Re: Cercare di limitare l'ansia
 

dici bene quando parli di non opporre resistenza in maniera cieca.
ciò di cui si ragionava era un pò diverso. un modulare anzicchè un opporsi.
un'interpretare e osservare in maniera diversa, eventualmente...

una sorta di componente attiva che si possa aggiungere a quello che , forse, tu intendi per lasciarsi attraversare

Re: Cercare di limitare l'ansia
 

secondo la mia esperienza il desiderio è la vera spinta che permette di "sopportare" (più che limitare) l'ansia....bisogna alimentare il desiderio, è ciò che ci spinge a muoverci...

Re: Cercare di limitare l'ansia
 

Cosa intendi per desiderio??Il fatto di voler riuscire in qualcosa e quindi la spinta a farlo è più forte dell'ansia??..Non potrebbe collegarsi alla seconda teoria?

Re: Cercare di limitare l'ansia
 

E' vero, ma ci sono fasi d'ansia nelle quali qualsiasi desiderio va nel merdesimo posto delle proprie priorita'. :o

Re: Cercare di limitare l'ansia
 

Cercare di mitigare l'ansia vuol dire intraprendere un'azione per 'regolarla', ok, ma in che direzione? Verso il basso, ovviamente. Quindi e' un tentativo di contrasto che, come detto, per me rischia solo di alimentare l'ansia stessa.
Tornando all'inizio del mio reply, penso che si debba cercare altrove il modo per combattere l'ansia.
Lo spunto era interessante e meritevole di approfondimento :)

Re: Cercare di limitare l'ansia
 

Semplice e basilare, ma quando non si sanno i motivi dello stato ansioso? Cosa che mi capita non di rado...

Re: Cercare di limitare l'ansia
 

Un altro esempio, quando in Abruzzo dopo il terremoto due impresari furono intercettati telefonicamente mentre invece che chiedersi se ci fossero stati morti, si rallegravano per l'attività di ricostruzione che ci sarebbe stata in seguito portando quindi denaro nelle loro tasche... Non mi piace come metodo, preferisco continuare a farmi paranoie, (qualche giorno fa mentre ero a Torino vicino la stazione, più o meno erano le 4 di notte, io ero solo e vidi due barboni dormire accartocciati l'un l'altra sotto una morsa di freddo indicibile, bèh, io essendo parecchio sensibile oltre al fatto di abitare in un paesino dove non si conoscono certe realtà più cittadine, mi sono molto preso male, e non mi piacerebbe pensare di sostituire quelle emozioni spiacevoli con qualcos'altro di più positivo)
Più specificatamente i miei attacchi di ansia, colpiscono solo gli occhi, nessun cambiamento di voce, tremori ecc., solo mi si annebbia la vista ed è come se stessi piangendo, ma in realtà non esce alcuna lacrima. Molto spaicevole come cosa, sono infatti costretto ad abbassare lo sguardo per qualche secondo mentre combatto con me stesso per riprendere il controllo.

Se qualcuno di voi ha sofferto similarmente (intendo per il disturbo agli occhi) ed è riuscito a trovare una soluzione, lo prego di informarmene.

Re: Cercare di limitare l'ansia
 

Quoto Joseph ..l'ansia già è una conseguenza, esistono alcuni sistemi e metodi "naturali" che richiedono voglia di fare esercizio e già un pò migliora, ma l'ansia è la risposta fisica a qualcosa di precedente, è tipo una botta di energia che viene immessa in circolo in modo grezzo , senza poter essere usata da qualche funzione e resta lì a "sovraeccitare "il tutto...

Sul fatto che si possa usare la ragione per manovrare le emozioni, credo sia come il cocchiere che parla al cavallo spiegandogli la strada che intende fare e pretendendo che questi capisca....