Non ne posso più - Pagina 2

Stefania90 · 26-06-2014, 12:37

Ciao, ascolta secondo me stare da sola non ti fa bene.N on ti rinchiudere in camera, contatta le amiche, svagati, distraiti, solo così libererai la mente da quei pensieri che ti opprimono, circondati di persone che ti vogliono bene e ti possono capire, in questo momento ne hai bisogno. Anche io a volte ho dei pensieri così negativi e opprimenti che mi sembra di non poter superare, sai come li supero? Uscendo subito di casa a fare una passegiata anche da sola, senza un motivo. Mi aiuta molto stare tra la gente, anche se sconosciuti, faccio un giro tra i negozi o ancora meglio una passeggiata nella natura che mi rilassa molto. L'importante è quando arrivano questi pensieri fare subito qualcosa per bloccarli sul nascere, prevenire è meglio che curare, se occupi la mente non darai modo ai brutti pensieri di prendere il sopravvento.

notime · 26-06-2014, 19:55

sulla stessa scia di pensiero di Stefania, una buona strategia è affaticarsi, mettere il corpo in movimento, correre, fare le scale, andare in palestra. Lo stress fisico funge da "contrappesso" allo stress psichico, anche inavvertitamente.

Hazel Grace · 26-06-2014, 20:01

cerco di fare come dite voi, cerco di stancarmi di fare e uscire il più possibile, cerco di guardare queste emozioni dal di fuori, a volte è difficile ma devo cercare di combatterle, perché se no è la fine

Inosservato · 26-06-2014, 20:40

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Originariamente inviata da Hazel Grace

cerco di fare come dite voi, cerco di stancarmi di fare e uscire il più possibile, cerco di guardare queste emozioni dal di fuori, a volte è difficile ma devo cercare di combatterle, perché se no è la fine

ma sì, è la strada giusta

mi piace la tua combattività

Imagine · 26-06-2014, 22:13

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Originariamente inviata da michael j

forse dirò una sciocchezza ma perché no?

se la strategia del "combattere" la tua situazione non funziona perché non provare qualcosa di diverso? ad esempio semplicemente accettare la situazione senza sforzarsi di far accadere qualcosa che ci piace, stare nel flusso qualunque esso sia senza adoperarsi affinché la realtà sia come vogliamo per forza ke sia

sto male e l'accetto, sto bene e l'accetto, succede quello e l'accetto, succede altro e l'accetto, senza rassegnazione ma un semplice osservare e accettare senza sforzi come se fossimo in sintonia con quel che accade

Sono molto d'accordo con quanto ti ha consigliato michael j

Il fatto che tu voglia uscire più spesso direi che è più che positivo... vedrai che troverai il tuo equilibrio

Neith · 26-06-2014, 23:51

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Originariamente inviata da Imagine

Sono molto d'accordo con quanto ti ha consigliato michael j

Il fatto che tu voglia uscire più spesso direi che è più che positivo... vedrai che troverai il tuo equilibrio

Anch'io mi sento come te,ti capisco bene.....Sono anni che vado avanti così,tra alti e bassi.....quello che ho imparato e che devi accettare le cose prima di tutto,assecondare le emozioni,seguirle....Accetta te stessa,non pensare che sei sbagliata. Poi devi trovare qualcosa dove concentrare la tua attenzione,anche se non è facile. Io per esempio mi metto a dipingere.....