Quando se ne fa uso in palestra bisogna aggrapparsi all'impugnatura davanti a sè sotto il monitor?oppure bisogna correre e camminare con le braccia libere?
Assolutamente mani libere, usare l'impugnatura mentre si corre diminuisce lo sforzo (quindi le calorie bruciate), e può provocare problemi alla schiena o al collo.
