Re: uscire dalla depressione metodi...
 

La crisi esistenziale io la visualizzo come un vuoto enorme interiore, vuoto, vuoto, vuoto, aridità....la sensazione che si avverte è bruttissima, orrenda, in hit parade nella classifica delle sensazioni più brutte vivibili dall'uomo :) ...
Qual è l'obiettivo di chi sente questo, e altre sensazioni tal spiacevoli? Fermarla, non sentirla più..si fa qualsiasi cosa per raggiungere tale obiettivo...i tamponi, perchè tali sono e non rimedi, possono celare il vuoto per un po', alcuni di essi sono pericolosi perchè ti portano ancor più giù, i primi che mi vengono in mente alcol, droga, e altre forme di compulsione, altri sono meno pericolosi ma quasi tutti hanno l'incognita della dipendenza..la dipendenza dal non sentire il vuoto, dal non star male, che se volessimo potremmo anche vedere con la volontà di star meglio..il che di per sè è giusta, non si vuole star male, chi potrebbe volere il contrario? solo che bisogna cercare di avere la forza mentale per prendere le strade giuste...niente alcol, droghe, pozioni, maghi da tv private e cazzate varie...ma sempre e comunque prendere prima le strade conosciute, quindi terapia, anche con farmaci, ma sempre abbinati con la terapia.
Io come faccio quindi a spezzare il vuoto? A volte me lo vivo e vado giù, a volte dormo e cerco di non sentirlo, a volte mi immergo in un'immaginazione di cosa mi piacerebbe fare se fossi come desidero, altre volte provo a meditare e ad espellere la sensazione dalla bocca con una simil meditazione...sono tecniche per non sentire più il vuoto, ma come posso riempirlo questo vuoto? Credo, dopo anni di autoanalisi e pippe mentali non da poco, sia quello di accettarsi, di trovare il senso nelle piccole cose, non giudicarsi come padri padroni, ma come papà complice, morale, etico ed avere una visione del mondo e degli altri con un destino di crescita, di positività e miglioramento....alcuni potrebbero metterci in mezzo la parola "fede", ma io preferisco pensarlo come un cammino interiore di miglioramento, di perdono, di accettazione...
lo so, non è facile...ma pensate solo un momento quanto deve essere bello, dopo anni e anni di buio, imparare ad "essere liberi di essere", emoziona solo scriverlo...è una conquista, e come tutte le conquiste va sudata e fortemente voluta dentro...per questo serve quel germoglio di forza, di volontà, da lì si parte...quindi Forza! :)

Re: uscire dalla depressione metodi...
 

la bellezza pura,percepita pienamente senza il filtro della mente..

Re: uscire dalla depressione metodi...
 

un metodo è senz'altro quello che suggerisce il mio nick.
(ed è anche sicuro al 100%)

Re: uscire dalla depressione metodi...
 

Sì, è sicuro al 100% che non potrai ripensarci...:rolleyes:

Re: uscire dalla depressione metodi...
 

Sicuramente uscire con gli amici, o inizialmente anche solo conoscenti, aiuta molto. Chissà poi che non si riesca ad incontrare la persona giusta con la quale condividere qualcosa di più (vedi ragazza) un giorno o l'altro. :)

Re: uscire dalla depressione metodi...
 

Stare per sei mesi isolati in una grotta a 50 metri di profondità senza alcun contatto con l'esterno. E se non ti cura dalla depressione almeno fai amicizia con qualche gnomo senza testa e i famosi conigli parlanti. :D

Re: uscire dalla depressione metodi...
 

Perchè a me non riservi mai questo trattamento?

Re: uscire dalla depressione metodi...
 

vabbè...sinceramente quando viene la crisi nera l'unico modo è aspettare che passi...se passa però poi ritorna! :D


penso mi passi quando mi rendo conto che sono obbligata a vivere e allora mi muovo, faccio qualcosa, reagisco, continuo a cercare, perché se mi deprimo penso che non sto andando sulla strada giusta o nel modo giusto. E' un segnale, dovuto anche a scompensi chimici, ma un segnale che qualcosa nella vita non va e va cambiato.

ll bello è uscirne, si vive ogni piccola cosa con gioia (come diceva uffolo)

Qualcuno diceva che devi amarla la depressione, lei non vuole essere amata e se ne andrà...

Re: uscire dalla depressione metodi...
 

Ma se a me è proprio il filtro della mente a darmi la percezione della bellezza, senza quel filtro niente più relazioni matematiche eleganti... dov'è la bellezza?

Re: uscire dalla depressione metodi...
 

Ma se a me è proprio il filtro della mente a darmi la percezione della bellezza, senza quel filtro niente più relazioni matematiche eleganti, solo caos... dov'è la bellezza?

Re: uscire dalla depressione metodi...
 

non facciamo filosofia:la bellezza pura non esiste,è un concetto astratto