Re: Pensieri automatici disfunzionali
 

:D :thumbup:

I pensieri di questo tipo possono anche prodursi in modo automatico ma sempre ome reazione a qualcosa che abbiamo dentro noi stessi, che viene fuori anche con pensieri questo tipo.
Il fatto che siano difficili da tenere sotto controllo non vuol dire esimersi dal provare a farlo, anzi è proprio il contrario.

Re: Pensieri automatici disfunzionali
 

Sono pensieri "automatici" nel senso che si scatenano in modo semi-cosciente, come ad esempio quando fai un percorso tutti i giorni: la centesima volta che lo fai, sempre uguale, non starai a pensare coscientemente "ora svolto di qui", "ora svolto di là", ...

Per il resto è come ha detto Myway poco sopra, nessuna deresponsabilizzazione, il fatto che siano poco controllabili non vuol dire che non vengano da noi e non esime dal tentare di controllarli, anzi. :)

Re: Pensieri automatici disfunzionali
 

IN realtò credo che la maggior parte dei pensieri che si fanno siano di questo tipo, poco più ch ereazioni meccaniche ed automatiche. I pensieri fatti mentre siamo ben "svegli" coscienti di ciò che diciamo e perchè, sapendo che stiamo esprimendo qualcosa che abbiamo dentro noi stessi e non ricopiata da altri, sono una minoranza. Poi è ovvio che persone nell anostra situazione si appiattscano più su pensieri semi coscienti di un certo tipo , in cui si vede tutto nero , e poi ancora nero, sempre più nero ecc

Dopo anni in cui ci si è "ingolfati" di tutto questo nero è difficile di botto iniziare a fare pensieri positivi, come spesso si leggono su alcune riviste, sorridi a tutti, fai complimenti a tutti ecc,, quello può essere al limite il punto finale, ma tutto il nero che abbiamo dentro non può diventare bianco da un giorno all'altro, bisogna lavorarci sopra non poco, ovviamente se abbiamo qualcosa che aiuta a catalizzare, velocizzare il tutto ( un innamoramento, un aiuto di qualcuno che sa cosa fare/dire) tanto meglio..

Re: Pensieri automatici disfunzionali
 

"E' il troppo reale vissuto che è allucinante,non la mia mente".......

Re: Pensieri automatici disfunzionali
 

Voi riuscite ad intercettarli? e/o a smontarli?