Re: Volete dimagrire?
 

Ho preso un kg e mezzo, non sto usando neppure più l'app per calcolare le calorie.. dal 7 mi rimetto in riga :bene:

Prima di Natale ero a -8kg, adesso devo ricominciare n'attimo a rientrare nell'ottica :D

Re: Volete dimagrire?
 

Così tanti?ma stai già bene così

Re: Volete dimagrire?
 

Ho perso 2.3 Kg in un mese altri 0.7 Kg per tornare a prima di Natale (66)
mangio 1200-1300Kcal al giorno purtroppo ogni tanto ho mal di testa da fame e sonnolenza. Se continua la quarantena provo a tornare a 62 che ci sto provando da due anni.

Re: Volete dimagrire?
 

Vorrei ritornare come ero prima.

I farmaci degli ultimi mesi mi hanno fatto gonfiare troppo ed in maniera strana, inoltre ogni tanto mi causano fame improvvisa, anche ad orari indecenti.

Fortunatamente tra poco mi cambieranno la terapia.

Re: Volete dimagrire?
 

In questi due mesi sono riuscito a non ingrassare..anzi ho perso mezzo chilo :mrgreen:

Re: Volete dimagrire?
 

La pizza crea gonfiore e ritenzione.. il giorno dopo averla mangiata si tende a pesare di più.. non sono kg reali.. per quello una persona dovrebbe sempre pesarsi solo una volta a settimana, in genere di mattina dopo i bisogni e non il giorno dopo aver mangiato una pizza.. anche perchè il peso può oscillare giorno per giorno per vari motivi..

Re: Volete dimagrire?
 

Liquidi

Re: Volete dimagrire?
 

Io sempre così. Prendo la pizza il sabato sera e non mi peso fino a martedì o anche mercoledì perché è inutile mi mette due chili in più ogni volta.
Mi fa bere tantissimo e il mio corpo ci mette due giorni a digerirla tutta.

Re: Volete dimagrire?
 

io per compensare gli attacchi di fame mangio frutta secca come mandorle arachidi noci anacardi ecc.. Poi è da un po che faccio la granola a casa, anche questo ottimo soluzione sana per la fame e come sostituto ai dolci per fare colazione.

Re: Volete dimagrire?
 

Io sono strano, sono magro ma sono grasso, quella cavolo di pancia ferma dove c'è l'ombelico che quando mi siedo la pancia mi va sopra i pantaloni... ma peso 60kg e sono alto 175cm quindi sono normopeso (anzi in teoria dovrei avere 75kg per essere proprio nel peso ideale).

Dovrei dimagrire senza perdere peso... ma è possibile?

Re: Volete dimagrire?
 

se mangi tanto pane e pasta prova a diminuire quelli, e bevi tanta acqua

Re: Volete dimagrire?
 

Per l'intolleranza allora meglio andarci cauti..
Anch'io credevo di non riuscire a fare a meno del dolce, poi in realtà ho trovato gratificazione mano a mano che vedevo i risultati perdendo peso.
Certo la tentazione c'è sempre, ma riesco a trattenermi senza grossi problemi ,anche perchè ho notato che anche quel poco che ne mangio attiva una sorta di micro-dipendenza che porta ad una micro-abbuffata clandestina, con conseguenza senso di colpa:testata:

Re: Volete dimagrire?
 

ho abolito un cucchiaino di zucchero dalla colazione e poco altro, e sta settmana ho perso più di un kg!
Vabbè, diciamo che sto mangiando di meno, metà giornata lavoro quindi non c'ho il tempo manco per bere, a momenti.
Tre pasti canonici e come spuntini pochissima roba, giusto il caffè con un pò di latte il pomeriggio, magari un frutto la mattina e verso le 17,30/18 un pò di frutta secca.
Dopo cena mi concedo anche un pochetto di gelato ( ho scoperto la vaschetta menta e cioccolato dell'esselunga e penso sia diventato il mio gelato preferito ) e basta così.
Di norma cerco di seguire più il mio corpo. Se una sera non ho fame, mangio poco o proprio nulla, prima tendevo a forzarmi "perchè è ora di cena", invece fondamentalmente, ora mangio quando ho fame.

Anche io, quando il sabato mangio la pizza, poi non mi peso per un paio di giorni, anche io ero rigorosamente almeno un kg e mezzo in più il giorno dopo.

Re: Volete dimagrire?
 

Allora sei la classica persona con le ossa grosse. Ma sei donna?

Re: Volete dimagrire?
 

Lo zucchero della colazione non fa ingrassare, a meno che non ci metti tre zollette.

No, sei leggermente sotto peso come me, solo che a me manca la pancetta.
Penso di essere l'unico che con la quarantena è dimagrito invece di ingrassare.
Dobbiamo fare massa muscolare, ma sono pigro come il più pigro dei gatti pigri. 😂

Re: Volete dimagrire?
 

Non sei l'unico...:mrgreen::mannaggia:

Re: Volete dimagrire?
 

Poco dopo l'inizio della quarantena ero riuscita a ritornare al peso minimo pre-Natale, adesso invece ho ripreso parecchio del peso che avevo perso. Ho messo su anche un minimo di muscolo continuando ad allenarmi, ma stare sempre in casa senza muoversi alla fine ingolfa e l'assenza di una prospettiva futura chiara rende difficile seguire una dieta moderata o non ricercare gratificazioni nel cibo

Re: Volete dimagrire?
 

un pochettino si, questa quarantena mi ha fatto guadagnare qualche chiletto. ma adesso camminando e quando aprirà il circolo di tennis spero di riuscire a ritornare al peso di 3 mesi fa