Re: Cosa puoi fare per migliorare la tua situazione?
 

L'ha detto, preferisce la sity e i cocktails sui navigli con Muttley, muoio di dolore :D Comunque è una donna così raffinata che ce la vedo più con "le nozze di Figaro" o l'Orfeo di Monteverdi.

Re: Cosa puoi fare per migliorare la tua situazione?
 

Mi piacerebbe sentire una Casta Diva cantata dai Radiosboro

Più che altro che cazzo dici tu?

Re: Cosa puoi fare per migliorare la tua situazione?
 

Facciamo un "casta Piva" cantata da Gigi d'Alessio e non se ne parli più :D

Sono più possibili le prime tre che l'ultima.

Re: Cosa puoi fare per migliorare la tua situazione?
 

Uscire dalla zona di comfort, sembra una cavolata solita frase fatta ma quando si arriva al dunque è sempre così, cambiare è difficile.

Per 8 anni circa ho pensato principalmente a trovare un lavoro che non fosse un part time poco retribuito o qualche esperimento a breve termine. Quando l'ho trovato, passato qualche mese, ho iniziato a pensare a come cambiarlo perché non mi ci trovavo e non mi ci trovo bene. E intanto di tempo ne è passato e sono ancora a qui a sperare da una parte di finirlo (che mi arrivino comunicazioni a riguardo o che decida io di mollare), però non sarebbe facile trovarne un altro e soprattutto che mi vada bene, e quindi dall'altra parte temere di perderlo.
Provo ad andare avanti finché la situazione è gestibile e sopportabile (ma siamo al limite), dovrei magari pensare a migliorare il "contorno". Ma vita sociale / amici / gente da frequentare non saprei proprio come trovarli, perché al di là delle possibili occasioni per farlo restano importanti difficoltà relazionali ad impedirlo. Pure mettersi alla ricerca di una partner non so quanto sia sensato e come dovrei fare, da dove partire, molta insicurezza anche qua.
Quello che potrei fare è cambiare delle abitudini a livello di stile di vita (che comunque non è che sia cattivo, è più che altro deprimente), essere più determinato e attivo nel fare cose diverse dalla routine di base (lavoro, mangiare, forum...), anche se poi sarebbero comunque modi per passare il tempo in solitudine, senza nessuna compagnia mi sembra che si debba essere un minimo stoici per non avvilirsi e lasciar perdere. A meno che non siano dei mezzi per arrivare a qualcosa che sostituisca l'attuale lavoro, ma come detto ci sono molti dubbi in merito.
Aspetto, resisto ancora, se riesco provo a leggere / studiare un po' di cose che possano essermi utili o anche che non lo siano direttamente ma che mi facciano migliorare capacità di concentrazione, memoria, disciplina (!), mi diminuiscano la condizione di povertà mentale (anche leggere qualcosa di attualità non sarebbe male), mi ridiano un po' di autostima per affrontare futuri impegni che richiedano studio, comprensione, applicazione, o anche per non sentirmi troppo carente in uno scambio di impressioni su molti argomenti (visto che ad es. a mala pena so chi è l'attuale presidente del consiglio).

Re: Cosa puoi fare per migliorare la tua situazione?
 

Io penso che a volte ci siano problemi così grossi da far passare in secondo piano gli altri, che anche se li risolvi non portano a migliorare il tuo umore. A volte questi grossi problemi possono essere proprio la radice di tutte le cose negative che accadono.
In questo caso forse bisognerebbe impegnarsi a risolvere prima quelli senza distrarsi e disperdere le proprie energie inseguendo piccole altre mille necessità. Per me solo se non sono risolvibili conviene fare così.
Vediamo se ce la faccio.
Comunque non sto sminuendo niente, se si riescono a fare piccoli passi magari una cosa tira l'altra, non voglio generalizzare e si riesce a rimanere o a tornare sopra la soglia di accettabilità. Anche piccole conquiste sono utili.

Re: Cosa puoi fare per migliorare la tua situazione?
 

Non ho ben chiaro il concetto di meglio o peggio, bisogna stabilire rispetto a cosa e termini di paragone validi non ne ho. Tutte le azioni che vengono comunemente riconosciute come utili allo star meglio le trovo estremamente faticose e per lo più frustranti. Il rapporto fatica/beneficio viene del tutto a mancare in quanto il beneficio è comunque un contenitore vuoto che non stimola il piacere. In effetti poi mi ritrovo a trovare conforto in cose che vengono considerate dannose come le sigarette.

Re: Cosa puoi fare per migliorare la tua situazione?
 

Qualsiasi cosa ti venga in mente che se la fai ti mette di buon umore nel presente e/o ha come conseguenza autopercepire progressi nella tua vita e porre le basi per avvicinarti a chi vuoi essere.

Re: Cosa puoi fare per migliorare la tua situazione?
 

Sono d'accordo. Certi problemi che fan da sottofondo tolgono le energie a tutto il resto. Esiste una piramide, la piramide di Maslow, che mette in ordine di importanza i bisogni dell'essere umano. Di solito, ma non sempre, se non hai quelli di base non hai / Non riesci a sviluppare quelli messi sopra.
Io mi ritrovo incatenata nel difendermi dai problemi di base fin dell'adolescenza (bullismo molto grave per cinque anni di seguito ad esempjo) e dopo altri tipi di problemi familiari, di rispetto, di salute. Non ho quindi mai sviluppato capacità di altro genere o mai ho potuto dedicarmi con tranquillità e profitto a obbiettivi di realizzazione o piacere personale come hobby che richiedono miglioramenti costanti, università, carriera, è come conseguenza di tutto emarginata anche nelle reazioni di ogni tipo (tranne che alcuni periodi con i narcisisti...)
Chi ci si ritrova?

