Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

Io faccio fatica anche a tenermi pulito e mediamente in ordine, usare altre energie per fare queste altre cose mi farebbe stramazzare al suolo.
Dovrei trovare un'attività che mi piace e che non faccio solo per dovere. Quando ero ragazzino c'erano molti parchi giochi dove c'erano quelle intelaiature di metallo sferiche (talvolta anche di altre forme).
Ricordo che mi divertivo ad arrampicarmi (senza istruttori, senza persone che rompevano le scatole).
Per me era un gioco e il motivo per cui mi muovevo era questo ed esaurendosi in questo stavo bene nella mente e nel corpo. Questa cosa non produceva la solita conflittualità tra parti che dicevano "devi per ottenere questo e quell'altro" e parti che non volevano perché faticoso, perché non provavo fatica.
Ma oggi che fine hanno fatto? :interrogativo: :nonso:
Non so se ci andrei perché mi vergognerei forse, mi chiedevo perché sono sparite.
I bambini hanno già a monte questa vitalità, ma si fa di tutto per distruggerla o farla stramazzare al suolo.
Con me potrebbero funzionare solo cose del genere, ma dovrebbero essere abbastanza a portata di mano.

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

Andai in piscina anni fa e misi su 10 kg. Sono sempre magro (70 kg per 182) ma rispetto a prima è un'altra cosa. Più che una cosa estetica lo feci per problemi alla schiena, che mi causavano veri e propri blocchi e incapacità a camminare, cose non sostenibili a 25 anni.

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

per sentirsi più desiderabili

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

Se aiuta a "sentirsi meglio con se stessi"(di qui maggior autostima e magari anche maggiore successo nelle relazioni sociali) perché no. Se invece questi o altri obiettivi non si ritengono importanti e/o raggiungibili per la propria situazione, penso sia inutile imporselo.

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

Io mi aiuto con i video su youtube,lo walking o il low impact seguito dallo stretching,durano venti minuti,mi hanno migliorato fisicamente?No,ma con il lavoro che faccio mi aiuta ad essere meno stanca ed ad essere più resistente,poi ce pure il risvolto psicologico mi fa sentire meno in colpa quando mi prende un attacco d'ansia e mi butto sul cibo!

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

Vero, non si fa MAI nulla per sè stessi...si spera sempre di piacere a qualcuno.

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

Perché migliorarsi fisicamente?

Credo possa essere importante se si è socialmente incompetenti e se si impiegano decenni per uscire un po' dalla propria bolla: poi perlomeno non ci si ritrova ad avere un po' di intraprendenza ed esperienza ma essendo ridotti a relitti fisicamente, il che certo non aiuta a sfruttare il tempo rimasto.

Ma è solo una teoria.

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

Perchè le fobiche che mi conosceranno meritano un bel corpo in forma e armonioso da toccare...:arrossire::timidezza:

:mrgreen:

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

la ginnastica normalmente non rida' vista e udito, spesso e' solo scolpire la tartaruga

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

Mai capito.
Ma accetto e non mi lamento del pessimo fisico che mi ritrovo -.-'
È la diretta conseguenza della mia scelta di non fare nessuna attività fisica. Io ho scelto il divano. Anzi, i divani :arrossire:

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

Alla fine è anche un po' per colmare le lacune caratteriali.
Molti tipi che sono brillanti se ne infischiano del fisico.
La fortuna di molti è che pur essendo fuori forma rimangono cmq nel range accettabile di un fisico maschile, cosa che purtroppo non succede a me

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

E' una di quelle cose non da fare per... E' da fare, punto. Il motivo spunterà dopo un bel po...se ci si arrende trp presto non si ottiene nulla. E' un punto di partenza, non un mezzo o un punto di arrivo.

