Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

Ho accennato qualcosa anche all'inizio del topic..

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

Capisco.. lo stress dei tempi stretti che costringono a fare le corse è più o meno comune a tutti quelli che lavorano a tempo pieno purtroppo.
Immagino che comunque quell'atteggiamento ti abbia fatto partire col piede sbagliato.

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

Ho avuto in passato un tremenda delusione d'amore che mi ha fatto stare veramente in modo terribile, non so perchè non sono mai riuscito a lasciarmi alle spalle quella delusione e il ricordo nefasto di questa storia mi ha indotto negli anni ad evitare completamente di chiedere e ricevere informazioni su questa ex fidanzata, ho sempre vissuto proprio una grossa sensazione di ansia al solo ripensare a quell'epoca e soprattutto al pensiero di incontrarla o vedere foto ecc..
Ora, tra le altre cose che sto cercando di risolvere con la psicoterapia (poca autostima e blocchi vari soprattutto), nell'ultima seduta lo psicoterapeuta ha deciso che avrei dovuto affrontare questa situazione.. come? "semplicemente" visitando il profilo facebook della ex fidanzata, praticamente andando a testa bassa contro il muro :testata:.
Inutile dire che ieri dopo averlo fatto l'ansia, l'oppressione al petto, la tachicardia, sono salite ai massimi livelli, non ho dormito e oggi sono letteralmente distrutto.. io mi chiedo se una cosa del genere possa essere veramente utile considerando che sento che rischia anche di scatenarmi un episodio depressivo acuto. Avete avuto esperienze di esercizi simili?

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

No, ma più di una volta alcuni suggerimenti sono andati in fumo, con doppia delusione da parte mia.

Probabilmente non ti conosce bene, soprattutto se fai terapia da poco tempo.

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

Non e detto, alla fine non siamo tutti uguali, diverso e bello

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

Una volta non si usava facebook, ma c'era comunque la tecnica della desensibilizzazione progressiva. Immagino che lo psicologo ti dirà di tornare a visitare quella pagina. Magari non dovrai farlo subito ma quando sarai più tranquillo, e probabilmente avvertirai una sofferenza progressivamente inferiore ogni volta che lo farai.

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

Non c'è stata una psicoterapia che mi sia stata utile,anzi nel mio caso sono incappata in gente che mi ha rovinato.Ho perso totale fiducia nella loro categoria,ma anche in quella degli psichiatri che,almeno sempre nel mio caso,mi hanno trattata come cavia sperimentando i più svariati e pesanti farmaci,toppando per giunta.Non li posso più vedere,nel mio caso non hanno mai preso a cuore la situazione.Seguono i loro schemi da bravi scolaretti,hanno una visione secondo me troppo rigida della mente umana.Vedono e trattano la psiche alla pari di un organo,ma non sono d'accordo su questo.Paragonano traumi mentali a traumi fisici,struttura psichica a struttura fisica,e non penso sia così.Sentenziano che a 35 anni se non hai ancora risolto i tuoi problemi diventi cronica o che i traumi ti deformano la struttura della personalità,creandoti un handicap a vita senza possibilità di recupero se non in realtà fantascientifiche come nel caso del film inception,dove si entra nella mente e si modifica un ricordo(l'esempio del film mi è stato fatto dall'ultima psicoterapeuta per avvalorare la sua idea di irreversibilità del mio danno).Sia psicologi,che psicoterapeuti,che psichiatri molte volte mancano di flessibilità,sensibilità e non guardano la persona,ma osservano un caso clinico.A me sono capitati inoltre terapeuti che avevano studiato per la loro laurea e specializzazione,ma che ignoravano tutto il resto fuori dal loro compartimento stagno di conoscenze.Sono professionisti che soprattutto per la natura del lavoro che fanno,dovrebbero sapere di tutto un pò.Nel loro studio vanno persone diverse con saperi e conoscenze diverse.Devono saper creare un dialogo,un feeling con loro ed essere ignoranti non li aiuta ad entrarci in contatto.Mi era capitato con la penultima ad esempio,di dire che avrei piuttosto voluto essere un'Alda Merini,che lei aveva un talento,una personalità.La psicologa appartenente anche ad uno studio rinomato mi disse:" e chi è?".Inutile dire che la conversione è finita lì e siamo passate ad altro,però quel paragone mio con la Merini era un elemento che poteva dare delle informazioni ulteriori sulla mia personalità alla psicologa,più del parlare di eventi passati,neanche affrontati per bene(non si segnava quello che le dicevo e quasi ogni volta mi trovavo a ripetere età,eventi vissuti..).Nel mio caso o hanno usato la mano forte senza avere gli strumenti professionali per farlo,o erano ignoranti e poco impegnati,o hanno tagliato subito corto mandandomi da altre persone,psichiatri per le medicine e realtà tutelate.Mi hanno deluso tutti.Inutile dire che non ci credo più.Evidentemente sono stata sfortunata,ma indubbiamente devo riconoscere che molti seguendo una buona psicoterapia fanno progressi o addirittura ne vengono fuori.

