Originariamente inviata da Abuela (Messaggio 2239713)

Spesso queste gaffe o figure di merda sono tutte dentro di noi.

Originariamente inviata da claire (Messaggio 2239716)

Saranno tutti imbranati, ma non credo che tutti abbiano ansia e fobia

Originariamente inviata da SamueleMitomane (Messaggio 2239642)

Sono d'accordo con the sleeper. Una delle conseguenze principali della fs è proprio una generale ansia da prestazione, "generale" perché accompagna qualsiasi minimo comportamento. Per dire, una persona goffa che però non ha fs, forse al massimo una leggera ansia temporanea, è pure più tranquillo sulla natura del suo comportamento. Se a x cade un piatto solo perché è sbadato, non entra in circoli viziosi di emozioni negative e insicurezze, al massimo si schiaffeggia la fronte.

Ad esempio una situazione che mi mette ansia è quando faccio la spesa e vado alla cassa. Devo mettere robe nella busta e pagare, ma molte volte sono goffo nel prendere i soldi perché non sono abbastanza veloce riempire la busta, e mi sento lo sguardo delle persone in coda. È capitato una volta che dall'ansia mi sono dimenticato il resto, sono pure uscito, e avevo la sensazione di mancanza, per fortuna è rimasto lì.
Ora è passato un po', sia perché in generale sono migliorato con la fs, sia perché quando fai una cosa più e più volte prendi abitudine, e la risposta emotiva diminuisce.

Se posso darti un input razionale, anche se non basta affatto: tieni a mente, mentre provi quell'ansia, che te hai "diritto" ad essere presente, ad occupare spazio e pure ad essere ostacolo per qualcuno. Tu, se proprio volessi, potresti rimanere ferma per un'ora a cercare quel prodotto, e nessuno sarà potrà dirti niente. Sei legittimata pure ad essere goffa e maldestra. Fai le cose con tutta la calma del mondo, vedrai che col tempo prenderai non solo l'abitudine ad essere più efficace, ma riuscirai anche ad "incassare" meglio i piccoli imprevisti.

Originariamente inviata da claire (Messaggio 2239525)

Sinceramente mi sono un po' rotta di questa teoria dell'esposizione, a volte devo crederci per tirare avanti, ma boh, io ogni giorno sono nuova di questo mondo e non so che dire e che fare.
Certi giorni va meglio, altri mi sento male all'idea di scendere a comprare le sigarette.
Che poi siccome la psichiatria é tutta d'accordo sul fatto di esporsi per superare la fs, non siamo considerati invalidi, le fobie non sono nominate neanche nelle tabelle per le esenzioni, e intanto fai una vita della minchia.

Originariamente inviata da Hazel Grace (Messaggio 2240253)

ad alcuni l'esposizione aiuta, abituarsi al contatto con le persone aiuta ad avere meno difficoltà e paura la prossima volta. Non dico faccia miracoli e si diventi estro, ma è meglio che abituarsi alla zona confort e temere tutta la vita certe circostanze

Originariamente inviata da incompresa88 (Messaggio 2240256)

Aiuta in casi lievi. E nei casi gravi è meglio la zona confort, almeno si evita l'infarto.

Originariamente inviata da Hazel Grace (Messaggio 2240260)

ci sono degli aiuti, nei casi gravi magari lo psichiatra può darti degli ansiolitici. Ma arrendersi così no dai

Originariamente inviata da Hazel Grace (Messaggio 2240282)

io posso dire per me, ho sempre una paura fottuta quando devo incontrare gente, ma voglio farlo. Perché è la cosa giusta, se mi chiudessi in casa regredirei troppo, preferisco soffrire un po'. Man mano durante l'incontro la paura si attenua e dopo mi dico ma perché avevi così paura

Originariamente inviata da Baby Lemonade (Messaggio 2240329)

Negli ultimi tempi, sono stata talmente tanto esposta che ora vorrei solo chiudermi in una bara.

Però devo dire che con gli anni mi ha aiutata ad essere sciolta e disinvolta. Da fuori, nessuno direbbe che spesso mi sento morire in mezzo alla gente. Quando esco, mi metto la mia bella maschera sorridente e fingo di essere una persona perfettamente normale. Una vita così, nei panni di una donna che ha creato la mia mente malata.

Originariamente inviata da Hazel Grace (Messaggio 2240345)

è perché non si dovrebbe fingere, ultimamente mi sto un po' buttando e sono come mi viene. Mi sento più rilassata, poi se non piaccio me ne frego

Originariamente inviata da incompresa88 (Messaggio 2240352)

Uhm... sarebbe bello non dover fingere, ma è poco fattibile, credo. Cioè, non è che posso andare in giro col manganello e insultare le persone, quindi tocca far vedere di essere gentili, dolci e presentabili. Idem per l'ansia e problemi annessi. Negli anni sono diventata ipercontrollata ed è un tormento stare lì a controllare ogni cosa, il tono di voce, la postura, eccetera. No, davvero... quando uscivo, tornavo a casa con l'emicrania. Stare con la gente per ore a fingere di volersi bene poi è il massimo! Ancora mi chiedo come ho fatto a non ammazzarmi durante il periodo della scuola e dell'università.