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| 30-05-2011 21:43 |
| acquamarina |
Re: Paura dell'acqua
Sono Istruttore da molti anni, oggi lavoro solo con gli adulti: sappi che avere paura è una cosa assolutamente naturale non posseduta solo dagli sciocchi e dagli incoscenti e penso che chi hai incontrato non abbia fatto alcuno sforzo per capirti. Cerca un "vero" istruttore che ti accompagni in un viaggo affascinante e libera la tua giovinezza e la tua voglia di giocare. Auguri
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| 30-07-2010 20:23 |
| Non registrato |
Re: Paura dell'acqua
Ciao Ludovica,
ti racconto la mia esperienza. A 34 anni, ho deciso che non ne potevo più, e che dovevo imparare a nuotare, perchè amo AMO il mare e l'acqua. Mi sono iscritta ad un corso di nuoto estivo insieme a bambinetti e ragazzini. Le prime volte sono state tragiche, mi muovevo in acqua in preda ad ansia, e quindi non ruscivo nè a tenere la respirazione giusta, nè a rilassare i muscoli.
La mia mente razionale SA compiere i movimenti dello stile libero e del dorso, e SA che se il corpo continuerà a compiere quei movimenti non succederà nulla, semplicemente andrò avanti. C'è una parte di me, però, che ha paura di CADERE nell'acqua alta, verso il fondo della piscina, quando si vede il pavimento digradare bruscamente.
Pian piano, in circa un mese mi sono sentita a mio agio prima nell'acqua, poi nella metà destra della prima corsia, e poi nella metà sinistra della seconda corsia, o anche nella parte centrale - anche se con un po' di difficoltà. Dopodomani provo a tuffarmi e nuotare li (tuffarmi anche è un problema - con gli amici al mare ci riesco. Ho nuotato in una caletta splendida e la paura è andata via dopo la prima bracciata. In piscina ho sempre l'idea di star cadendo nel vuoto). Tieni conto però che la piscina per me è associata a ricordi spiacevoli - una grave operazione che ebbi a 13 o 14 anni, dopo la seconda lezione di nuoto.
E' come se dovessi demolire una sovrastruttura mentale o un meccanismo mentale che mi limita. All'inizio, per la prima mezz'ora, ho paura. Poi pian piano prevale il senso di fatica muscolare, o il piacere dell'acqua che scivola sul corpo, oppure la differenza acqua/cielo - ogni volta è un fattore diverso. Giunta alla fine vorrei continuare. La volta successiva dipende: a volte è un piacere, altre volte, come oggi, mi costringo ad andare a nuotare. Il "trucco" è guardare il fondo che digrada e CAPIRE che in realtà io STO SU.
E' necessario tempo e fatica, ma secondo me passo dopo passo tutti abbiamo la capacità di superare questa condizione, auguri!
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| 10-05-2010 23:07 |
| Miky |
Re: Paura dell'acqua
Quote:
Originariamente inviata da Loudovica
La spinta di Archimede.
La spinta di Archimede ti tiene su, non ti preoccupare.
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Dì a sto cacchio di Archimede di smetterla di spingerti e di tenere le mani a posto
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| 01-05-2010 15:39 |
| perla nera |
Re: Paura dell'acqua
persone che hanno paura dell'acqua ce ne stanno...mia mamma ad esempio da piccola sapevo nuotare,poi i fratelli ghi hanno fatto uno scherzo e da quel giorno sta sempre dove si tocca...io invece adoro il mare,ho imparato a nuotare un pò tardi,verso i 12 anni, ma quando ci vado trascorro la maggior parte del tempo in acqua,difficilmente sto in spiaggia a prendere il sole...comunque spero che tu riesca a superare la tua paura...
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| 01-05-2010 12:34 |
| clanghetto |
Re: Paura dell'acqua
Quote:
Originariamente inviata da soloio
Io adoro il mare!
(ho solo la fobia delle meduse).
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Si vede che siamo fratelli -.-
Le meduse le ho sempre odiate, mi fanno paura anche se mi affascinano. Le meduse e i calabroni aiutooooooooooooooooooo
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| 01-05-2010 12:15 |
| slightly |
Re: Paura dell'acqua
Quote:
Originariamente inviata da soloio
Io adoro il mare!
(ho solo la fobia delle meduse).
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Sono belle ma odiose...
Se sono a mare e se ne avvista una parte l'allarme medusa tipo lo squalo e c'é un vero pandemonio Però io le trovo carine.
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| 01-05-2010 11:32 |
| Shinji76 |
Re: Paura dell'acqua
Quote:
Originariamente inviata da Loudovica
Due o tre mesi fa, attirata dall'idea di fare del movimento senza stressare le articolazioni e senza accorgermi della fatica,
mi sono iscritta al famigerato corso di H2Ogym.
I miei precedenti acquatici consistevano in alcuni corsi risalenti a dodici anni fa, di cui peraltro conservo un ricordo poco esaltante.
Sicché dopo dieci anni decido di rimettere piede nell'impianto.
"Tanto si saranno abbondantemente scordati di me" penso.
