncio... :miodio:

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

No macchè figurati, ovviamente capisco e ti dò ragione. Magari il discorso di quel videogioco di guerra è propio legato al fatto che è talmente stressante, difficile, che quando ottieni risultati ti senti grande quanto una montagna...certo gli open world di ruolo sono effettivamente troppo alienanti...

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

Stessi problemi di Medea per me, apatia e timidezza;
Anchio ho provato con degli hobby/sport, ma se la seconda scompare quasi del tutto (mi sono trovato abbastanza bene quando dovevo entrare in un piccolo gruppo quale corso di nuoto o corso di cucina), ma per l'apatia non c'è stato niente da fare; Ogni tanto frequentavo soprattutto all'inizio, ma poi spesso l'apatia prendeva il sopravvento;
Ovviamente non prendermi d'esempio Medea, ognuno è fatto a modo suo per te sarà sicuramente diverso; Come detto precedentemente la cosa più importante è che l'hobby/sport ti stimoli molto mentalmente così da contrastare al max l'apatia; Non scegliere delle cose consigliate da altri che non ti convincono del tutto o fatte per far contento qualcuno (genitori, psicologo...); In bocca al lupo, cmq:)

Re: Hobby per combattere timidezza e apatia
 

io nel mio tempo libero sto ai videogames, devo dire che mi rilassa e permette alla mia testa di non frullare sugli stessi pensieri, però non te lo consiglio, perchè non è un hobby che ti apporta qualcosa di buono, qualcosa di cui parlare socialmente e che quindi migliora la tua autostima. Però se solo cerchi una specie di passatempo, prendili in considerazione, ce ne sono di tutti i gusti. Magari se uno riuscisse a dedicarci il giusto tempo senza farne diventare l'unica opzione potrebbe andare bene.

Ah, io da circa due mesi ho iniziato (anzi riniziato) a far nuoto, devo dire che mi aiuta molto, mi sta dando degli obiettivi, inoltre ti dà una sensazione di benessere psicofisico incredibile, per via delle endorfine, e che secondo me aiuta molto per problemi psicologici tipo fobie e cose varie. Io non ne ho l'occasione, ma credo che se conoscessi qualcuno dopo che ho fatto una bella seduta in piscina, sarei molto più socievole di quanto non lo sono di norma.:)