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

Cara S, mi sono ritrovata in ogni tua parola, è come se questo bellissimo e soprattutto autentico post sia stato scritto su misura per me.

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

Sul fatto della cronicità hai ragione Stella,non lo dicono sempre,anzi raramente ma lo pensano tutti e su questo calibrano le loro terapie di non di "guarigione" ma di "mantenimento".Seguono i protocolli,dicono loro.

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

io mi sono affidato allo psicologo durante il primo anno ( ormai 10 anni fà ) di depressione e ansia , devo dire che mi ha aiutato fino a un certo punto ad uscire dalla crisi nera di quel periodo , poi sinceramente ho smesso di fare sedute in quanto non ho giovato di miglioramenti significativi ...

Vi racconto una breve storia tristissima che riguarda una ragazza sulla 30ina della mia città che ha deciso di togliersi la vita sopraffatta dai suoi demoni , questa ragazza era in terapia da uno psicologo da qualche tempo e la cosa più assurda di tutta questa vicenda che sua madre era pure lei una psicologa ... pur avendo tutto l'amore materno oltre che un supporto psicologico oserai dire H24 in due professionisti non sono riusciti a salvarla :crying:

In conclusione dalla mia esperienza e dalla triste storia della ragazza di cui vi ho parlato sopra , personalmente ritengo che lo piscologo possa servire fino a un certo punto .

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

CVD ancora non ho mollato lo psic..che mi sta rompendo le scatole fissando appuntamenti pure dopo ferragosto :testata:
In realtà l'avevo fissato il 10 mattina ma dormivo, non avevo la sveglia e così è saltato..e ora mi manda messaggini perché vuole che vada giovedì 17
Sono piuttosto incazzato, non ne posso più, almeno in ferie che mi lasci in pace...ma chi pensa che io sia per aver bisogno di tutti questi appuntamenti, cosa avrò mai da dire? A ottobre dovrei fare 3 anni di terapia ma così veramente non ne posso più...a sto punto comincio a pensare che mi stia sfruttando...

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

Una volta non riuscendo a trovarmi bene sul lavoro ho telefonato più volte allo psicologo perché stavo male, mi ha rimandando le telefonate in orari "liberi" , non sono riuscita mai a parlagli in un pomeriggio. Successivamente ho cancellato l'appuntamento in segreteria, lo psicologo mi ha telefonato per prendere un altro appuntamento. :moltoarrabbiato:

Ho interrotto la terapia.

