Omega-3 e depressione

BbFenix · 02-12-2018, 19:58

Ho letto che gli acidi grassi omega-3 possono essere utili contro la depressione, si assumono in capsule che contengono olio di pesce azzurro.

Qualcuno ne ha fatto uso? Avere ottenuto risultati?

hermit94 · 03-12-2018, 00:08

Io,zero risultati,ma e soggettivo

super unknown · 03-12-2018, 02:15

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Originariamente inviata da Badblues

Ho letto che gli acidi grassi omega-3 possono essere utili contro la depressione, si assumono in capsule che contengono olio di pesce azzurro.

Qualcuno ne ha fatto uso? Avere ottenuto risultati?

Non sarà la stessa cosa ma, Io mangio 4/500g di pesce azzurro quasi tutti i giorni e la depressione maggiore rimane lí ferma senza variazioni se non in peggio

BbFenix · 03-12-2018, 21:10

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Originariamente inviata da super unknown

Non sarà la stessa cosa ma, Io mangio 4/500g di pesce azzurro quasi tutti i giorni e la depressione maggiore rimane lí ferma senza variazioni se non in peggio

Mezzo chilo al giorno di pesce azzurro? Complimenti! Dicono che però in questo modo non hai garanzia della quantità di omega 3 che assumi, boh.

Prossimamente faccio un ciclo di capsule speriamo che serva a qualcosa..

super unknown · 03-12-2018, 21:33

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Originariamente inviata da Badblues

Mezzo chilo al giorno di pesce azzurro? Complimenti! Dicono che però in questo modo non hai garanzia della quantità di omega 3 che assumi, boh.

Prossimamente faccio un ciclo di capsule speriamo che serva a qualcosa..

Ma nn fresco

congelato, quindi si perderà sicuro parte dei suoi omega3 , cmqe prova, magari funziona con te, se sono consigli sani, meglio testarli di persona le cose