| 08-11-2011 05:10 |
| rory |
Re: Un attacco di panico che mi ha fatto rinascere
Quote:
Originariamente inviata da Markettino
Si in effetti ritengo di aver scalato vette non indifferenti ho affrontato problemi di non facilissima soluzione uscendo sempre a testa alta...(se ti interessa ti mando un mp con i dettagli)
Ma quello di avere una ragazza è una vetta irraggiungibile per me...
La bruttezza e la timidezza sono caratteristiche fortemente invalidanti...
|
Ok, puoi scrivermi un messaggio con tutti i dettagli sul tuo percorso, magari è uno spunto anche per me...mi fa piacere confrontarmi con gli altri  ..a presto
|
| 07-11-2011 22:54 |
| Markettino |
Re: Un attacco di panico che mi ha fatto rinascere
Quote:
Originariamente inviata da rory
Che belle parole! Grazie mille!!  ...beh però anche tu stai facendo un bel percorso...magari sei partito male perchè non avevi l'appoggio della tua famiglia..ma dopo hai lottato..quindi complimenti anche a te! In amore prima o poi troverai quella giusta, continua a sperare..non tutte le ragazze sono fissate con l'aspetto fisico. Il carattere può conquistare anche senza bellezza..tu non pensarci troppo e magari prima o poi accadrà. ..allora in bocca al lupo per tutto!  |
Si in effetti ritengo di aver scalato vette non indifferenti ho affrontato problemi di non facilissima soluzione uscendo sempre a testa alta...(se ti interessa ti mando un mp con i dettagli)
Ma quello di avere una ragazza è una vetta irraggiungibile per me...
La bruttezza e la timidezza sono caratteristiche fortemente invalidanti...
|
| 07-11-2011 22:10 |
| rory |
Re: Un attacco di panico che mi ha fatto rinascere
Quote:
Originariamente inviata da Markettino
Ti auguro di cuore di portare a compimento questo tuo bellissimo percorso Rory!!
Al sottoscritto un attacco di panico ha quasi portato al suicidio tantissimi anni fa (naturalmente il tutto banalizzato sapientemente dai miei genitori) quindi capisco benissimo cosa intendi dire..
Io non potendo andare dallo psicologo (per i miei avere un figlio da considerarsi disturbato oltre che cesso e timido era una vergogna) mi sono dovuto arrangiare e sono, con il tempo e cercando di analizzare dettagliatamente sempre e comunque le situazioni contingenti, partito lancia in resta contro tutte le situazioni fortemente ansiogene e, eccezion fatta per il successo con le ragazze dove essendo brutto non ho mai ottenuto nulla, sono riuscito ad ottenere ottimi risultati.(per esempio il lavoro e una vita amicale dignitosa).
Non ho intenzione di fermarmi anche se ogni tanto la solitudine sentimentale mi sfianca...
Per concludere comunque ti faccio le mie congratulazioni più sentite una ventata di ottimismo su questo Forum ci vuole veramente ogni tanto!!! |
Che belle parole! Grazie mille!!...beh però anche tu stai facendo un bel percorso...magari sei partito male perchè non avevi l'appoggio della tua famiglia..ma dopo hai lottato..quindi complimenti anche a te! In amore prima o poi troverai quella giusta, continua a sperare..non tutte le ragazze sono fissate con l'aspetto fisico. Il carattere può conquistare anche senza bellezza..tu non pensarci troppo e magari prima o poi accadrà. ..allora in bocca al lupo per tutto!
|
| 07-11-2011 21:38 |
| Markettino |
Re: Un attacco di panico che mi ha fatto rinascere
Ti auguro di cuore di portare a compimento questo tuo bellissimo percorso Rory!!!
Al sottoscritto un attacco di panico ha quasi portato al suicidio tantissimi anni fa (naturalmente il tutto banalizzato sapientemente dai miei genitori) quindi capisco benissimo cosa intendi dire..
