| 05-11-2011 11:12 |
| rory |
Re: Mangiare troppo per depressione
Si, capita anche a me di avere più fame quando sono triste..è come se con il cibo inconsciamente volessi colmare il vuoto che ho dentro. A me aiuta fare sport a casa, mi aiuta a scaricare lo stress, mi dà energia e migliora l'umore grazie alle endorfine..inoltre poi ti senti in colpa a mangiare dopo aver fatto fatica per bruciare un pò di calorie. Mi aiuta anche camminare..fare lunghe passeggiate, mi rilassa molto e mi piace!
Bere può aiutare a far passare la fame, ma acqua non altro 
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| 05-11-2011 10:00 |
| Allocco |
Re: Mangiare troppo per depressione
Anche bere molto può attenuare il senso di fame...
Se state tappati in casa è facile tenersi una bottiglia vicino e darle due sorsi ogni minuto tipo. Non avrete voglia di mettere niente in gola dopo una roba simile ': )
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| 04-11-2011 22:46 |
| SoloUnaDonna |
Re: Mangiare troppo per depressione
Sono diventata praticamente dipendente dalle daygum protex perchè devo sempre masticare qualcosa ed è l'unica cosa che mi tiene lontana dal mangiare di continuo.
Cmq un altro metodo efficace è quello di tenersi impegnati, uscire, ma in certi casi è difficile.
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| 31-10-2011 16:17 |
| Winston_Smith |
Re: Mangiare troppo per depressione
Anche per me i momenti di maggiore stress e/o noia sono quelli in cui mangio di più.
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| 31-10-2011 14:37 |
| Kitsune |
Re: Mangiare troppo per depressione
Quote:
Originariamente inviata da MADONNA
consigli?
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Cyclette..
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| 31-10-2011 14:15 |
| Ronronnement |
Re: Mangiare troppo per depressione
Quote:
Originariamente inviata da Medea
Bella domanda...
Ma secondo voi, dipende dalla depressione? Perché io ho letto che solitamente si ha un calo dell'appetito, non il contrario...   |
sisi...forse dipende molto dalla solitudine e dalla noia...almeno per me, io mangio quando sono in casa da sola...e poi diventa una specie di abitudine quando sn da sola mi riempio, riempio lo stomaco per sopperire tutte le mancanze d'affetto etc!!...è una specie di ricerca di un piccolo piacere seppur effimero =)...un abbraccio! 
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| 31-10-2011 14:10 |
| Ronronnement |
Re: Mangiare troppo per depressione
Quote:
Originariamente inviata da MADONNA
sono molto depressa e per sopprimere la mia angoscia mangio tutto quello che mi capita perche sto male,avete consigli?
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ehi faccio anch'io così!!! ma nn ho trovato la soluzione ancora, se la trovi mandami un mex!!!  ...comunque in genere più sto in casa peggio è e siccome sono una studentessa sto molto in casa!... 
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| 01-07-2011 22:01 |
| Paz |
Re: Mangiare troppo per depressione
Quote:
Originariamente inviata da Medea
Ma secondo voi, dipende dalla depressione?
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Quote:
Originariamente inviata da criptico
Secondo me non è depressione, è un voler compensare il vuoto che si ha dentro con il cibo.
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In generale può essere che i problemi legati al cibo siano legati a problemi depressivi, ma, ad esempio,nel mio caso, credo si tratti della cosiddetta fame nervosa che si avvicina al concetto che dice criptico.
La "fame nervosa" è il termine comune per indicare ciò che gli studiosi del comportamento alimentare definiscono eating emozionale, cioè "la situazione vissuta da quei soggetti che mescolano le emozioni con l'assunzione di cibo e usano il cibo per far fronte alle emozioni che ogni giorno incontrano"
Ho letto molti articoli a riguardo e al 90% mi ci rivedo. L'unica cosa è che i consigli forniti nel web non sono efficaci, almeno nel mio caso. A questo punto mi chiedo quanto possa essere utile l'aiuto di un dietologo o di un nutrizionista, visto che le cause sono più remote
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| 29-06-2011 12:13 |
| criptico |
Re: Mangiare troppo per depressione
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| 29-06-2011 12:05 |
| Medea |
Re: Mangiare troppo per depressione
Quote:
Originariamente inviata da Paz
Durante la giornata non riesco a pensare ad altro con la conseguenza che quando mangio ho i sensi di colpa e quando non mangio faccio una fatica enorme dal trattenermi. Ma come se ne esce?  |
Bella domanda...