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

@ Gufetto , se vuoi sospendere o diminuire le sedute devi essere chiaro .Se aspetti che te lo dica lui ...http://lnx.rhost.it/phpbb/images/smilies/vecchio.gif

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

Sì ma non è facile, una volta lì...mi ci vorrebbe uno psic per togliermi lo psic...:pensando:

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

certo se il tuo problema è che sei alto 1,50 e vorresti essere alto 2 mt , questo lo psicoterapeuta non lo può fare non è un mago , però ti può fare accettare l'dea che sei diversamente alto.
credo che l'effetto migliore di una buona psicoterapia sia il liberarsi dalle proprie nevrosi e vedere il mondo sotto una luce diversa , c'è una bella scena del film di Virzì "la prima cosa bella" dove il protagonista (Andrea Mastrandrea) dopo che è morta sua madre fa un bagno in mare e pare per la prima volta sereno ... non ha risolto affatto tutti i suoi problemi ma forse la visione è cambiata :)

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

:pensando:
Secondo me può dipendere anche dall'incastro relazionale non solo dai problemi specifici, alla fine per quanto si possa credere che seguire una psicoterapia consista soltanto in una tecnica che viene applicata chirurgicamente, secondo me non è così.

In fin dei conti lo psicoterapeuta è comunque una persona specifica con certe idee e valori e finché non si trova una persona che si incastri abbastanza bene, le cose magari non riescono a funzionare.

Se io mi fossi rivolto ad un privato, ad esempio, avrei provato un senso di rivalsa e rabbia verso delle parcelle alte e cose del genere, forse avrei provato anche un po' di invidia nei confronti dell'altra persona che ricopriva una posizione sociale alto borghese privilegiata. Tutto questo avrebbe sabotato velocemente l'efficacia di qualsiasi suo intervento.
Andare dallo psicoterapeuta non è come andare dal dentista, le emozioni e sentimeti che provi nei confronti del dentista non è che gli impediscono di curarti i denti.
Invece all'interno di una relazione del genere, quella con lo psicoterapeuta, certe cose non si possono separare nettamente. Per questo per me l'analogia che viene usata e che paragona le psicoterapie a delle vere e proprie cure mediche viene a cadere. Ci possono essere delle tecniche, non lo nego, vanno comunque addestrati gli psicoterapeuti, però secondo me queste non bastano per far funzionare le cose.

Ricordo in un forum l'aneddoto che raccontò una certa persona. Questa persona osservò che nella biblioteca dello psicoterapeuta c'erano diversi libri che politicamente erano orientati contro le sue idee di sinistra e da allora in poi si sentì in difficoltà nel condividere i suoi vissuti con una persona che sentiva come un avversario politico.

Secondo me risulta quasi impossibile recuperare poi la fiducia in casi del genere e conviene rivolgersi ad altri.

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

Si però ragazzi ,stare a casa a guardare il soffitto aiuta ?

Se vi rompete un braccio non andate all'ospedale ?
Ho ci pensate voi alla macgyver.

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

È che i problemi psicologici non sono così netti, facili da comprendere.
Sono d'accordo che è meglio andare da uno psicologo che non fare niente, peró non so, non metterei sullo stesso piano uno col braccio rotto che non va all'ospedale, e un depresso che non va dallo psicologo.
Il primo è un idiota, il secondo non so, non credo sia la stessa cosa :pensando:

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

Se la depressione è particolarmente grave nemmeno ce la fa ad andare dallo psicologo, anzi penserà che nn ce niente da fare e quindi nemmeno cerca aiuto...così come uno psicotico nn cerca aiuto, solitamente sono gli altri che lo fanno per lui...nn si possono paragonare certi disturbi mentali con disturbi fisici. Se parliamo di problemi di ansia semplice (cioè nn in comorbidità con altro) andare a parlarne con il medico dovrebbe quasi essere automatico ma nn è sempre così: quando cominciai ad avere i primi attacchi d'ansia e panico nn ho avuto il coraggio di parlarne con nessuno, ma solo perchè pensavo di essere l'unico al mondo e nessuno mi avrebbe capito...infatti nemmeno io riuscivo a spiegarmi certe sensazioni, come potevano farlo gli altri? di conseguenza mi sono tenuto tutto per me andando a complicare le cose. c'è da dire che ora c'è internet, basta scrivere "tachicardia" e una delle prime cose che ti escono è "ansia" con tutti i sintomi ben dettagliati, forum di tutti i tipi che ne parlano, ecc..

