impacciato

Avete anche voi questa sensazione? La paura del telefono che squilla?
Io sì, mi prende ogni volta un colpo. La maggior parte sono telefonate dei call center ma qualcuna anche per opportunità di lavoro e qui l'ansia mi sale ancora di più.

Hor

Un po' sì.
Ma trovo molto più ansiogeno dover telefonare io.

impacciato

Eh già, anche telefonare è una bella impresa..
Ovviamente non vale con i familiari o persone strette.

Delta80

Io ho bloccato dei numeri per non sentire suonare , e comunque tendo a non rispondere perché preferisco i messaggi

impacciato

Sì, anche nel mio caso molto meglio i messaggi.
Ho bloccato pure io dei numeri.
Questa sensazione è sempre legata alla fobia sociale?
Solo con i parenti stretti/genitori tutto ciò non vale e appena vedo che è un numero familiare mi tranquillizzo.

Delta80

Io ho bloccato pure numeri dei parenti 😀, alla fine mi possono chiamare solo i miei famigliari ( adottivi ) e 2-3 colleghi , più una cugina , ma onestamente anche con questi vado quasi sempre con messaggi

Darby Crash

saresti perfetto per qualche horror, spesso uno squillo improvviso vuol dire maniaco od omicida in arrivo

limitless

Ho in parte risolto la paura di rispondere al telefono, il problema rimane ancora riuscire a chiamare

car82

diciamo che per motivi di lavoro ho superato questo problema, poi soprattutto in questo periodo con le call sono andato ancora meglio.

Forse addirittura meglio le call che un incontro ravvicinato.

Masterplan92

Una delle poche cose che ho attenuato col tempo..anche se con gli sconosciuti totali è rimasta

Silent Bob

Molta, purtroppo.
Sempre stato così.

overthinking

Molte volte non rispondo, al massimo richiamo poco dopo così sono un po' più preparato...ma a certa gente non rispondo proprio più.

Astrid

I numeri dei Call Center li ho bloccati tutti e continuo a bloccarli . Mi sale l ansia se so che potrebbe essere una chiamata per un colloquio di lavoro ,per il resto me la cavo per fortuna .

dado95

prima molto di più, ora ho imparato a gestire molto meglio la situazione, comunque oramai ho bloccato tutti i "numeri strani" e iscritto al registro delle opposizioni, quindi in genere le telefonate da parte di sconosciuti in genere sono per cose importanti e quindi rispondo.

Delta80

Già anch’io ho avuto spesso l’idea di richiamare poi io successivamente, preparandomi prima mentalmente alla telefonata

impacciato

Io a volte cerco di prepararmi mentalmente ma comunque... non richiamo.

Certo, preso alla sprovvista da una telefonata non sarei mentalmente pronto. Prima devo metabolizzare la chiamata e poi eventualmente richiamare.
Siamo ridotti male eh.

Blue Sky

Per avere più punti di vista, nel forum si possono trovare tanti altri topic in cui è stato discusso l'argomento.

Per quanto mi riguarda, è una delle fobie che tuttora ho. Ho comunque fatto dei miglioramenti grazie ad anni di lavoro in ufficio. Ho gradualmente limitato la paura del telefono che suona, che però tuttora ho, mentre faccio più fatica quando devo essere io a fare la telefonata.

Ci sono un po' di trucchetti... ad esempio quando si può visualizzare il numero di chi chiama, non rispondere e poi cercare di trasferire la conversazione su messaggio, con il classico "ho visto una tua chiamata ma non potevo rispondere, di che si tratta?", sperando che rispondano lì.
Molto opportuno è tenere sempre a portata di mano carta e penna.
Io traggo beneficio dallo stare in piedi, anche in ufficio lo faccio, come se fossi al cellulare. In casa cammino e a volte prendo anche a calci una palla di gomma piuma.
Una certa utilità quando si deve fare una telefonata è segnarsi su un foglio le cose da dire.
Esordire nelle telefonate con i convenevoli (come va, come non va) per certi versi può sembrare più ansiogeno ma in realtà prepara bene il terreno alla conversazione successiva.

Inosservato

sì, sempre avuta, certo che però oggi la tecnologia offre molti aiuti, il fatto che il numero sia visibile sui cellulari o ad esempio sul lavoro io abbia un centralino che mi fa comparire il nome di chi chiama (perlomeno se è in rubrica, ma abbiamo un database molto vasto) è un bel vantaggio

il mio problema era il fisso di casa, ora non ce l'ho più e vado molto meglio

cancellato21736

Il telefono è un'altra delle mie grandi fobie.

Vado in panico quando mi chiamano e non so chi sia oppure so chi è ma è una persona con cui ho poca confidenza o di un certo rilievo (come medici, datori di lavoro ecc.).
E allo stesso modo vado in panico quando devo fare delle telefonate sempre a persone o in luoghi sconosciuti e con i quali non ho confidenza; non riesco a chiamare neppure al csm nonostante ormai gli infermieri mi conoscano, ma ho paura di bloccarmi se parlo con qualcuno che non conosco o non risponde proprio la persona a cui era rivolta la mia chiamata.

Anche riguardo le telefonate dipendo totalmente dai miei genitori e devo sempre delegare loro come se fossi un bambino.
Questo contribuisce a farmi sentire ancora più anormale, inetto e inferiore agli altri ma proprio non ce la faccio, la paura e l'ansia sono troppo forti...

sparatemi

ho risolto non rispondendo a numeri che non conosco (salvo coincidenze con appuntamenti vari o corrieri che aspetto) e non rispondendo a numeri in rubrica di colleghi che chiamano per le solite 4 cagate