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barclay 22-08-2012 08:32

Rabbia
 
Che rapporto avete con la rabbia? Riuscite facilmente a calmarvi e/o a perdonare?
Lo chiedo perché, quando vengo ferito tendo a conservare il rancore per mesi o addirittura anni. Non è che non sia capace di “passare oltre”, ma sembra che abbia la tipica “memoria da elefante”.
Altra domanda: è meglio o peggio se affrontate la rabbia confrontandovi con chi vi ha ferito?
Nel mio caso, è MOLTO peggio, perché ho notato che le persone che invece che affrontarmi e spiegare le loro ragioni preferiscono evitarmi alimentano a dismisura il mio rancore, perché se devo cercare da solo uno spiegazione per l'altrui comportamento tendo sempre a pensare al peggio.

P.S.— Mi rendo conto che, essendo un evitante, molto spesso anch'io tendo a fuggire, ma, quando cerco di affrontare le mie paranoie, spesso sbatto contro il muro del silenzio, che, per l'appunto, le alimenta :testata:

Shackleton 22-08-2012 08:46

Re: Rabbia
 
Direi che anche io tendo ad avere memoria lunga per certe cose. Ancora oggi non ho dimenticato episodi delle medie e delle superiori. Anzi se ripenso a quei tempi sento la rabbia montare dentro di me e i battiti cardiaci che accelerano. Per quanto riguarda il litigare, ho sempre cercato di evitarlo, tranne in casi estremi, solo che è una cosa che proprio non mi piace.

barclay 22-08-2012 08:53

Re: Rabbia
 
Quote:

Originariamente inviata da Shackleton (Messaggio 835965)
Per quanto riguarda il litigare, ho sempre cercato di evitarlo, tranne in casi estremi, solo che è una cosa che proprio non mi piace.

Forse è meglio che sia più preciso: più che di "litigio" avrei dovuto parlare di "confronto", cioè del chiedere ed ottenere una spiegazione per il comportamento ritenuto offensivo [modificherò il post iniziale].

chrissolo 22-08-2012 08:57

Re: Rabbia
 
E' che tutte le cose "virtuose", tipo il perdono, sono dei lussi; nel senso che se dopo un torto subito la tua vita procede e si riempie di altre situazioni la rabbia svanisce rapidamente da sé, in maniera quasi naturale (a meno di non avere un carattere particolarmente astioso o un odio viscerale per il mondo); il problema è quando anneghi nel vuoto esistenziale più assoluto.. lì è difficile raggiungere quel privilegiato stato d'animo che ti consente di riconciliarti con le cose..

Litigare, infine, è del tutto inutile, soprattutto se il legame con l'altra persona è debole e ti trovi in una posizione di netto svantaggio..

chrissolo 22-08-2012 09:00

Re: Rabbia
 
Quote:

Originariamente inviata da barclay (Messaggio 835969)
Forse è meglio che sia più preciso: più che di "litigio" avrei dovuto parlare di "confronto", cioè del chiedere ed ottenere una spiegazione per il comportamento ritenuto offensivo [modificherò il post iniziale].

se qualcuno "sparisce" in silenzio il suo interesse al "confronto" è prossimo allo zero..

Fallitoperenne 22-08-2012 09:03

Re: Rabbia
 
ho capito che è inutile essere arrabbiati:un fallito rimarrà fallito

Shackleton 22-08-2012 09:05

Re: Rabbia
 
Quote:

Originariamente inviata da barclay (Messaggio 835969)
Forse è meglio che sia più preciso: più che di "litigio" avrei dovuto parlare di "confronto", cioè del chiedere ed ottenere una spiegazione per il comportamento ritenuto offensivo [modificherò il post iniziale].

Mah, che dire, cerco di evitare anche quello, tenendomi dentro tutto il rancore e continuando a covarlo. Non mi trovo bene neanche nei confronti, più che altro perché in quei momenti più che di parlare avrei voglia di fare altro.