Re: Cosa puoi fare per migliorare la tua situazione?
 

Sono d'accordo. Se però questi limiti si palesano all'improvviso, dopo, che so una diagnosi che ti catapulta all'improvviso in un mare di difficoltà inespresse prima, cercare di capirle e di affrontarle da soli è difficilissimo. L'aiuto dei terapeuti può essere una via per cercare di accettare ciò che non si può cambiare e tentare di modificare quello che si può.

Re: Cosa puoi fare per migliorare la tua situazione?
 

Sì. Un terapeuta serio direbbe proprio questo: non sarai (tu generico) mai il cuore della compagnia, non sarai mai felice veramente, ma puoi imparare a volerti un po' più bene, e conoscendo i tuoi limiti a calibrare le tue aspettative.

Re: Cosa puoi fare per migliorare la tua situazione?
 

E' esattamente quello che mi ha detto lo psichiatra a cui mi rivolsi. Uscii da quella seduta, che ovviamente fu l'ultima, quasi sconvolto. Per tanti anni avevo covato una sorta di speranza che provando quella strada, che avevo lasciato per ultima, qualcosa sarebbe successo.

Evidentemente ha visto in me un problema troppo strutturale per essere in qualche modo cambiato per cui restava solo la strada che cambiassi io il mio atteggiamento.

Una prece.

Re: Cosa puoi fare per migliorare la tua situazione?
 

Il punto è che aspettative troppo alte o fuori misura in altro modo, ti distruggono, creano un'ansia che diventa insostenibile. Ho sprecato 3/4 della mia vita sperando di poter diventare quello che non sono sulla base di modelli che non mi appartengono. Di tutto ho bisogno tranne che di una competizione.
Non dico che così si sta bene. Ma magari un po' meno male.

Re: Cosa puoi fare per migliorare la tua situazione?
 

Aspetta, lo pensavo pure io poi ho apprezzato. Avrebbe potuto tranquillamente "intortarmi" facendo leva sul mio convincimento-speranza che c'è una forte base organica in queste problematiche e che gli avevo esposto dicendogli che ero andato da lui perché è quello che in città passa per essere il più favorevole all'approccio farmacologico. Prenda 10 gocce di questo poi ci vediamo ogni mese e valutiamo. Poteva prendersi almeno l'onorario di una seduta a lavoro quasi zero, per almeno qualche anno, perché non doveva nemmeno ascoltarmi ma fare due chiacchiere sulla terapia.

Dopo un po' di riflessione sono giunto alla conclusione che chi dice così, e potrebbe anche essere uno psicoterapeuta, alla fine è più sincero di quelli che tengono tra color che son sospesi facendo i vaghi con differenti modalità. Mi ha trattato da paziente adulto, con i piedi per terra e non mi ha ingannato. Il problema sono io, che avevo aspettative un po' (non troppo) oltre quelle che individuava lui come possibili.

Re: Cosa puoi fare per migliorare la tua situazione?
 

La faccenda è più complicata di così. Applicarsi cosa vuol dire esattamente? Può voler dire tutto e niente, esempio ipotetico: esco e "faccio finta" di essere estroverso e socievole, poi quando (e se) la conoscenza va oltre, viene fuori il mio vero io, e le persone si sentono ingannate e/o prese in giro. Così è anche peggio a mio parere. Fare sforzi per migliorarsi non deve essere uno snaturare il proprio carattere e la propria indole.

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Re: Cosa puoi fare per migliorare la tua situazione?
 

Per migliorare la mia situazione avrei bisogno di 2-3 interventi di chirurgia estetica e quindi servirebbero un po' di soldi da spendere così, de brutto. Non lo farei per piacere alle donne o chicchessia, non mi interessa; vorrei solamente guardarmi allo specchio ogni giorno e perlomeno apprezzarmi senza più vivere come il fantasma dell'opera o un ratto.
Vivere così mi ha certamente portato a sviluppare un certo tipo di ansie e paranoie nonché un malcelato misantropismo e (credo ma non ho diagnosi a cui appellarmi) una spiccata dismorfofobia.

Re: Cosa puoi fare per migliorare la tua situazione?
 

Non scherzo ogniuno sa cosa fare, può essere non al dettaglio ma sa in linea di massima, se si ha atteggiamenti negativi diventati abitudini cambiare non è snaturarsi, e soprattutto migliorare non significa ottenere tutto o essere felici. Applicarsi per esempio vuol dire mangiare meno e fare sport se si è grassi o andare a fare volontariato se si vuole stare in compagnia, io so che mi fa male bere e fumare eppure continuo, di chi è la colpa? La stagione del è tutto contro di me l'ho superata e anche se vedo spesso ingiustizie nei miei confronti mi accorgo che il mio peggiore nemico sono io e non la ragazza che per esempio mi piace tanto e non mi vuole, quello è solo libero arbitrio e nel caso mi rendo conto di essere tutt'altro che irresistibile.

Re: Cosa puoi fare per migliorare la tua situazione?
 

Chi stabilisce che le mie abitudini sono negative? Se io preferisco, dopo una giornata di lavoro rilassarmi a casa bere una birra fumare sigarette e stare davanti alla tv, oppure mettermi a suonare, oppure vado a farmi un giro in bicicletta; perché non ho voglia di stare in mezzo alla gente, cosa c'è di negativo? Nulla, è il proprio carattere che è fatto così.
Un altra persona esce da lavoro e vuole fare 3000 cose e stare in mezzo a 3000 persone ma non esiste un giusto e un sbagliato, semplicemente ognuno è fatto a modo suo, questo voglio dire. Poi il discorso di non essere ricambiati dalla ragazza è tutta un altra cosa, li è vero che intestardirsi quando non si è ricambiati fa solo soffrire, hai ragione.

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