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

Quando si hanno crisi depressive gravi con deliri ecc lo psicologo con la sua psicoterapia fa disastri, deve per certo rivolgersi a un medico psichiatra.

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

Sono a 7 mesi di psicoterapia, lo psicoterapeuta vede miglioramenti (sono riuscito a parlare dei miei problemi a mio padre, sono più aperto a nuove conoscenze e altre piccole cose del genere) io invece non ne vedo, a livello di umore sto come prima, anzi a causa della fine di una relazione sto vivendo un periodo nero. Ma come faccio a capire se devo attendere ancora?
In sostanza non so minimamente giudicare se quello che sto facendo mi serve o meno.

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

Anche se paradossalmente l'argomento sembra interessare poco in questo forum (cioè stiamo tutti male e nessuno prova a curarsi con la psicoterapia? :nonso:)
aggiorno comunque la mia esperienza con la psicoterapia: quasi 9 mesi, io non sto bene, sto come prima e non sono riuscito a sistemare praticamente nulla, non solo non ho risolto nessuno dei blocchi che ho da sempre, ma non sono riuscito nemmeno ad affievolire il dolore per la relazione terminata mesi fa.
Sembra proprio che la mia mente si rifiuti di cambiare approccio e continui a funzionare sempre nella stessa maniera.
Quella che all'inizio era distimia (autodiagnosticata perchè il terapeuta non ha mi ha mai fatto una diagnosi) sta diventando depressione (sempre autodiagnosticata) e rischia di fallire anche l'ultima speranza.
Solo ora sto iniziando a pensare che l'utlima risorsa sarà parlare con uno psichiatra, cosa che non avrei mai creduto di dover fare.

Tu gli/le hai chiesto questa diagnosi ?

Dopo 9 mesi direi che dovrebbe avere almeno indicativamente inquadrato le tue difficoltà; in genere è qualcosa che viene fatto nei primi tempi.
Non che possa essere necessariamente utile ricondurti ad un modello, potrebbe non essercene uno che descriva ciò che vivi in modo preciso ed accurato.
Solo che credo (mio pensiero, magari sbaglio) che si dovrebbe discuterne insieme, per avere un'idea del tipo di terapia applicata e su cosa si sta focalizzando.

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

Certo, ho chiesto la diagnosi ma come dici tu non ha ricondotto i miei problemi ad un modello e non ha utilizzato una terminologia specifica.. in sostanza non me l'ha fatta la diagnosi.
Per il resto ne ho parlato in terapia, penso e mi auguro che le mie difficoltà le abbia ben comprese ormai.. ovviamente di tempistiche di miglioramento neanche a parlarne, fugge la discussione come fosse la peste.. mi sembra di aver capito che questo lo fanno tutti perchè le tempistiche sono indeterminabili.
Le grosse perplessità nascono dal fatto che la mia mente non sembra reagire minimamente, pur avendo capito alcune cose, il mio stato d'animo ma soprattutto il mio modo di pensare sono sempre gli stessi.. è come se tutto quello che facciamo in psicoterapia sia talmente blando che una volta uscito da lì non ne rimanga la minima traccia.
E aggiungo che il terapeuta lo reputo comunque bravo e confido che il percorso porti dei miglioramenti.. (forse perchè è la penultima spiaggia). Non so proprio più cosa pensare.

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

Mi sembra che se ne sia parlato invece...quello che trovo strano è che, appunto, tutti stanno male, qualcuno da anni, eppure nn ha mai parlato nemmeno una volta con lo specialista di riferimento (lo psichiatra)

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

Quindi hai serie perplessità sull'efficacia della sola psicoterapia?