Ma secondo voi, dipende dalla depressione? Perché io ho letto che solitamente si ha un calo dell'appetito, non il contrario...
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| 28-06-2011 23:45 |
| Paz |
Re: Mangiare troppo per depressione
Quote:
Originariamente inviata da Medea
Anche a me succede... non è che lo faccio apposta, ma ho sempre fame... mangio tantissimo e non riesco a stare un'ora senza mangiare qualcosa... anche quando a pranzo o a cena mi riempio tantissimo, dopo 10 minuti potrei benissimo mangiare di nuovo  |
Stessa cosa per me. Prima non ci facevo caso più di tanto, ma ora inizia a pesarmi, più che altro perchè il cibo ormai sta diventato un pensiero ossessivo e ricorrente. Durante la giornata non riesco a pensare ad altro con la conseguenza che quando mangio ho i sensi di colpa e quando non mangio faccio una fatica enorme dal trattenermi. Ma come se ne esce?
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| 28-06-2011 22:47 |
| Medea |
Re: Mangiare troppo per depressione
Anche a me succede... non è che lo faccio apposta, ma ho sempre fame... mangio tantissimo e non riesco a stare un'ora senza mangiare qualcosa... anche quando a pranzo o a cena mi riempio tantissimo, dopo 10 minuti potrei benissimo mangiare di nuovo non so se è normale, ma non credo... e non so come fare... ho provato a fare merenda con frutta o cose simili, ma dopo aver mangiato questo mangio anche altra roba e questi sono i miei "spuntini"... non riesco a trattenermi... (premesso che non sono obesa, anzi...)
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| 09-03-2010 21:38 |
| supercali |
Re: Mangiare troppo per depressione
io non son mai depresso, però quando sono solo un po' triste non mangio
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| 09-03-2010 21:26 |
| passenger |
Re: Mangiare troppo per depressione
Quote:
Originariamente inviata da MADONNA
sono molto depressa e per sopprimere la mia angoscia mangio tutto quello che mi capita perche sto male,avete consigli?
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anche a me capita di mettermi a mangiare quando sono depresso 
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| 09-03-2010 21:20 |
| Dasil |
Re: Mangiare troppo per depressione
Io nonostante la dep mangio in maniera regolare (ne troppo ne poco).
Però nei momenti più brutti l'appetito mi passa........
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| 09-03-2010 20:01 |
| Intro-spettivo |
Re: Mangiare troppo per depressione
bella...darkwing, citacene qualcuna!
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| 09-03-2010 17:15 |
| darkwing duck |
Re: Mangiare troppo per depressione
Quote:
Originariamente inviata da rigel
io sono vegano e quindi posso alleviare le mie vuotezze col cibo in maniera non molto soddisfacente...
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e perché? anch'io sono vegano ma esistono tante cose buonissime totalmente vegetali.
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| 09-03-2010 15:33 |
| Intro-spettivo |
Re: Mangiare troppo per depressione
madonna, vai dallo psico, sei giovane, puoi stare bene
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| 16-02-2010 17:51 |
| Black Moon |
Re: Mangiare troppo per depressione
Quote:
Originariamente inviata da starlight
solitamente la depressione toglie l'appetito...cmq.............
io comincerei fossi in te ad informarmi x un corso base di yoga....o cmq x degli eserci di respirazione..."riempitivi",,,,
cmq spesso mi rendo conto che i disturbi alimentari sono sopttovalutati...presi x altro....o addirrittura mascvherati come sfogo di altro.....
io nn prendereio la cosa sottogamba però....
cmq poi e anke vero che io sono un pò esagerata oltre ad essere un pò nutrizionista..salutista...arciambientalistamedita tiva...ma soprattutto un pò ipocondriaca!................
cmq nn sottovalutare la cosa
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veramente c'è a chi toglie l'appetito (io infatti non ho quasi mai fame) e invece c'è a chi raddoppia l'appetito.. dipende dai casi. non tutte le persone sono uguali. Cmq quando hai tanta fame di suggerisco di mangiare tanta frutta. quella non fa male o ti prendi 2 vasetti di yogurt.. Se ci tieni alla linea 
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| 13-01-2010 21:43 |
| navarre |
Re: Mangiare troppo per depressione
contro le abbuffate ci vuole il prozac
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