Originariamente inviata da 3stm

preferisco femmina..

Originariamente inviata da Syd90

Trovane uno ghei

Originariamente inviata da Syd90

Oggi sono riuscito a superare uno stallo che durava da 2 mesi con le trazioni zavorrate
Finalmente ho chiuso un 4x6 con 25 kg
Mi ha fatto fare un mese dove ad ogni sessione variavo il peso, un giorno libere, un giorno 30 kg, un giorno 20 kg, un giorno 10 kg e via dicendo, si chiama variabilità ondulata
Sto pensando seriamente di fare un corso coni come PT

Originariamente inviata da 3stm

il fatto è trovarla. mi ero iscritto in una palestra vicino a casa, scelta apposta perché era piccola, pulita, frequentata solo da vecchi (almeno al mattino), però molto costosa. 90 euro al mese quando ci sono low-cost da 300 e/anno..

il ragazzo era stato chiaro, non mi avrebbe cagato più di tanto, perché lui era li per dare un occhio a tutti (ovvero solo le ragazze).



dovrei prendermi un personal ma intanto costa, e poi preferirei una ragazza perché ho questa sensazione che i maschi preferiscano allenare le femmine.



ne ho contattato uno di recente che fa allenamento funzionale, ma mi ha detto che era pieno. Conosco il proprietario della palestra e mi ha detto che gli sembrava strana come risposta.. allora ho pensato di nuovo che questo mi avesse scartato perché preferisce allenare ragazze

va beh aparte le mie fisime, la questione è che o ricomincio con un personal trainer, e quindi ingente investimento economico, oppure meglio che lascio perdere.

Originariamente inviata da Syd90

È molto gratificante, quando cominci a capire come funziona entrandoci dentro, senza strafare, usando la logica e programmando il percorso diventa davvero una droga, spendere un pò di piú mettendosi nelle mani di una persona capace ti cambia completamente il concetto e la visione dell esercizio fisico

Originariamente inviata da 3stm

ho visto un ragazzo a masterchef che ha definito la palestra come suo hobby principale. ha detto che gli ha dato quella "self-confidence" che non ha mai avuto, ed è esattamente ciò che serve a me e che cerco io nella palestra.



adesso manca solo qualcuno che mi tiri due sberle e mi dica di svegliarmi.

Originariamente inviata da rogues

Non è da tutti avere questi pensieri, bravo, sei corretto a fare prima il certificato
Hai fatto visite di controllo del sangue, recentemente? Già che ci sei potresti richiederli al medico di base

Originariamente inviata da juan

Ultimamente quando vado in palestra mi viene mal di testa che a volte dura anche qualche giorno e poi la prima sera ho un po' fastidio quando respiro. Non so se sia normale. Tra l'altro ci sto andando senza avere fatto la visita (che dovrei fare e continuo a procrastinare), più che altro dovrei farla per tutelare la palestra perché se mi piglia un infarto poi ci vanno di mezzo loro.