Re: Volete dimagrire?
Magari stavolta sarà peste nera e sarà più lunga. :pensando:
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Re: Volete dimagrire?
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Bilancia nuova arrivata, si integra direttamente nella app del braccialetto e così nn devo stare lì a scrivere a mano i dati (sono fissato su ste cose...)
Note positive la %di grasso è tornata al 30 invece che al 40... Maledetta bilancia vecchi! Note negative mi scrive obeso da tutte le parti... Magari mi spingerà a impegnarmi :pensando: |
Re: Volete dimagrire?
ho un bmi di 29 e qualcosa, dovrei quindi essere nel sovrappeso.
Nel calcolo online è specificato anche il range di peso in cui dovrei rimanere per essere nel normopeso, e in effetti la parte in alto del range coincide con quanto mi disse la dietologa decenni fa. Ricordo che rimasi sorpresa, perchè mi sembrava comunque un peso alto, ma in base al mio tipo di fisico e alle misurazioni risultava invece che potevo interrompere la dieta perchè ero nel peso ideale:interrogativo: Quindi per tornare a quel peso devo perdere ben 12 kg. Mi fa strano pensare che 5 anni fa arrivai ben sotto quel peso senza fare alcuna dieta, e a me sembrava di essere sempre uguale anche se tutti i vestiti mi andavano larghi e i miei genitori quando mi videro dopo un anno che ero stata fuori dissero che ero davvero magra. Sarà che quando si è stati obesi ci si vede sempre grossi ( son stata anche con bmi che sfiorava i 35 ), ma non riuscivo realmente a parcepire quanto fossi diventata magra e la stessa parola magra non riuscivo a collegarla alla mia persona. |
Re: Volete dimagrire?
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e dopo 2 giorni di "svago culinario" dove fra le altre cose ho finito la pancetta che avevo in frigo da non so quanto, 4 uova e altre cose non proprio dietetiche
il peso non fa che calare :nonso::sarcastico: |
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Re: Volete dimagrire?
perso un altro kg questa settimana, considerando che ho mangiato fuori una sera e un paio di giorni ho mangiato sicuramente più del solito mi ritengo soddisfatta:interrogativo:
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Re: Volete dimagrire?
Io dopo aver tanto dichiarato che non avrei più fatto diete in pieno look down ho richiamato la dietista e fatto una visita via telefono.
Mi ha dato una nuova dieta che non ho ancora iniziato a fare sul serio ma almeno questa azione mi ha tirato fuori da una violenza alimentare da cui non avrei saputo riemergere da sola. La cosa bella è che ho molto meno appetito di un tempo ma temo questo corrisponda anche a un più basso metabolismo. Infatti se una volta mi bastava non abbuffarmi 2 giorni per vedere il peso calare ora non è più così. Ho riletto il mio diario cartaceo di questi ultimi due anni. Due anni fa pesavo quasi 20kg in meno, nel diario parlo spesso di rimettermi in riga e infatti sono ingrassata 20kg. È proprio una cosa strana eppure comune, questa lotta senza sosta per ottenere un risultato diametralmente opposto a quello agognato. Uno spreco di risorse personali impareggiabile. :brindis: |
Re: Volete dimagrire?
In realtà da 23 a 25,5/26 (sovrappeso) ce ne vuole Archi. :D Piuttosto sei a un passo dal pesoforma generico (21,5/22) , però dipende molto dalla costituzione. C'è chi ha un IMC di 24 ed è quasi anoressico, chi di 20 e appare quasi obeso. Io tipo ora sono a 22,5 c.a. ma non sono ancora in pesoforma.
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Re: Volete dimagrire?
il bmi da solo è spesso fuorviante
mi viene sempre in mente tyson https://www.sportpaper.it/wp-content...8/05/Tyson.jpg bmi 34.4 obesità lieve |
Re: Volete dimagrire?
Solo altri 10 chili e sarò peso forma ❤️
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Comunque un peso alto, che sia di grasso o di muscoli, rimane una zavorra da portarsi dietro per il cuore. |
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detto questo peso alto se di "muscoli" significa meno lavoro per il cuore che deve fare meno fatica a portarsi dietro la "zavorra" tantè che : Quote:
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Re: Volete dimagrire?
La frequenza bassa a riposo si raggiunge facendo allenamento aerobico. È pur vero che chi fa pesi e ha bassa percentuale di grasso fa sempre pure allenamento aerobico e quindi magari avranno frequenza cardiaca bassa ma non è xhe è bassa perchè hanno tanti muscoli, è bassa perche si sono allenati.
(Poi ovviamente pesi e cardio insieme fanno molto bene se fatti con creanza.) Ma gli atleti professionisti o i culturisti non lo fanno certo per scopi salutistici. E grandi masse di muscoli così come sforzi estremi a cui si sottopongono non sono certo un toccasana per l apparato cardiovascolare. |
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Voglio un avvocato.
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Re: Volete dimagrire?
Comunqie mi spiego.
Il bmi come tutti i parametri basati su misurazioni precise e statistiche è spesso insulso per andare a definire il livello di salute di un essere umano e su questo sono sempre stata d accordo. Al tempo stesso il bmi è stato creato proprio per questioni di salute e non estetiche. L esempio di tyson mi pareva più estetico che salutistico perché non trovo che a quei livelli di agonismo si sia in salute. (Non sempre almeno) Aggiungo che il bmi non calcola la percentuale di massa grassa, per questo bisogna separarlo da una qualsiasi visuale estetica ci portiamo nella mente. Non rispondo parola per parola su quanto ti sei opposto perché le discussioni che si aggrappano alle virgole mi esauriscono. |
Re: Volete dimagrire?
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