Eu Khrid 22-08-2012 09:21

Re: Rabbia
 
Quote:

Originariamente inviata da barclay (Messaggio 835960)
Che rapporto avete con la rabbia? Riuscite facilmente a calmarvi e/o a perdonare?
Lo chiedo perché, quando vengo ferito tendo a conservare il rancore per mesi o addirittura anni. Non è che non sia capace di “passare oltre”, ma sembra che abbia la tipica “memoria da elefante”.
:

Per ogni persona che conosco ho una lista di ricordi legati ad episodi e frasi che mi hanno irritato o ferito,anche a distanza di molti anni.Ricordo alla perfezione le parole di un mio collega e amico d'infanzia a proposito di mio babbo,avevamo credo 14 o 15 anni,adesso ne abbiamo più di 30.

lomboreb 22-08-2012 09:43

Re: Rabbia
 
Personalmente preferisco ignorare chi mi ha fatto inc***are per il semplice motivo che preferisco tenermi vicine le persone con cui vado d'accordo e allontanare le altre.

Poi in realtà dipende da caso a caso.
Se è una persona a cui voglio bene allora cerco di sistemare le cose, altrimenti tanti saluti.

Yumenohashi 22-08-2012 09:51

Re: Rabbia
 
Io sono abbastanza come te, se non fosse che al contrario sono io quella che tende a erigere muri e se l'altro cerca di chiarire facendo valere le proprie ragioni che cozzano inevitabilmente contro le mie mi incavolo ancora di più perchè nella mia testa penso : "Com'è possibile che questa persona non si renda conto che ho ragione io!? Eppure è palese!"
E un lato del mio carattere sul quale sto lavorando :nonso:

Comunque per fortuna non sono il tipo di persona che si arrabbia facilmente , nè sono una persona litigiosa :pensando:

Yumenohashi 22-08-2012 09:53

Re: Rabbia
 
Quote:

Originariamente inviata da Eu Khrid (Messaggio 835983)
Per ogni persona che conosco ho una lista di ricordi legati ad episodi e frasi che mi hanno irritato o ferito,anche a distanza di molti anni.

Anch'io ahimè le frasi spiacevoli me le ricordo tutte una per una sono archiviate nella mia memoria e riaffiorano puntualmente quando ne farei volentieri a meno :testata:

Blackrose 22-08-2012 10:01

Re: Rabbia
 
Io mi arrabbio molto facilmente e l'incazzatura mi dura anche vari minuti/ore (non giorni però), c'è da dire che è difficile che rimanga arrabbiata con una persona per anni (deve avermi trattato particolarmente male), le uniche persone per la quale provo rabbia e disprezzo ancor oggi sono le mie ex compagne di classe.

liuk76 22-08-2012 11:37

Re: Rabbia
 
Quote:

Originariamente inviata da barclay (Messaggio 835960)
Che rapporto avete con la rabbia? Riuscite facilmente a calmarvi e/o a perdonare?

Sono una persona molto paziente, che spesso preferisce "mandar giù" anziché arrabbiarsi con le persone.
Anzi, a meno di non essere attaccato ferocemente, solitamente non la manifesto col diretto interessato.
Se la manifesto, è decisamente verbale e dura 5 minuti. Poi passa.
Se il fatto che l'ha scatenata è grave, mi "segno" l'evento, faccio finta di niente e, nel momento, in cui la persona avrà bisogno io mi negherò.

Rabbia nei confronti di situazioni quotidiane? Mi arrabbio spesso, bestemmiando alla Mosconi (RIP) e dicendo parolacce, però nel giro di 5 minuti, passa.

Quote:

Altra domanda: è meglio o peggio se affrontate la rabbia confrontandovi con chi vi ha ferito?
Mi confronto sempre anche se sono molto diplomatico nel farlo.
Talvolta non lascio nemmeno intendere che sono arrabbiato con la persona ma cerco pacificamente di dirimere la questione.

Marco Russo 22-08-2012 11:40

Re: Rabbia
 
L'esatto contrario, non riesco a tenermi la rabbia per più di qualche giorno. Il ché non mi porta bene, non vengo rispettato o preso sul serio.
Ci ho lavorato e tuttora ci sto lavorando, anche a costo di "artificializzare" la rabbia.

Immagino che dipenda dal mio bisogno di accettazione, dalla paura del rifiuto.

LatrinLover 22-08-2012 12:05

Re: Rabbia
 
Io mi arrabbio come una bestia e metto pure le mani addosso.

illumi 22-08-2012 12:10

Re: Rabbia
 
Durante l'adolescenza, quando venivo ferito, mi arrabbiavo molto ma questa rabbia non riuscivo a esprimerla, mi tenevo tutto dentro e preferivo semplicemente evitare ed allontanare da me queste persone. Ero molto permaloso e conservavo il rancore a lungo.