La prima lezione è umiliante.
Tanti esercizi non riesco a farli perché ho paura.
Poi per qualche motivo finisco nell'acqua alta e addio.
Panico, l'istruttrice obbligata a tuffarsi, le altre che mi pigliano per il culo etc etc.
Poi cambio turno, trovando altre persone che mi fanno compagnia in acqua bassa e tutto va meglio.
Nel mio 'rassicurante' metro e cinquanta di acqua, dove riesco a fare il 90% degli esercizi, resta, però, il problema di quelle cose che richiedono fiducia nell'elemento.
La spinta di Archimede.
La spinta di Archimede ti tiene su, non ti preoccupare.
Avoglia.
Ma io non mi fido lo stesso.
Non sono sufficientemente rilassata per fare quelle cose che richiedono uno spostamento fluido e naturale in acqua.
Vedo che tutte le altre, invece, ci riescono,
e dopo la lezione addirittura vanno nell'acqua alta (i tre metri e quaranta di acqua alta O____O) a farsi due bracciate.
Ho continuato a fare il corso, pur conservando la paura, perché vedevo i benefici a livello fisico.
Quest'estate, per puro masochismo,
avrei pensato di iscrivermi a un vero e proprio corso di nuoto, per principianti (pare che ci sia anche gente adulta che parte da zero),
giusto per continuare a stare in acqua.
Il problema è che ho paura della paura dell'acqua.
Non ho mai visto nessun adulto annaspare nell'acqua alta o farsi prendere dal panico.
Non credo, altresì, che gli istruttori siano pagati per tranquillizzare i casi patologici come me.
Eppure vincere la paura dell'acqua sarebbe una grande conquista.
Ma come si fa?
"Ammettere di aver paura dell'acqua sembra quasi ammettere di non riuscire in qualcosa di naturale e di facile apprendimento, come lo scrivere e il leggere.
[...]
E' molto più accettabile riferire d'aver paura del volo aereo, perché meno naturale [...] piuttosto che rivelare di non poter mantenersi a galla o immergere sott'acqua anche solo la testa".
(queste poche righe son tratte da una tesi sull'acquafobia, credo)
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Eh si, capisco è brutto avere paura dell'acqua! Io la adoro invece, d'estate per esempio vado al lago o al fiume a fare il bagno (certo nei posto poco conosciuti e frequentati ovviamente! io ho paura invece dei posti affollati).
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| 01-05-2010 11:30 |
| soloio |
Re: Paura dell'acqua
Io adoro il mare!
(ho solo la fobia delle meduse).
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| 01-05-2010 02:52 |
| Nuvola |
Re: Paura dell'acqua
Pure io ho una certa fobia per l'acqua alta...  stranamente da piccolo non mi succedeva,però man mano che crescevo la paura e cresciuta.....e adesso non metto più piede in acque alte 
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| 01-05-2010 01:22 |
| slightly |
Re: Paura dell'acqua
Io non ricordo quando ho imparato e quindi penso di essere stata molto piccola, ma mia madre é una grande sostenitrice della bellezza dell'acqua e mi ricordo che per esempio, si caricava mia sorella piccola di un anno e la faceva nuotare nell'acqua bassa.
Lei dice che i bambini sanno nuotare naturalmente fin dalla nascita, e lo ha confermato con i parti in acqua. Dice che i marmocchietti hanno subito l'istinto del nuoto e se lo si mantiene vivo non si passa quella fase dell'insegnare a nuotare. In pratica si parte avvantaggiati.
Poi beh, ho il mare di fronte casa e adoro prendere le onde. Del genere che ti siedi in riva al mare e ti fai sballotare sul bagnasciuga
Comunque Ludovica, ma l'istruttore/istruttrice di acquagym non ha notato le tue difficolta?
Da me la tipa prima di certi esercizi ci chiede sempre se qualcuno ha bisogno del galleggiante per aiutarsi.
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| 30-04-2010 21:25 |
| brio70 |
Re: Paura dell'acqua
sempre stato terrorizzato dal mare e piscine.poi un paio di anni fa mi sono iscritto a un corso di nuoto.la paura è passata abbastanza,ma non è che sia diventato un nuotatore.non sono riuscito a imparare a respirare,poi la sera dopo il lavoro,troppo stanco.ho rinunciato.
per di più vedere che gli altri in poco tempo riuscivano a imparare mentre io mi arrabattavo mi demoralizzava.
ma devo dire che quello che riuscivo a fare mi aveva fatto passare il mal di schiena.
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| 30-04-2010 20:59 |
| UltraFobic |
Re: Paura dell'acqua
sei come un pesce fuor d'acqua insomma
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| 30-04-2010 19:03 |
| clanghetto |
Re: Paura dell'acqua
mmh a casa mia non sa nuotare nessuno (il pesciolino rosso fece un corso privato per sopravvivere) e quindi neanche io sono stato lanciato nei profondi abissi marini eppure non sono spaventato dall'acqua. Tutt'altro!!! In acqua sono un bimbo, dimentico quasi del tutto i miei blocchi e faccio i tuffi, surfavo le onde sul canotto (XD), urlavo, mi buttavo, una vollta in piscina presi pure una ragazza sulle spalle per fare le battaglie con conseguente cazziata del bagnino...
