Re: Autostima, come aumentarla?
 

Nemmeno io, comunque parlavo in generale.

Re: Autostima, come aumentarla?
 

In realtà penso sia più una strategia difensivista rispetto come la interpreti tu.

Re: Autostima, come aumentarla?
 

A posto. Possiamo chiudere il forum.

Re: Autostima, come aumentarla?
 

Comunque una cosa che non mi è tanto chiara è perché si sostiene poi che l'autostima bassa spingerebbe a non esporsi per difendersi :nonso:.

Quanto è alta o bassa la stima in qualsiasi settore, un solo caso negativo l'abbasserebbe comunque (escludendo lo 0, che è l'unico che fa eccezione e i casi negativi non peggiorano la situazione), forse c'è una soglia inferiore da cui si desidera star lontani e chi ce l'ha già bassa siccome si avvicina pericolosamente a questa soglia di non ritorno ha più paura di ricevere conferme negative per questo.

Poi forse c'è un'altra cosa che incide in realtà, se le conferme sono state poche e i casi di verifica limitati succede una cosa del genere.
Se mi sono andati bene 3 casi su 4, e stimo adesso che la mia capacità è di 3 / 4 (in qualsiasi settore... stima sociale, capacità nel far qualcosa, mi disinteresso per ora a quello che si valuta) un solo caso negativo l'abbasserebbe a 3 / 5, se mi sono andati bene 30 casi su 40, la stima proporzionalmente è la stessa solo che ho all'attivo molte più verifiche e un solo caso negativo l'abbasserebbe a 30 / 41. Siccome 3/4 = 30 / 40 = 300 / 400 ... e 3 / 5 < 30 / 41 < 300 / 401 ... nel primo caso un solo caso negativo abbassa la media maggiormente, ma in tal caso la paura maggiore nei confronti del caso negativo non dipende tanto dalla stima bassa ma da come si è arrivati a conoscerla, sono state fatte poche verifiche.
Mentre all'opposto un caso positivo fa salire la stima nel primo caso di più e darebbe probabilmente più euforia.

Solo che questa cosa non dipende dalla stima bassa o alta, ma dal numero di verifiche attive. Una stima consolidata da molte verifiche, alta o bassa che sia ha una fluttuazione meno sensibile a un insuccesso verso il basso.

A parità di stima regge di più un solo insuccesso chi ha verificato la cosa abbondantemente.

Beh sì, infatti ho detto che chi ha pochi feedback, perché giovane e non ancora formato, è più sensibile a crolli e pianti per cali sostanziosi di autostima, perché quella variazione è quantitativamente più decisiva rispetto al repertorio. Mi ricordo che nei primi anni in cui praticavo lo sport che pratico tutt'ora, lo vivevo con maggiore tensione perché dal risultato dipendeva se "valevo" o meno. Oggi invece cambia poco perché ormai mi conosco (che poi questa sarebbe la celeberrima "sicurezza di sé", non proprio una qualità positiva a prescindere).
Aggiungo una cosa: aggiungere risultati positivi dati per l'aumento di autostima/sicurezza di sè è la spinta per fare le cose. Chi ha un'autostima troppo alta fa fatica a provocare un nuovo aumento, un'autostima teoricamente massima farebbe equiparare, ad esempio, un rapporto sessuale eterodiretto con un atto masturbativo, appiattendolo verso il basso.

Re: Autostima, come aumentarla?
 

Allora, ti ricordi Mr. Bean in quella scena dove doveva tuffarsi? È il tipo di tentativo di chi vorrebbe fare una cosa ma non ce la fa per mancanza di coraggio nonostante l'espressività e la comicità del personaggio mostri apertamente l'impegno e la persistenza nel raggiungere l'obiettivo. Quello è un caso limite, ma non è che la persona che s'impegna per un obiettivo solitamente arriva ad un centimetro e poi si mette a fare una gag combattuto tra inibizione e desiderio. È possibile che chi si impegna a superare un suo problema rimanga totalmente fermo, battuto dal problema, ma non è che dall'esterno si possa quantificare l'impegno, perché è una misura totalmente soggettiva e invisibile.

Oltre a questo, anche se il problema fosse così forte che stroncasse sul nascere ogni manifestazione di impegno, e se fosse lo scarso impegno il problema stesso? Creiamo figli e figliastri ?