Oggi invece capita raramente che mi arrabbi anche perchè i contatti sociali, rispetto all'adolescenza, sono molti di meno e perchè tra adulti, di solito, prevale il buon senso e l'educazione (di solito).
Ora se mi fanno incazzare il mio sfogo è immediato, se possibile dico subito quello che devo dire e spesso l'arrabbiatura dura giusto il tempo dello sfogo dopodiché cerco sempre il confronto e normalmente lo ottengo.

Non mi piace più lasciare questioni in sospeso che non fanno altro che allontanare le persone, creando muri sempre più spessi.

Aree 22-08-2012 12:36

Re: Rabbia
 
Quote:

Originariamente inviata da barclay (Messaggio 835960)
Che rapporto avete con la rabbia? Riuscite facilmente a calmarvi e/o a perdonare?

In genere non mi arrabbio perchè cerco di essere paziente e sopportare sperando che il fatto che mi ha provocato rabbia non si ripeta più...ma sono cosciente che è un modo sbagliato perchè chi ho di fronte neanche se ne accorge e ovviamente ripeterà ciò che mi ha fatto arrabbiare magari senza volerlo.
Ultimamente mi sto "esercitando" a scaricarla nel momento giusto questa rabbia perchè accumulandola la sfogo in modi sbagliati e soprattutto su me stessa...ora rispondo a tono se ce n'è bisogno...sinceramente dopo non mi sento meglio, ma i risultati probabilmente ci sono a lungo andare nel senso che non "scoppio" più come prima.


Quote:

Originariamente inviata da barclay (Messaggio 835960)
Altra domanda: è meglio o peggio se affrontate la rabbia confrontandovi con chi vi ha ferito?:

In teoria per me sarebbe meglio, il confronto credo sia il modo migliore per affrontare le incomprensioni ed evitare "arrabbiature" inutili

In pratica però succede quello che succede a te

Quote:

Originariamente inviata da barclay (Messaggio 835960)
ho notato che le persone che invece che affrontarmi e spiegare le loro ragioni preferiscono evitarmi alimentano a dismisura il mio rancore, perché se devo cercare da solo uno spiegazione per l'altrui comportamento tendo sempre a pensare al peggio.:

Questo accade o quando si "affronta" gente particolarmente testarda e convinta
oppure quando questa gente è disinteressata

wonderlust76_return 22-08-2012 12:58

Re: Rabbia
 
Memoria da elefante?? A me certe frasette e certe risatine mi si son stampate nel cervello da almeno 10 anni...e morirò in loro compagnia....io non dimentico nulla di ciò che mi fa star male....possono passare anche millenni. Io perdono, ma non dimentico.

Kaline2 22-08-2012 13:12

Re: Rabbia
 
Mi arrabbio con molta facilità e frequenza, ma la maggior parte delle volte non lo do a vedere, perchè sono consapevole che le ragioni su cui si fonda la mia rabbia sono spesso sciocchezze, al mio posto una persona più solida non ci avrebbe nemmeno fatto caso.
Comunque mi passa in fretta, ma non dimentico, se una persona si comporta in modo scorretto con me quando ci avrò nuovamente a che fare inevitabilmente me ne ricorderò e la vedrò sotto una luce diversa e sicuramente gran diffidenza.

ESPROC 22-08-2012 14:21

Re: Rabbia
 
Mi arrabbio raramente ma, se succede possono passare anche diversi mesi\anni (dipende dal motivo...) prima che il rancore si avvicini allo zero.

Nel perdonare invece... forse sono orgoglioso :nonso: difficilmente perdono qualcuno: se mi fai un torto lo ricordo e mi comporto di conseguenza...

rainy 22-08-2012 14:38

Re: Rabbia
 
Mah, di solito mi contengo e non esplodo mai, eccezion fatta per casi particolari in cui potrei non frenarmi.
Il fatto è che, il più delle volte, soffro in silenzio e non controbatto. Non cerco il confronto perché quando qualcuno mi fa arrabbiare mi sento deluso, giacché avevo riposto un briciolo di fiducia in quella stessa persona che senza tergiversare si mette a farmi incavolare.
Porto rancore per molto tempo, di solito non cerco mai la persona che mi ha offeso. Preferisco evitarla.
E' più forte di me

Sverso 22-08-2012 14:42

Re: Rabbia
 
La rabbia prende alle persone che hanno fiducia nella vita e ne rimangono amareggiati, nello stato in cui sono io non esiste la rabbia o la delusione o la tristezza.:mrgreen:

Melancholia 22-08-2012 15:02

Re: Rabbia
 
Mi arrabbio spesso e quando si tratta di delusioni da parte di amici, tronco l'amicizia e tengo rancore a vita.
Questa cosa rovina solo me stessa e mi fa vivere in un perenne contesto di incazzature con le persone con cui ho avuto a che fare.
Quasi mai perdono un torto e per questo rimango sempre sola.

ertoss 22-08-2012 17:54

Re: Rabbia
 
Difficilmente me la prendo per qualcosa.
La rabbia, l'odio, sono sentimenti così difficili e faticosi da portare avanti, hanno il solo risultato di inacidirti e farti diventare cattivo.
Rubano tempo ed energie a cose potenzialmente più piacevoli. E poi la vita è già abbastanza corta e piena di dolori, ci manca solo che mi crei una schiera di nemici da maledire.
Se proprio qualcuno mi fa uno sgarbo lo ignoro e al limite mantengo un atteggiamento di leggero disprezzo.
Di certo non si merita più attenzioni di queste.

James86 22-08-2012 18:01

Re: Rabbia
 
Con l'odio vinceremo!!!

chopin6630k 22-08-2012 19:11

Re: Rabbia
 
Di solito non percepisco la rabbia. La percepisco solo in famiglia, e sono un evitante anche io. Se qualcuno mi offende il mio atteggiamento è sottomesso. Lo evito, ma sono anche disposto a perdonarlo, però per il confronto faccio molta fatica. Per tornare come prima... Eh, è dura. -__-

Quissen 22-08-2012 19:33

Re: Rabbia
 
Di solito la rabbia più intensa la provo nei confronti di me stesso... nei confronti degli altri mi succede raramente e comunque cerco di soffocarla in modo da evitare ogni possibile confronto.

rompina 22-08-2012 19:34

Re: Rabbia
 
Sono molto irascibile e parecchie cose mi fanno scattare.
Ma mia madre è l'unica con cui tiro fuori la mia rabbia, con tutti gli altri non dico niente (sì, in quanto timida che non reagisce) perciò accumulo dentro una grande quantità di asprezza e risentimento.
E ovviamente la cosa non mi fa stare bene

chopin6630k 22-08-2012 19:45

Re: Rabbia
 
Quote:

Originariamente inviata da rompina (Messaggio 836362)
Sono molto irascibile e parecchie cose mi fanno scattare.
Ma mia madre è l'unica con cui tiro fuori la mia rabbia, con tutti gli altri non dico niente (sì, in quanto timida che non reagisce) perciò accumulo dentro una grande quantità di asprezza e risentimento.
E ovviamente la cosa non mi fa stare bene

Povera piccola. Ti capisco perfettamente. :( E' dura, perché tenendo tutto dentro alla fine scoppi solo con le poche persone che conosci benissimo e sai che non ti rifiuteranno. E' brutto... E' brutto... -_-

Stefania90 23-08-2012 00:27

Re: Rabbia
 
Io mi arrabbio facilmente,sopratutto quando sono testimone di ingiustizie, spesso cerco di sorvolare se attaccano me, ma divento cattiva se attaccano un mio famigliare o qualcuno di indifeso ( può trattarsi di una persona come di un animale) .Diversa è la questione se mi toccano sul mio punto debole ( il carattere chiuso) allora si salvi chi può :ridacchiare: . Verbalmente parlando posso essere molto aggressiva, spesso infatti mi sento dire che sarei potuta essere un eccellente avvocato perché riesco a mettere ko e zittire chiunque, peccato che questa mia spiccata capacità dialettica esca fuori solo quando sono molto arrabbiata.:D

mr.Nessuno 23-08-2012 13:00

Re: Rabbia
 
Che rapporto avete con la rabbia? Riuscite facilmente a calmarvi e/o a perdonare?

generalmente non dimentico e non perdono, "nelle situazioni di rabbia" generalmente me ne stò a chiunque e vado avanti con il "vivi e lascia vivere", l'unica situazione in cui perdo le staffe e il controllo di me stesso è quando qualcuno mi inizia a sbraitare contro senza giustificato motivo, in quella situazione perdo totalmente il controllo di me stesso e qualcuno mi deve calmare, fortunatamente non succede spesso.

Altra domanda: è meglio o peggio se affrontate la rabbia confrontandovi con chi vi ha ferito?

peggio, decisamente peggio


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