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

Vado in palestra da anni....quasi 15. Il bello é che non mi ha fatto mai fatica e continua pure a piacermi!
Ormai é diventayo anche un mio luogo di aggregazione...invece che al bar vado in palestra.
Cosa ho combinato con le donne? Nulla....piaccio di più ma non ho combinato un bel niente!!

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

Faccio molto sport.
Lo faccio principalmente perchè mi fa stare bene e
mi piace guardarmi in forma allo specchio.

Se lo facessi per piacere agli altri avrei mollato parecchio tempo fa

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

Si alla fine son cose che i loro frutti li danno dopo. E poi mi serve proprio, non solo per piacere, ma per n motivi mi serve proprio una muscolatura che mi sorregga bene.
Tanto se sto a dare retta agli stimoli non farei niente perchè niente mi stimola

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

A me piace molto fare sport come calcio, tennis, altro ecc...
Purtroppo non ho modo di farlo in modo costante e l'esercizio fisico fine a se stesso non riesco proprio ad affrontarlo, non mi va neanche più di prendere la bicicletta e andare al parco, per non parlare della palestra. Due anni fa facevo anche 3 volte a settimana tennis in modo intensivo, correre dietro alla pallina ha tutto il suo senso.

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

A me passava meglio il tempo nel fare attivita' fisica in compagnia di un amico. Serve a sforzarsi nel rispettare un appuntamento, a fare passare piu velocemente il tempo e tanto altro. Da un po' mi arrangio quasi sempre da solo, ma spero torni un minimo di compagnia. In gruppo noi fobici stiamo a disagio, una sola persona di supporto basta. Purtroppo e' molto difficile trovarla, problema di orari, imprevisti, ritmi diversi. Forse si puo' trovare lo stesso qualcuno :pensando:

Senza motivazione è difficile fare una cosa di per sé non troppo divertente, io se dovessi ancora dimagrire, pur di non andare in palestra smetterei di mangiare (infatti così è stato qualche anno fa) :sisi:
Comunque la risposta è già stata scritta, migliorarsi fisicamente ti serve per sentirti più sicuro di te ed avere un corpo che funziona bene, alla mente serve anche quello. Elimineresti le tossine, riattiveresti il metabolismo, insomma più di un solo beneficio a favore di un benessere generale.
In più l'attività fisica ti aiuta a sfogare energie e quindi in un secondo momento a rilassarti ed è un imput per introdurre un cambiamento in una routine di pc e sonno, uscire anche solo per quello può darti una smossa.

Comunque secondo me ste donne le mettete troppo su un piedistallo, ma mica so' tutte gnocche stratosferiche o persone di valore eh!
Anche se migliorare il tuo fisico sarebbe in parte inutile al fine di stabilire un qualche rapporto, intanto fallo per te. Che poi si dovrebbe sempre pensare in questi termini, l'amor proprio innanzitutto (detto da una che ce n'ha poco). Non ti senti adatto alle relazioni? A prescindere da questo, migliorando il fisico sicuramente risulterai più piacente e quindi riceverai più sguardi, a beneficio della tua autostima.
Se devi trovare la motivazione però, parti da cosa otterresti su te stesso e non dagli altri :)

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

A me starmi dietro fisicamente mette ansia.Faccio pensieri di competizione,di rosik,mi stanco perchè sono pigra.
È da maggio che non mi peso e non ho fatto alcuna attività fisica,e ho mangiato parecchio.Ho un vago senso di colpa ma un'ansia in meno.

Re: Perché migliorarsi fisicamente?
 

Si dovrebbe badare al proprio fisico perché si invecchia e per mantenerci capaci "dobbiamo" prestargli attenzione.Certo,potremmo dire:che mi frega!ma forse dovremmo ricordarci che se sopravviene il "dolore",quello fisico,non fai più nulla di quelle attività che ritieni più importanti o meno noiose e spesso pure alla morte(chiamata,non di rado, in causa per far nulla) ci si arriva dopo tanti patimenti ai quali,in certa misura,ci si può opporre,prima.