è qualcos'altro, anche mia sorella non riesce a stare sott'acqua, forse è il fatto di dover chiudere gli occhi ed entrare in un altro ambiente.
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| 30-04-2010 17:45 |
| Loudovica |
Re: Paura dell'acqua
mannaggia, clang, ti hanno interrotto proprio sul più bello
(oddio la gattara dei simpson! mitica!  )
non saprei il motivo della mia paura.
credo di averla sempre avuta.
più che altro, i miei non mi hanno mai preso a forza e buttato in acqua (metodo con cui tante persone dicono di aver imparato a nuotare), ma hanno sempre assecondato le mie paure, sicché ora son sempre ferma al palo.
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| 30-04-2010 15:08 |
| clanghetto |
Re: Paura dell'acqua
Non so nuotare e in piscina, quelle volte che ci sn andato, volevo fare sempre gli scivoli così non mi appallavo sulla sedia (ovvero abbordare ragazze fobia +20000) o in piscina alta (io ai bordi a cercare di fare qualche battuta mentre gli altri fanno le gare).
In realtà 1 o 2 mesi di piscina la feci in terza media (spogliatoi *_*) ehm...e quando passai nella vasca grande, dovetti smettere perché la prof volle farmi fare il British o come si dice.
Cmq Loudo come mai hai paura dell'acqua? CIoè mia madre una volta finì sotto un'ondicina sembrava la gattara dei simpson urlava e piangeva come se stesse partorendo.
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| 30-04-2010 13:43 |
| Nick |
Re: Paura dell'acqua
Ti dirò, da bimbo ho rischiato di affogare fino a 13 anni andavo in panico anche solo se il getto della doccia mi andava diretto in faccia.
Ho imparato a nuotare a 19 anni nonostante varie villeggiature al mare, o meglio galleggio perchè dopo 2 bracciate ho il fiatone ma questo è un altro problema.
Come ho imparato? Da solo, passeggiavo nell'acqua bassa rasente degli scogli per arrivare a un altra spiaggetta, il problema era che c'erano ricci dappertutto, quindi o tornavo indietro o mi mettevo a nuotare, mi sono messo a nuotare. Precedenti tentativi di imparare da altri sono stati umilianti e inutili.
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| 30-04-2010 13:01 |
| slightly |
Re: Paura dell'acqua
Quote:
Originariamente inviata da soloio
N.B. Sei OT. Anzi HOT!
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Buahahahah!
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| 30-04-2010 12:32 |
| soloio |
Re: Paura dell'acqua
Quote:
Originariamente inviata da slightly
"... Per non parlare poi se si deve fare un certo esercizio per i glutei con quella specie di tubo di gomma piuma, sono un impedita ..."
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N.B. Sei OT. Anzi HOT!
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| 30-04-2010 12:24 |
| slightly |
Re: Paura dell'acqua
Mia madre ha imparato a nuotare proprio facendo Acquagym, e dopo i quaranta.
Non abbatterti, ti posso dire con certezza che certi esercizi sono impossibili anche per chi ha fatto nuoto agonistico tutta la vita. Perhcé non si tratta di muoversi in velocità, ma trovare l'equilibrio in posizione eretta.
Se provi a galleggiare noti che il corpo tende a galleggiare sulla schiena o sulla pancia e quindi é difficile mantenere un movimento in un punto ben preciso.
Anch'io faccio Acquagym e sebbene in passato abbia fatta nuoto per 7 anni ho ancora problemi a cordinarmi all'esercizio e molte volte ho avuto paura di affogare nell'acqua alta. Per non parlare poi se si deve fare un certo esercizio per i glutei con quella specie di tubo di gomma piuma, sono un impedita
E l'allenamento che fa la differenza.
Comunque l'idea del corso estivo non é male. Per me dovresti provarci.
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| 30-04-2010 12:18 |
| Loudovica |
Re: Paura dell'acqua
Quote:
Originariamente inviata da soloio
Va beh, ma non credo si tratti di una fobia sociale. Cioè... nell'acqua delle piscine non ci stanno neanche i pesciolini con i quali relazionarsi.
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Nemmeno l'ansia alla guida e la paura di guidare sono fobie sociali, eppure vengono trattate tranquillamente ed estesamente.
Eppure è pur sempre una causa di disagio e un motivo che induce a sentirsi inadeguati rispetto alla maggioranza per cui nuotare è la cosa più naturale del mondo.
Caso estremo:
vieni invitato dagli amici (o conoscenti, o quello che sono) per un rilassante pomeriggio in piscina (a me successe, ma non ci andai).
"Oh, come faccio? Mi hanno invitato in piscina e io non so nuotare e, anzi, sono acquafobico. Chissà che figure farò! Allora, no, non ci vado."
E così rinunci a un'occasione di aggregazione 
(comunque, per rispondere al tuo augurio.....speriamo che un cachi :p )
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