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| 24-01-2012 16:01 |
| Lorek |
Re: Meditazione
Vi consiglio i libri di jon kabat zinn e di Don Miguel Ruiz
Hanno un approcio non religioso alla meditazione, errore che spesso fa un occidentale.
A me meditare ha fatto uscire dal buco
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| 31-12-2011 20:07 |
| NoSurrender |
Re: Meditazione
Quote:
Originariamente inviata da brokenrose
Sul mio blog trovate spiegate alcune tecniche di meditazione ed anche la musica adatta. I tipi di meditazione spiegate sino ad ora sono il vipassana, la meditazione dei chakra, la meditazione Zen. Cercate l'armadio incantato su google. Un felice anno nuovo a voi.
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La mia psicoterapeuta mi ha consigliato la meditazione Zen perchè è una forma di autipnosi e serve a rilassarsi prima di fare qualcosa, credo andrò a vedere il tuo blog.
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| 31-12-2011 17:36 |
| Grande Fobia |
Re: Meditazione
Quote:
Originariamente inviata da brokenrose
Sul mio blog trovate spiegate alcune tecniche di meditazione ed anche la musica adatta. I tipi di meditazione spiegate sino ad ora sono il vipassana, la meditazione dei chakra, la meditazione Zen. Cercate l'armadio incantato su google. Un felice anno nuovo a voi.
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 (mi è scappato)
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| 31-12-2011 17:23 |
| Myway |
Re: Meditazione
Sul reiki avrei diverse perplessità.....
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| 31-12-2011 16:32 |
| coyotezen |
Re: Meditazione
io ho avuto 10 anni fa un periodo molto difficile, molto nervosismo, inizio di isolamento, ma non avevo ancora i sintomi di ansia anticipatoria e panico che ho oggi...
devo dire che ho conosciuto una persona, una donna molto profonda, che poi è stata la mia compagna per un anno e mezzo...
beh questa donna mi ha portato nel mondo della meditazione, del reiki e meno dello yoga che poi ho fatto io successivamente.
Non so se è stato l'amore per questa donna che quindi metto comunque fra le prime cure dei disagi che abbiamo...
... ma la meditazione e l'inizializzazione al reiki mi avevano cambiato la vita.
Io sono uno molto razionale percui ho tentato di scindere ciò che poteva essere il beneficio placebo da ciò che poteva essere quello reale, tangibile.
Devo dire che ho raggiunto livelli di rilassamento molto alti e di consapevolezza altrettanto importanti.
che dire...quando ho smesso, ho ripreso con le mie ansie, angosce, ecc
poichè è come smettere di andare in palestra e meravigliarsi di ingrassare 
quanto tempo bisogna praticarlo a mio avviso...sempre ovviamete poichè altrimenti non si arriva a comprendere il risultato... quindi almeno 2/3 mesi per sentire i primi benefici...
non so se vi ho convinto non era il mio obbiettivo però provato sulla mia pelle devo dire che la meditazione è stata positiva....
perchè non ci vado più? perchè ho troppa paura a relazionarmi con la gente e mi rendo conto che ora ho questo scoglio qui che devo abbattare per ritrovare il coraggio di riprendere la meditazione...
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| 31-12-2011 15:12 |
| D. Vecio |
Re: Meditazione
Un paio di volte l'ho fatto e mi è sempre parsa una cosa inutile.
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| 31-12-2011 14:57 |
| brokenrose |
Re: Meditazione
Sul mio blog trovate spiegate alcune tecniche di meditazione ed anche la musica adatta. I tipi di meditazione spiegate sino ad ora sono il vipassana, la meditazione dei chakra, la meditazione Zen. Cercate l'armadio incantato su google. Un felice anno nuovo a voi.
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| 04-12-2011 00:10 |
| viene.y.va |
Re: Meditazione
meditazione
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| 01-12-2011 21:47 |
| TrueLover |
Re: Meditazione
broken ora apro un topic su un tema inerente
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| 01-12-2011 21:03 |
| Myway |
Re: Meditazione
Quote:
Originariamente inviata da Lian
Oddio, cercherò di risponderti senza l'ansia di voler distillare l'oceano... T_T
Se ho capito bene, per maschile e femminile tu intendi una dicotomia razionale\intuitivo, ma la trovo un po' fuorviante: quando parli di “intuizione” credo ti riferisca al satori del Buddhismo Zen, ma non è un concetto universalizzabile al continente asiatico, e nemmeno al Buddhismo stesso.
Altra cosa: noi abbiamo dei concetti di “religione” e “filosofia” strettamente legati alla nostra tradizione, quindi l'esercizio della comparazione mi trova sempre in imbarazzo.
In ogni caso, se nel forum qualcuno ha piacere di discutere su questi argomenti, ben venga! Ho cercato di tagliare corto per evitare di essere prolissa, ma posso anche scatenarmi. 