Io non potendo andare dallo psicologo (per i miei avere un figlio da considerarsi disturbato oltre che cesso e timido era una vergogna) mi sono dovuto arrangiare e sono, con il tempo e cercando di analizzare dettagliatamente sempre e comunque le situazioni contingenti, partito lancia in resta contro tutte le situazioni fortemente ansiogene e, eccezion fatta per il successo con le ragazze dove essendo brutto non ho mai ottenuto nulla, sono riuscito ad ottenere ottimi risultati.(per esempio il lavoro e una vita amicale dignitosa).
Non ho intenzione di fermarmi anche se ogni tanto la solitudine sentimentale mi sfianca...
Per concludere comunque ti faccio le mie congratulazioni più sentite una ventata di ottimismo su questo Forum ci vuole veramente ogni tanto!!!
|
| 07-11-2011 19:15 |
| rory |
Re: Un attacco di panico che mi ha fatto rinascere
Quote:
Originariamente inviata da lonely heart
Finalmente qualche post positivo!!!
Sono davvero felice per te, per il tuo coraggio e la forza di volontà. Ti auguro di migliorare sempre di più perché anche se sei all'inizio di questo percorso, ci stai mettendo tutta te stessa. Ti ammiro molto, grazie per la speranza che ci dai.   |
Ciao lonely heart!...grazie mille!!..spero andrà meglio anche per te!
Ancora ho molta strada da fare...ma io nella psicoterapia oltre ad essere guidata, sono anche propositiva..penso alle situazioni che mi mettono ansia e propongo alla psicologa di affrontarle..e poi quando mi assegna i compiti da seguire per la settimana, mi impegno al massimo e spesso faccio anche di più..tanto è vero che lei mi ha fatto saltare alcuni obiettivi intermedi per fare cose che nella terapia avrei dovuto fare più avanti..mi sento molto stimolata e con tanto entusiasmo di fare le cose, perchè in me sta diventando sempre più forte la voglia di cambiamento..spero di uscirne davvero!
|
| 07-11-2011 17:59 |
| lonely heart |
Re: Un attacco di panico che mi ha fatto rinascere
Finalmente qualche post positivo!!!
Sono davvero felice per te, per il tuo coraggio e la forza di volontà. Ti auguro di migliorare sempre di più perché anche se sei all'inizio di questo percorso, ci stai mettendo tutta te stessa. Ti ammiro molto, grazie per la speranza che ci dai.
|
| 07-11-2011 12:54 |
| Labocania |
Re: Un attacco di panico che mi ha fatto rinascere
Sono felice per l'autrice di questa discussione e per gli altri sofferenti di attacchi di panico che stanno seguendo un percorso che ha migliorato la qualità della loro vita .
Per le affezioni legate ai problemi legati all'introversione non ci sono terapie da seguire  .
|
| 07-11-2011 06:36 |
| rory |
Re: Un attacco di panico che mi ha fatto rinascere
Quote:
Originariamente inviata da shady74
Hai fatto la cosa migliore...
Anche per te il mercato era un problema? Per me era quasi diventato un incubo... |
Beh non ho avuto il tempo di elaborare la paura per il mercato, perchè ci sono andata il giorno dopo...non mi sentivo tranquilla lì per lì perchè mi girava la testa e continuavo a barcollare quando camminavo, che poi erano gli stessi sintomi che ho avuto prima dell'attacco di panico...ma credo che l'avere affrontato la cosa subito e in modo diretto, sia stato fondamentale...anche l'avere intrapreso poco dopo una terapia senza anspettare altro tempo è stato importantissimo
|
| 07-11-2011 06:32 |
| rory |
Re: Un attacco di panico che mi ha fatto rinascere
Quote:
Originariamente inviata da stupido
bè complimenti almeno tu hai la forza di lottare, cmq io nn canterei vittoria cosi presto anche se sei sulla buona starda, questo tipo di cose nn spariscono da un giorno all' altro secondo me....
|
No hai ragione, c'è ancora da lavorare e da mettere in pratica tutte le buone intenzioni...continuerò a seguire la terapia fino a quando non sarò sicura di essere guarita
|
| 07-11-2011 01:35 |
| stupido |
Re: Un attacco di panico che mi ha fatto rinascere
bè complimenti almeno tu hai la forza di lottare, cmq io nn canterei vittoria cosi presto anche se sei sulla buona starda, questo tipo di cose nn spariscono da un giorno all' altro secondo me....
