Allora vediamo come mettere insieme queste quattro parole.
Non soffro di insonnia, ma probabilmente è la qualità di questo sonno che lascia alquanto a desiderare.
Fortunatamente non è tanto invalidante da non permettermi di svolgere attività quotidiane necessarie ( guidare, lavorare ecc... ); anche se tuttavia in certi periodi ( piuttosto lunghi a dire il vero ) noto una certa difficoltà di concentrazione e sono alquanto distratto.
Chiaramente il punto di arrivo è rimuovere i pensieri disfunzionali che non mi permettono di dormire e vivere tranquillo, ma nell'immediato quello che vorrei migliorare è lo sguardo.... spento, smorto, addormentato, a volte me lo fanno notare e non è per niente una bella cosa, in particolare modo sul lavoro.
A volte penso che ormai i muscoli degli occhi siano talmente fuori allenamento che faticano a tenere aperte le palpebre, cioè io sento proprio di fare un sforzo a tenerli aperti in questi periodi. ( sarà una forma di protezione per evitare di osservare appieno la realtà che mi circonda
)
Capita anche a voi? O la mattina vi svegliate freschi come una rosa? Fate qualche esercizio per gli occhi?
