just92

non gli bastava solo di giorno, ora anche di notte mi prendono gli attacchi d'ansia/panico, non saprei come definirli, mi addormento tranquillamente e ad un certo punto mi risveglio nel cuore della notte con attacchi d'ansia

freak

just 92 a me succedeva quando mi piaceva una ragazza. Ma solo in quel periodo.
Anch'io provo difficoltà a distinguere l'ansia dal panico.
Mi aggiungi ad msn?

Decadent

ultimamente ho ANCHE un po' di insonnia...forse è il cambio di stagione

just92

no cle, ma sto cominciando a prendere in considerazione quest'idea

Decadent

lol...............

barclay

Ti do lo stesso (implicito) consiglio di Clementina: parlane con uno specialista.

argo84

anche a me capita e quando succede mi alzo un attimo (gia il semplice fatto di alzarsi provoca un forte cambiamento dei pensieri), provo a distrarmi, mi concentro sulle cose belle anche se a volte è difficile trovarle. magari faccio 10 flessioni o mi masturbo

bunker

la prima domanda che di solito ti fa una psicologa/psichiatra riguarda proprio i disturbi del sonno, sono un sintomo molto importante...

ti consiglio anch'io di prenotare una visita magari anche solo all'ospedale

just92

è così grave la cosa???

bunker

mica ci vanno solo i casi disperati dallo psicologo, c'è anche gente normale....
poi dipende da quanto ti invalida la cosa, perchè se hai ansie di notte le hai anche di giorno...

ti impediscono di fare le cose?

just92

no, non direi

Noctis

Sono "solo" forti attacchi d'ansia, è tutta la vita che li ho, in qualsiasi momento della giornata, quindi non ti preoccupare, l'importante secondo me, è trovare la causa scatenante di tutta quell'ansia, se c'è nel tuo caso.