Originariamente inviata da Gummo98 (Messaggio 2475852)

Fac, la mia oretta quotidiana di camminata veloce mi aumenta l'appetito.
Quindi ho la tendenza a compensare col cibo le calorie che perdo, lolz.
Il vantaggio è che mantenendo questo stile di vita posso praticamente mangiare senza sentirmi limitato.
Devo trovare qualcosa, in questo periodo di dimagrimento, che però continui ad aiutarmi nel mio cercare un deficit calorico. Proverò ad aumentare gli esercizi in casa senza però aumentare ulteriormente le dosi di cibo.

Originariamente inviata da badwolf (Messaggio 2475856)

io sto mangiando alimenti con poche calorie [ i famosi minestroni] ... un po aiuta a mettere a tacere la fame e quindi a resistere

certo non è facile :pensando:

Originariamente inviata da badwolf (Messaggio 2475865)

Io la colazione nn la faccio quasi mai xD

Oggi eccezione perché mi sono alzato con un buco in pancia e ho preso uno yogurt ai frutti di bosco e un panino con la bresaola

Originariamente inviata da Gummo98 (Messaggio 2475877)

Se ti alzi tardi (dopo le 10-10.30) ci sta non fare colazione, se ti alzi prima ti consiglio di farla, stimola un sacco il metabolismo! Poi fai tu, non sono certo un nutrizionista eh. :sisi:

Originariamente inviata da Masterplan92 (Messaggio 2474907)

Bravo :)

Originariamente inviata da Daytona (Messaggio 2475870)

Sono appena arrivati i soliti sostitutivi pasto che uso dal primo ciclo di chetosi.
Dovrei toliere sui 6/7Kg tra grasso e gli annessi in liquidi,di per sé basterebbe un deficit sostenibile e protratto per levarli tutti,ma mi sono trovato meglio a brevi cicli di chetosi magari con deficit piú accentuati ,peró che temporalmente hanno una scadenza definita e piú breve. Pensavo di dividerli comunque in 2 cicli da 1 mese ciascuno,intervallati da 2 mesi di dieta normale e in normocalorica. Me la prendo di nuovo con molta calma per evitare stress inutili e per consolidare il risultato ,ma entro il prossimo anno devo riuscire a mandare via anche questi ultimi.

Originariamente inviata da Daytona (Messaggio 2475981)

Nope,non mi sembra sto granché nel suo complesso,e son cose sono nate con campi di applicazione ben precisi che non é un sovrappeso di qualche Kg. Poi pagare sui 300€ per una sacca di acqua,vit e minerali e 40gr di amminoacidi mi sembra davvero una cazzata :sarcastico:

Originariamente inviata da Daytona (Messaggio 2476000)

Mi spiace,posso solo immaginare quanto sia pesante per un giovane stare in piedi con quegli introiti...

Originariamente inviata da Franz86 (Messaggio 2476631)

Dall' anno scorso in questo periodo ho perso circa 11kg, ma voglio perderne almeno altri tre-quattro e diventare thincel.

Originariamente inviata da Masterplan92 (Messaggio 2476634)

Che?:D

Originariamente inviata da Franz86 (Messaggio 2476643)

Thincel! Acculturati, c'è tutto un dizionario di -cel.
:sisi:


Ma se mi hai visto forse un paio di volte in foto! :laugh:

Comunque ero decisamente in sovrappeso, ora sto mirando a vedermi gli addominali che non ho mai visto in vita mia: obiettivo per il quale ancora campacavallo.

Originariamente inviata da Masterplan92 (Messaggio 2476646)

Da quelle foto non mi sembravi grosso..boh forse non vedevo bene :ridacchiare::)

Originariamente inviata da Franz86 (Messaggio 2476648)

Nono, e comunque thin is the way: meno peso e meno mi costa trascinarmi in giro, quindi sembro quasi energico invece che il mollaccione pigrone che sono.

Originariamente inviata da Masterplan92 (Messaggio 2476649)

Ok..poi vogliamo la foto degli addominali ;):ridacchiare:

Originariamente inviata da Franz86 (Messaggio 2476650)

No, anche perché non so quanto si percepiranno con la vista sotto il mio folto vello: così poi sarò thinhairy- anzi thinfurrycel.
http://emoticonforum.altervista.org/...ine/zizi/8.gif