solasoletta

Ciao a tutti ragazzi,ho aperto questa discussione per chi come me soffre d'ansia,quindi preferirei risposte da questi e non da chi non ci si è mai trovato e non sa cosa sia ... per quello che mi riguarda ho notato, chje l'inverno riesco a svolgere le mie abitudini normalmente,cioè diciamo che alterno periodi in cui sto bene con altri periodi in cui sono molto piu ansiosa,ma comunque sia non mi impedisce niente sulla vita quotidiana... quando si tratta che arriva l'estate per me è un dramma: non riesco piu a fare niente,tutti i giorni ansia,mi sento svenire e ASSOLUTAMENTE NON RIESCO A STARE NEI LUOGHI AFFOLLATI... anche per voi l'estate crea piu disagio con la vostra ansia? e se cosi fosse come la vivete? grazie in anticipo di aver letto questa discussione rompi bippppppppp!

Blackrose

Vorrei sapere uno non ansioso che ci starebbe a fare quì...ovvio che siamo tutti ansiosi.. chi più chi meno... comunque io sono ansiosa tutto l'anno.

solasoletta

beh è un forum di fobia sociale, per tanti questo non comporta essere ansiosi... io ho sofferto proprio di ansia,attacchi di panico ed ho quasi rasentato la depressione.. mi sono spiegata male ma intendevo dire in questo senso!! ho visto che qua molti non sono cosi "fobici" anzi alcuni nn lo sono per niente e si sono iscritti solamente per abbordare ragazze e ne sono testimone!!!

Blackrose

non potevano trovare posto migliore per abbordare ragazze -_- mah XD

LatrinLover

ti ha risposto nel post successivo....ahahahahaha

ABARTH

sarà colpa sicuramente del tuo nick

cmq sono curioso di sapere come qualcuno aggira l ostacolo qui dentro... io quando mi prendono periodi di ansia cerco di sfogarmi: facendo sport, ascoltando musica, maltrattando la macchina, e molte altre cose che non si possono dire non nascondo invece il fatto che vorrei avere una stanza insonorizzata per gridare, con a centro un bel sacco per tirare pugni

ABARTH

si si mi sa che sarà uno sputtanamento sto topic per qualche utente altro che il problema dell ansia

solasoletta

non sputtano nessuno fidati e cmq ho l'ansiaaaaaaaaaaaa

ABARTH

ah un altra cosa che faccio quando il mio cuoricino inizia a battere all'impazzata mi scarico qualche film che mi faccia ridere tipo i trash all italiana volgarissimi... dopo mi sento subito meglio


provare per credere

dr.troy

un leggero integratore di sali minerali sicuramente gioverebbe alla tua condizione

per il resto cerca di non variare i ritmi (ad es. dormire di giorno perchè la notte non prendi sonno per il caldo o saltare i pasti o rinchiuderti in casa), cerca di alimentarti con tantissima frutta e verdura e, cosa più importante, cerca di mantenerti attiva nel corpo e nel cervello

evitando le ore più calde, i posti eccessivamente affollati e le situazioni off limits sicuramente potrai mantenere una qualità della vita soddisfacente

ABARTH

male non fa e sicuramente aiuta a fluidificare il sangue ma a volte non basta

dr.troy

faria, il nick è preso da un telefilm

sui problemi legati all'ansia credo di avere un'ottima conoscenza perchè mi son documentato tanto... quindi se posso, dò volentieri il mio contributo...

dipende

anzitutto, dal punto di vista psicologico, potrebbe essere che tu abbia ormai associato mentalmente all'azione del "bere l'acqua" l'idea di "stare meglio": sicuramente un sistema pratico per contrastare lo stato di disagio e se per te funziona perchè non continuare ?

dal punto di vista fisiologico l'ansia (e a maggior ragione l'attacco di panico) determinano spesso una sudorazione spiccata con perdita di liquidi che è bene reintegrare quindi bere molto nell'arco della giornata fa sicuramente bene (magari non solo acqua ma liquidi a base di sali minerali)

subito dopo l'attacco, per un serie di ragioni, c'è chi consiglia di bere lentamente 1-2 bicchieri d'acqua naturale (di più non serve)

Markettino

Io soffro d'ansia da sempre e non ho mai trovato un modo preciso e sicuro per combatterla....
Una delle situazioni in cui maggiormente soffro d'ansia è quando mi trovo a contatto con altre persone in piscina o al mare in situazione cmq di parziale nudità...
Recentemente ho rifiutato per ben due volte inviti in tal senso e questa difficoltà mi rende idrofobo visto che non ho la benchè minima idea di come superarla....
Solitamente nella mia vita ho sempre affrontato le situazioni ansiogene con la cosiddetta terapia d'urto (mi sono cioè sempre gettato a capofitto nelle situazioni originanti ansia) con risultati alterni...
Penso che anche nella fattispecie dovrò fare cosi anche se la sola idea mi rende triste...

SonoFelicissimo

ma nessuno qui dentro ha mai sentito parlare di ansiolitici????

solasoletta

li prendo e vado anche da una psicanalista, ma di certo non è il medicinale in se che ti fa passare l'ansia.. lo attenua solamente...

SonoFelicissimo

beh si hai ragione...ma sai c è gente che se ne fa dei veri e propri coktail...o mix di farmaci che ti kappottano :...io no ehhhh

solasoletta

eh lo so io preferisco essere seguita da un medico competente e nn fare di testa mia...

maury25

Bere acqua fa bene a prescindere, ansia o non ansia. Io c'ho la mia bottiglietta, me ne bevo una al giorno. Quando faccio sport anche due.

Sefiro

A me la crea perché la odio l'estete...poi il caldo ci rende più nervosi e quindi ansiosi...almeno credo sia anche questo che influisce. D'inverno ho anche più energie... d'estate non mi va di fare niente... non ce la faccio, neanche le cose che mi piacciono.

Io vado in bicicletta per esempio. Ci vado per scaricare ansia e stress più che per bruciare calorie. Ora, il punto è che quando ci vado d'inverno, mi sento meglio dopo che ho finito, più leggereo, e sento del beneficio. D'estate invece solo tanta fatica per via del caldo e cosa ben più grave, quando ho finito non mi sento di essermi liberato di ansia e stress accumulati, come invece mi capita d'inverno - autunno. Forse il freddo influirà su ciò, non so...

Winston_Smith

Alcuni di questi non sono mai stati cagati dalle ragazze per decenni, proprio perché timidi o fobici.
E smettiamola di minimizzare i problemi altrui, ecchecazzo.

Appunto. Infatti, a parte qualche fake o buontempone, non credo che uno venga su FS.com per abbordare ragazze così, a caso. La maggior parte di quelli che provano a "broccolare" qui credo siano ragazzi che non hanno mai avuto altro modo di approcciare una ragazza, o che hanno fallito seguendo altre strade.
E ci terrei a sottolineare che non è un comportamento da criminalizzare (fake e messaggi offensivi a parte).