FobiaSociale.com - Omega-3 e depressione

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BbFenix

02-12-2018 19:58

Omega-3 e depressione

Ho letto che gli acidi grassi omega-3 possono essere utili contro la depressione, si assumono in capsule che contengono olio di pesce azzurro.

Qualcuno ne ha fatto uso? Avere ottenuto risultati?

hermit94

03-12-2018 00:08

Re: Omega-3 e depressione

Io,zero risultati,ma e soggettivo

super unknown

03-12-2018 02:15

Re: Omega-3 e depressione

Quote:

Originariamente inviata da Badblues (Messaggio 2191847)

Ho letto che gli acidi grassi omega-3 possono essere utili contro la depressione, si assumono in capsule che contengono olio di pesce azzurro.

Qualcuno ne ha fatto uso? Avere ottenuto risultati?

Non sarà la stessa cosa ma, Io mangio 4/500g di pesce azzurro quasi tutti i giorni e la depressione maggiore rimane lí ferma senza variazioni se non in peggio :moltoarrabbiato:

BbFenix

03-12-2018 21:10

Re: Omega-3 e depressione

Quote:

Originariamente inviata da super unknown (Messaggio 2191947)

Non sarà la stessa cosa ma, Io mangio 4/500g di pesce azzurro quasi tutti i giorni e la depressione maggiore rimane lí ferma senza variazioni se non in peggio :moltoarrabbiato:

Mezzo chilo al giorno di pesce azzurro? Complimenti! Dicono che però in questo modo non hai garanzia della quantità di omega 3 che assumi, boh.

Prossimamente faccio un ciclo di capsule speriamo che serva a qualcosa..

super unknown

03-12-2018 21:33

Re: Omega-3 e depressione

Quote:

Originariamente inviata da Badblues (Messaggio 2192086)

Ma nn fresco :mrgreen: congelato, quindi si perderà sicuro parte dei suoi omega3 , cmqe prova, magari funziona con te, se sono consigli sani, meglio testarli di persona le cose

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