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Vecchio 14-11-2017, 20:04   #1
Principiante
 

io quando devo parlare in pubblico non riesco neanche a dire una parola, non per timmibezza ma per attacchi d'ansia in quell' momento non riesco a dire niente non riuscirei neanche a fare qualche verso, ho le corde vocali paralizzate. A chi di voi capita e per vostra esperienza personale cosa sapete dirmi........
Vecchio 14-11-2017, 21:15   #2
Intermedio
L'avatar di ricotta27
 

Anche per mè è lo stesso , è perchè aspettiamo una sorta di feedback positivo , e questo ci fa pensare che meno ci esponiamo meglio ci proteggiamo da eventuali figure di merda , in generale e perchè abbiamo avuto episodi traumatici che ci hanno portato sempre a chiuderci , il consiglio che ti posso dare è provare a dare sempre di più, se fallisci oggi cosi , domani se ti impegni sarà diverso, dai sempre qualcosa in più
iscriviti ad un corso di teatro , e quando hai da dire una cosa , dilla
il risultato dipende da quanto forza e paso dai alle tue parole
Ringraziamenti da
Marco.Russo (15-11-2017), muttley (15-11-2017)
Vecchio 15-11-2017, 08:12   #3
Esperto
L'avatar di Inosservato
 

Quote:
Originariamente inviata da tuttosolo Visualizza il messaggio
io quando devo parlare in pubblico non riesco neanche a dire una parola, non per timmibezza ma per attacchi d'ansia in quell' momento non riesco a dire niente non riuscirei neanche a fare qualche verso, ho le corde vocali paralizzate. A chi di voi capita e per vostra esperienza personale cosa sapete dirmi........
magari ti aiuterebbe fare un pò di esercizio?
non so, ad esempio in contesti preparati, tipo che vai in metro e chiedi al tizio dell'atm se la linea gialla è giusta per andare in una determinata piazza, oppure andare dall'edicolante e dire "buongiorno, ha l'ultimo numero di focus?"
piccole conversazioni ma che magari possono aiutarti
Vecchio 15-11-2017, 08:14   #4
Esperto
L'avatar di claire
 

Sto talmente male in questo periodo per questo motivo che non riesco a discuterne e portare il mio esempio,scusa.Ti dico che ora sto facendo psicoterapia con tcc e prendo tanto ansiolitico,spero aiuti.
Vecchio 15-11-2017, 14:35   #5
Esperto
L'avatar di Jacksparrow
 

Quote:
Originariamente inviata da tuttosolo Visualizza il messaggio
io quando devo parlare in pubblico non riesco neanche a dire una parola, non per timmibezza ma per attacchi d'ansia in quell' momento non riesco a dire niente non riuscirei neanche a fare qualche verso, ho le corde vocali paralizzate. A chi di voi capita e per vostra esperienza personale cosa sapete dirmi........
Si, la cosa da fastidio anche perche' scambiano l'ansia per timidezza e inferiorità.
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