(A dire il vero non ho mai praticato lo yoga, diciamo che è semplicemente un argomento nel mio campo di studi. ) |
Si si si scatenati pure 
NOn solo razionale intuitivo, anche positivo e negativo (non nel senso di buono e cattivo), ricevente e penetrante,attivo e passivo, un pò come la dicotomia yin e yang, che poi è più apparente che reale come dicotomia.
L'intuizione da sola non basta ma è una delle tappe per avere dei piccoli satori, piccoli risvegli, che naturalmente ci sono in tutte le Tradizioni.
Purtroppo nell'occidente si pensa che l'unica via sia quella della chiesa e spesso basta questo per far scartare subito tutto:
apparte che anche tradizione cattolica ci sono elementi realmente utili, magari sono mascherati, bisogna saperli trovare, ma ci sono, e poi a livello di tradizioni anche l'occidente è piuttosto ricco e fecondo, solo che in modo più nascosto.
In oriente è sicuramente più palese, c'è l'induismo, il buddismo con le varie vie, piccolo veicolo, grande veicolo ecc, quinid il buddismo tibetano , quello cinese, c'è lo scintoismo, il confucianesimo, lo zen ecc ecc
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| 01-12-2011 20:24 |
| Lian |
Re: Meditazione
Quote:
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Originariamente inviata da Myway
Per il resto, in genere molte vie interiori occidentali , cercano di partire con esercizi di concentrazione, più razionali e "maschili" mentre le religoni orientali in genere sono "femminili", intuitive, si cerc all'inizio l'espansione , per esempio con i koan zen, l'arte della scirttura, del thè, la cura di quelle specie di giardini con la sabbia ecc.(Naturalmente con maschile e femminile non intendo riferirmi nè al sesso, nè a concetti queli virilità/non virilità, maschiucci e femminette ecc)
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Oddio, cercherò di risponderti senza l'ansia di voler distillare l'oceano... T_T
Se ho capito bene, per maschile e femminile tu intendi una dicotomia razionale\intuitivo, ma la trovo un po' fuorviante: quando parli di “intuizione” credo ti riferisca al satori del Buddhismo Zen, ma non è un concetto universalizzabile al continente asiatico, e nemmeno al Buddhismo stesso.
Altra cosa: noi abbiamo dei concetti di “religione” e “filosofia” strettamente legati alla nostra tradizione, quindi l'esercizio della comparazione mi trova sempre in imbarazzo.
In ogni caso, se nel forum qualcuno ha piacere di discutere su questi argomenti, ben venga! Ho cercato di tagliare corto per evitare di essere prolissa, ma posso anche scatenarmi.
(A dire il vero non ho mai praticato lo yoga, diciamo che è semplicemente un argomento nel mio campo di studi. )
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| 01-12-2011 19:13 |
| brokenrose |
Re: Meditazione
Quote:
Originariamente inviata da lauretum
infatti, è un cambio di prospettiva radicale per quella che è la cultura occidentale, ma sono sicuro che porti immensi benefici interiori
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Sono d'accordo.
Quote:
Originariamente inviata da Myway
Cmq il buddismo vero non è così semplice da seguire come potrebbe sembrare....
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Si, hai ragione. Al primo corso che trovai due anni fa si faceva anche la teoria, dunque buddhismo e non è per niente facile rientrare in quel pensiero.
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| 01-12-2011 19:09 |
| brokenrose |
Re: Meditazione
Quote:
Originariamente inviata da Ishtar
Io purtoppo non ho le competenze per leggere un libro in queste lingue. Esiste qualcosa in italiano?
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Vediamo un poco...esiste il libro arancione di Osho, ho il libro in formato pdf per chi lo volesse. Non è fra gli scritti che preferisco sull'argomento ma per un approccio diciamo fantasioso, ci sta. La tecnica che considero più verosimile, applicabile, che ti svuota veramente la mente è il vipassana. Osho ne parla all'inizio ma in breve, poi parla di molte altre tecniche e potete scegliere quella che più fa per voi!
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| 01-12-2011 18:03 |
| Myway |
Re: Meditazione
Quote:
Originariamente inviata da Lian
“Yoga” è un termine sanscrito traducibile con “disciplina” (psico-fisica), “aggiogamento\controllo dei sensi”, ed è un tratto caratterizzante della religiosità indiana.
Possiamo considerarlo un insieme di ricette\tecniche, comprendenti l'osservanza di precetti etici, di tecniche di postura e di respirazione, di concentrazione, e meditazione. Esistono diversi tipi di yoga, a seconda della tradizione filosofico-religiosa di riferimento.
Il termine sanscrito per meditazione è dhyāna (deriva da una radice verbale che copre i significati di “pensiero, immaginazione, contemplazione religiosa”). Dhyāna, quindi, è una tecnica dello yoga.
Quindi sì, lo yoga proposto nelle palestre è una sua forma banalizzata; le religioni orientali sono spesso fraintese, interpretate nell'ottica di una ricerca di spiritualità libera\interiore che non ha nulla a che vedere con il loro senso originario.