|
| 07-11-2011 01:10 |
| Andrea_ve |
Re: Un attacco di panico che mi ha fatto rinascere
Anche io a volte ho creduto di stare a morire, tipo per un abbassamento di pressione credo, di solito non sono un tipo ipocondriaco ma quelle volte l'ho creduto veramente di poter stare a morire. Ovviamente nel mio caso l'ipotesi mi dava solo felicità e tranquillità (che ci crediate o no, quando si è ai miei livelli è così), purtroppo poi rivelatasi illusoria.
|
| 07-11-2011 00:41 |
| Reinhart |
Re: Un attacco di panico che mi ha fatto rinascere
Quote:
Originariamente inviata da rory
E' da tanto che hai smarrito il senso del dovere? Perchè io per il primo mese mi sentivo pure così..in questo caso è utile seguire una terapia, in modo tale da avere qualcuno che ti indichi la giusta strada da seguire..non ti arrendere, fidati..ne vale la pena!
|
sono al secondo mese di università, e da quando mi sono iscritto la mia vita è peggiorata notevolmente, vado incontro a crisi depressive profonde, che durante alcuni giorni diventano veri e propri esaurimenti nervosi.
|
| 06-11-2011 22:36 |
| rory |
Re: Un attacco di panico che mi ha fatto rinascere
Quote:
Originariamente inviata da Allocco
Eh no adesso devi salutare tutti quelli che hanno preso parte alla discussione in post separati, eh!
 |
Ok ragazzi..un saluto grande a tutti..pure a te Allocco
Mi ha fatto piacere dibattere sulla questione..siete tutti molto simpatici e mi piace parlare con voi..spero tanto che quello che è successo a me possa accadere a ciascuno di voi..baci
|
| 06-11-2011 22:29 |
| Allocco |
Re: Un attacco di panico che mi ha fatto rinascere
Quote:
Originariamente inviata da rory
Grazie per la solidarietà e il sostegno! ..baci e a presto! |
Eh no adesso devi salutare tutti quelli che hanno preso parte alla discussione in post separati, eh!
|
| 06-11-2011 22:26 |
| rory |
Re: Un attacco di panico che mi ha fatto rinascere
Quote:
Originariamente inviata da dr.troy
giusto...
personalmente credo di aver (avuto) una personalità, un carattere ed un vissuto molto simili a quelli descritti da rory (mi riconosco in tante sue frasi) e quindi magari è normale che le soluzioni coincidano... magari per altri casi le strade possono differire...
ancora complimenti a rory, buonanotte |
Grazie per la solidarietà e il sostegno! ..baci e a presto!
|
| 06-11-2011 22:21 |
| rory |
Re: Un attacco di panico che mi ha fatto rinascere
Quote:
Originariamente inviata da Ethereal
beh, la terapia da esposizione è stata provata.. funziona.. Esporsi alla sorgente della fobia per abituarsi ad essa e demistificarla.. IL PUNTO PERO' è che non tutti hanno lo stesso grado di fobia, e quindi ognuno deve trovare un suo modo graduale di affrontare la cosa.. Affrontare direttamente gli attacchi di panico è una cosa mooolto coraggiosa. Tanto più quanto più è alto il livello di ansia.. Quindi non facciamo di tutta l'erba un fascio... ognuno ha il suo ritmo..e ognuno per arrivarci deve seguire un diverso tracciato..