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

dipende dal problema che hai : se è di natura psicologica o psichiatrica
lo stesso Freud non riteneva curabili certe patologie con la psicoterapia...

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

Si vede che non sono poi tanto folli.

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

"La follia è fare sempre le stesse cose aspettandosi risultati diversi"

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

Quella è la stupidità.

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

Il punto è che, da manuale, prima bisognerebbe rivolgersi allo psichiatra per definire se la persona è eleggibile per una psicoterapia. E per che tipo di psicoterapia, cosa nn trascurabile...insomma è come andare dall'amico infermiere per farsi fare una puntura di antidolorifico, magari ha l'esperienza e le conoscenze per fartela, ma prima sarebbe corretto passare da un medico per definire la diagnosi ed il tipo di cura. Lo so che poi gli psichiatri nn guardano ste cose, a volte nemmeno fanno diagnosi, prescrivono farmaci a chiunque, ecc... ma questo è un altro discorso

Veramente è proprio "follia" nella frase corretta, ma nn è questo il punto...volevo dire che ognuno può fare quello che vuole naturalmente, ma ha poco senso lamentarsi così sperando che le cose cambino da sole

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

Per me sempre stato un amico che non giudica ma ti aiuta concretamente a far chiarezza e a trovare gli strumenti per vivere meglio

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

A me non ha mai aiutato anzi tutt'altro ma conosco gente a cui è stato tanto utile

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

Mi ha aiutata molto molto molto di più il mio migliore amico :)

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

Appunto anche io ho avuto piu aiuto da rapporti umani soddisfacenti che non mi facevano sentire solo al mondo quindi il mio umore migliorava e questo bastava per andare avanti.

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

Esatto anche per me la stessa cosa :)

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

è brutto da dire, ma nel 99% dei casi lo psicologo ha la stessa empatia di un bancario che preleva soldi, io sono sicuro che l'amore o l'amicizia possano aiutare molto di più.

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

sono assolutamente d'accordo con te

È da metà settembre circa che sono seguito da una psicologa cognitivo-comportamentale e ho pensato che potrei esporre la mia esperienza. Premetto che non soffro di depressione o di seri disturbi psicologici, inizialmente ero andato da lei a causa della mancanza di sonno dovuto allo stress da esami universitari; in seguito il focus delle nostre "conversazioni" si è spostato sui miei problemi relazionali.

Confesso che a volte non sono certo se mi aiuti o meno, anche perché non sono sicuro di aver effettivamente bisogno di aiuto (di "meritare" aiuto, in un certo senso). Però di certo mi è stata utile nell'individuare certi miei blocchi mentali e modi di pensare negativi, e anche nell'analizzare alcuni episodi del mio passato che avevo sottovalutato. Questo magari non ha risolto tutti i miei problemi (ci mancherebbe altro), però sono riuscito a rivalutare certe convinzioni su me stesso che ritenevo assolute e definitive (come il fatto che sono una persona noiosa, poco desiderabile, ecc.). Lei poi è una persona molto gentile, da cui non mi sento giudicato; perciò trovo che parlare quasi ogni settimana migliori il mio umore e mi faccia sentire più rassicurato.

Direi che la mia esperienza è senz'altro positiva; mi dispiace molto che tanti altri non possano dire lo stesso.

Re: Lo psicologo aiuta davvero?
 

Dopo un anno esatto al 90% interromperò la psicoterapia.
Non posso sicuramente dire che è stata un'esperienza utile, ho capito delle cose, ma ciò non è bastato a risolvere i problemi e un anno, con tutte le risorse di tempo e soldi impiegate, credo sia un lasso di tempo più che sufficiente a dare un giudizio negativo.
Ora credo di aver perso fiducia nella psicoterapia in generale, la "colpa" sarà sempre mia che non mi impegno e che non lo "voglio veramente".. e grazie al piffero, ci venivo apposta.
Mi resta solo di comunicare la decisione al professionista.