Posso chiederti cosa intendi dire? Nessuna malizia, sia chiaro, sono solo curiosa si approfondire questo discorso (se vuoi anche in privato). |
Ehh che bello sentire certi discorsi da una ragazza...
Per il resto, in genere molte vie interiori occidentali , cercano di partire con esercizi di concentrazione, più razionali e "maschili" mentre le religoni orientali in genere sono "femminili", intuitive, si cerc all'inizio l'espansione , per esempio con i koan zen, l'arte della scirttura, del thè, la cura di quelle specie di giardini con la sabbia ecc.(Naturalmente con maschile e femminile non intendo riferirmi nè al sesso, nè a concetti queli virilità/non virilità, maschiucci e femminette ecc)
E' ovvio che per un percorso completo alla fine tocca passare per tutte le modalità "mentali", anche se non sono solo mentali.
Sullo yoga non ne so molto, giusto le basi, la classificazione tra hata, prana yoga, raya yoga , ho visto qualche asana e stop.
MAgari , visto che sei brava a scrivere, se ti va puoi aprirci qualche 3d, mi piacerebbe saperne di più, di orientale non so praticamente nulla...
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| 01-12-2011 17:24 |
| Lian |
Re: Meditazione
Quote:
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Originariamente inviata da Ishtar
Ma lo yoga è una forma di meditazione? Intendo quello che propongono le palestre.
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Quote:
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Originariamente inviata da Myway
Nella maggior parte dei casi quello che viene proposto è una specie di ginnastica/streching e nulla più...
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“Yoga” è un termine sanscrito traducibile con “disciplina” (psico-fisica), “aggiogamento\controllo dei sensi”, ed è un tratto caratterizzante della religiosità indiana.
Possiamo considerarlo un insieme di ricette\tecniche, comprendenti l'osservanza di precetti etici, di tecniche di postura e di respirazione, di concentrazione, e meditazione. Esistono diversi tipi di yoga, a seconda della tradizione filosofico-religiosa di riferimento.
Il termine sanscrito per meditazione è dhyāna (deriva da una radice verbale che copre i significati di “pensiero, immaginazione, contemplazione religiosa”). Dhyāna, quindi, è una tecnica dello yoga.
Quindi sì, lo yoga proposto nelle palestre è una sua forma banalizzata; le religioni orientali sono spesso fraintese, interpretate nell'ottica di una ricerca di spiritualità libera\interiore che non ha nulla a che vedere con il loro senso originario.
Quote:
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Originariamente inviata da Myway
Diciamo che nelle Vie occidentali prima si parte dalla concentrazione, che è più vicina alla nostra mentalità, mentre nelle via oirentali si parte dall'espansione.
Alla fine ogni Via ti da modo di vederle entrambi, per poi approdare alla meditazione, nella quale riesci ad essere contemporaneamente concentrato ed espanso.
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Posso chiederti cosa intendi dire? Nessuna malizia, sia chiaro, sono solo curiosa si approfondire questo discorso (se vuoi anche in privato).
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| 01-12-2011 14:43 |
| Myway |
Re: Meditazione
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Originariamente inviata da lauretum
infatti, è un cambio di prospettiva radicale per quella che è la cultura occidentale, ma sono sicuro che porti immensi benefici interiori
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Alla fine qualunque Via seria li può portare, sia occidentale sia orientale.
Diciamo che nelle Vie occidentali prima si parte dalla concentrazione, che è più vicina alla nostra mentalità, mentre nelle via oirentali si parte dall'espansione.
Alla fine ogni Via ti da modo di vederle entrambi, per poi approdare alla meditazione, nella quale riesci ad essere contemporaneamente concentrato ed espanso.
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| 01-12-2011 14:35 |
| lauretum |
Re: Meditazione
Quote:
Originariamente inviata da Myway
Cmq il buddismo vero non è così semplice da seguire come potrebbe sembrare....
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infatti, è un cambio di prospettiva radicale per quella che è la cultura occidentale, ma sono sicuro che porti immensi benefici interiori
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| 01-12-2011 14:31 |
| Myway |
Re: Meditazione
Cmq il buddismo vero non è così semplice da seguire come potrebbe sembrare....
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| 01-12-2011 14:27 |
| Ishtar |
Re: Meditazione
Quote:
Originariamente inviata da brokenrose
[SIZE="4"][FONT="Book Antiqua"]Se siete interessati a questa pratica, potete leggere il libro Modern Buddhism (per ora disponibile solo in inglese/francese), lo trovate in rete gratuitamente in formato ebook e serve a darvi un'idea dell'approccio che potremmo avere con le persone ed il mondo esterno.
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Io purtoppo non ho le competenze per leggere un libro in queste lingue. Esiste qualcosa in italiano?
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| 01-12-2011 14:18 |
| Myway |
Re: Meditazione
Quote:
Originariamente inviata da Ishtar
Ma lo yoga è una forma di meditazione? Intendo quello che propongono le palestre.
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Nella maggior parte dei casi quello che viene proposto è una specie di ginnastica/streching e nulla più...
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