rory: non devi giustificarti per la tua "vittoria".. nessuno ti sta criticando per quello, anzi.. a me personalmente da speranza.. |
Ok grazie ...mettiamola così..quello che facevo per evitare la paura era talmente devastante e mi ha fatto soffrire così tanto che ad un certo punto ho preferito diventare coraggiosa e combattere piuttosto che vivere in quello stato...la solitudine mi stava annientando e si..sono stata coraggiosa e forte per una volta nella vita e ne vado fiera..l'attacco di panico non è stato blando, anzi..sembrava una crisi epilettica e ho avuto proprio la convinzione di morire...ma io sono fatta così, razionalizzo ogni cosa e lo faccio talmente bene da riuscire a convincermi...dopo l'attacco di panico io non mi sono messa a letto aspettando che ne venisse un altro...mi sono documentata e ho cercato qual era il modo migliore per non averne un altro. Sono andata l'indomani al mercato con le bustine di carta nella borsa perchè temevo potesse venirne un altro..ma ci sono andata perchè dovevo farlo per me stessa, perchè in fondo ci tengo alla mia vita e mi voglio bene...sicuramente essere combattivi e speranzosi non può fare altro che bene nella risoluzione di questi problemi..poi è normale che non è facile per tutti..si fa quel che si può
|
| 06-11-2011 22:20 |
| dr.troy |
Re: Un attacco di panico che mi ha fatto rinascere
Quote:
Originariamente inviata da Ethereal
ognuno ha il suo ritmo..e ognuno per arrivarci deve seguire un diverso tracciato
|
giusto...
personalmente credo di aver (avuto) una personalità, un carattere ed un vissuto molto simili a quelli descritti da rory (mi riconosco in tante sue frasi) e quindi magari è normale che le soluzioni coincidano... magari per altri casi le strade possono differire...
ancora complimenti a rory, buonanotte
|
| 06-11-2011 22:19 |
| bunker |
Re: Un attacco di panico che mi ha fatto rinascere
Quote:
Originariamente inviata da Ethereal
beh, la terapia da esposizione è stata provata.. funziona.. Esporsi alla sorgente della fobia per abituarsi ad essa e demistificarla.. IL PUNTO PERO' è che non tutti hanno lo stesso grado di fobia, e quindi ognuno deve trovare un suo modo graduale di affrontare la cosa.. Affrontare direttamente gli attacchi di panico è una cosa mooolto coraggiosa. Tanto più quanto più è alto il livello di ansia.. Quindi non facciamo di tutta l'erba un fascio... ognuno ha il suo ritmo..e ognuno per arrivarci deve seguire un diverso tracciato..
rory: non devi giustificarti per la tua "vittoria".. nessuno ti sta criticando per quello, anzi.. a me personalmente da speranza.. |
deve essere un'esposizione controllata priva di imprevisti esterni, almeno nel mio caso... io non saprei da dove iniziare in effetti 
|
| 06-11-2011 22:17 |
| bunker |
Re: Un attacco di panico che mi ha fatto rinascere
Quote:
Originariamente inviata da dr.troy
mai provato col trucchetto della "via di fuga in tasca" ?
uscir di casa con un potente sedativo in tasca (di quelli ad effetto potente ed immediato)... senza mai assumerlo... sapendo solo che in caso di emergenza grave avresti la via di fuga a portata di mano...
è un ottimo sistema...
|
ehhehehehe, la volta dopo ci penserei seriamente a ripetere la cosa
purtroppo ste medicine placano solo i sintomi fisici, non quelli mentali, anche se effettivamente è già qualcosa
|
| 06-11-2011 22:14 |
| bunker |
Re: Un attacco di panico che mi ha fatto rinascere
Quote:
Originariamente inviata da rory
La verità intanto è questa..io non esco da dieci anni se non per andare all'università..mi sentivo in colpa per tutto e una fallita; quando mi piaceva un ragazzo e lui si avvicinava, lo allontanavo per paura di non essere all'altezza; mi facevo paranoie per ognicosa;ero sempre pessimista su tutto e di avere amici non se ne parlava perchè conoscendomi mi avrebbero rifiutata. Adesso ho intenzione di frequentare il ragazzo che mi piace e perchè no, anche avere una storia con lui; ho intenzione di farmi degli amici e cominciare ad uscire; sto già coltivando altre passioni oltre lo studio e sono ottimista...sarà un miracolo? Che vuoi che ti dica..intanto mi sento cambiata e le cose sono andate esattamente come le ho descritte, nè più nè meno.
|
non sto dicendo che è un miracolo, dico solo che non per tutti può essere così...
scusa se son sembrato cattivo
|
